Voda telo nezhydratuje - dočítala som sa
Po trojročnej diskusii sa Európska únia rozhodla vyňať nás z tohto utrpenia a zakázať spoločnostiam, ktoré fľašujú vodu, používať reklamné posolstvo, že voda poskytuje dostatočnú hydratáciu. Navrhovatelia zákona tvrdia, že dehydratácia je stav spôsobený nerovnováhou v tele, proti ktorej sa nedá bojovať iba pitnou vodou.
A profesor Brain Ratcliff, hovorca Britskej spoločnosti pre výživu, hovorí: Zdravý človek nebude dehydrovaný, aj keď nepije veľa vody.
Všeobecne akceptovaná lož
Ale minimálne 10 - 15 rokov počúvame na každom rohu ulice, že ak neprehltneme aspoň 2 litre vody denne, praskneme v mukách chorôb, mastnej a šupinatej pleti. Opýtajte sa ktoréhokoľvek lekára na akýkoľvek stav - od srdca po bolesť prstov a od lupín po obezitu, každý by spieval rovnakú litániu v dvoch bodoch: 1) prestať fajčiť a 2) vypiť najmenej 2 litre vody denne . Myslím 2 litre tekutiny, že? Zhromaždené? Nie-nie, iba voda by mala byť 2 litre! Čo na tom záleží, že čaj, káva, mlieko, polievka, džús a pivo sú tiež tekuté? Nie, 2 litre čistej vody! Že toxíny, že bunky, že atómy a kryštály, že bla-bla
Špecializované články, tipy, diskusie, fóra, letáky, zázračné recepty, ktoré sa zbavujú rakoviny, rozhlasové a televízne reklamy, online alebo offline, nás rozdrvili týmito 2 litrami H2O, bez ktorých je náš život suchý. Prepáčte, je to suché. Naše šťastie, že sa niekto odvážil vedecky rozdeliť niť na slamky a zachránil nás pred utopením.
Vodu by sme mali piť až vtedy, keď sme smädní!
Vedecká štúdia
Situácia sa mení vďaka špecialistke, škótskej výskumníčke Margaret McCartneyovej. Doktorka Margaret McCartneyová v rozhovore tvrdí, že odporúčanie „šesť až osem pohárov vody denne“ nie je „iba nezmysel, ale aj úplne demaskovaný nezmysel“, a výskum, ktorý ukazuje výhody zvýšenej spotreby vody, bol často prehnaní výrobcami balenej vody - uvádza publikácia Mail.
McCartney tvrdí a demonštruje v štúdii publikovanej v British Medical Journal, že ak človek pije vodu bez smädu, môžu sa vyskytnúť určité nedostatky: moc sústrediť sa namiesto zvyšovania klesá, strata spánku a implicitne zlý odpočinok a varuje o nebezpečenstve zriedkavej, ale bezprostrednej choroby spôsobenej vysokou spotrebou vody.
Toto ochorenie sa nazýva hyponatrémia a má vplyv na náhly pokles hladiny solí v tele, ako aj na výskyt opuchov v oblasti mozgu.
Záver štúdie: voda nie je zodpovedná za hydratáciu tela a príliš veľa spotrebovanej vody môže poškodiť zdravie.
Čo je to hyponatrémia?
Hyponatrémia sa niekedy označuje ako „otrava vodou“, najmä ak je dôsledkom nadmernej spotreby vody bez adekvátneho doplňovania sodíka.
Čo sa stane počas intoxikácie vodou?
Otrava vodou má rovnaké účinky ako utopenie. Okrem skutočnosti, že beh medzi kuchyňou s vodou a kúpeľňou s toaletou vás môže vyčerpať, nerovnováha elektrolytov a opuch tkanív môžu spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus, ktorý umožňuje tekutine vstúpiť do pľúc. Opuch mozgových tkanív spôsobuje záchvaty, kómu a nakoniec smrť, pokiaľ nie je obmedzený príjem vody a nie je podaný hypertonický soľný roztok (soľ).
Otrava vodou spôsobuje poruchy trávenia a poruchy vedomia. Ak sa liečba uskutoční skôr, ako tkanivo napučia, môže sa pacient úplne zotaviť v priebehu niekoľkých dní.
Najlepšie urobíte, ak budete piť, iba ak máte smäd, a jesť, iba ak budete mať hlad.