Voda z citrónového medu

citrónovým medom

Voda s citrónovým medom

Ak ste už navštívili súkromnú kliniku Maharishi Ayurveda v Bad Ems, lekár vám dal veľa odporúčaní, ktoré môžete implementovať doma. Jedným z najjednoduchších receptov je citrónovo-medový nápoj, ktorý sa pije prvá vec ráno, v prázdne ráno.
Ak chcete raňajkovať krátko nato, je najlepšie počkať pol hodiny, aby mohla nerušene rozvinúť svoje priaznivé účinky. Pretože pred raňajkami sú veľké časti tenkého čreva stále prázdne, takže liečivé účinky medu a citrónu sa dostanú aj do hlbších častí čreva.

Kyslé je zábavné - osvedčené a dobré: voda s citrónovým medom

Recept:

  • Nalejte izbovú teplú alebo vlažnú vodu do pohára
  • šťava z čerstvo vylisovanej polovice citróna (asi 2 čajové lyžičky čerstvej šťavy),
  • podľa chuti pridajte ½ až 2 čajové lyžičky za studena roztáčaného medu
  • dobre premiešajte!

Tento chutný a osviežujúci nápoj, ktorý sa pravidelne konzumuje, zabraňuje plynatosti, podporuje vyprázdňovanie, detoxikuje organizmus a je dobrou podporou pri chudnutí. Veľmi dôležité: Voda by nikdy nemala byť vyššia ako 40 ° C, pretože podľa ajurvédskeho presvedčenia bude med inak produkovať nezdravé produkty rozkladu, ktoré je ťažké vylúčiť z nášho tela.

Ideálna kombinácia - optimálny efekt

Sour si, ľudovo povedané, robí srandu. Kyslá chuť citrónu znižuje Vatu a slabá kyslosť citrónu čistí sroty, metabolické a transportné cesty nášho tela. Citrón má všeobecný detoxikačný účinok. Výrazná kyslá chuť však stiahne sroty k sebe - rovnako ako mimovoľne grimasujete, keď sa zahryznete do citrónového klinu. Pretože sa tesnými srotami mohlo v bunkách tela hromadiť viac ama (metabolické usadeniny), Ayurveda tlmí tento nežiaduci účinok pridaním medu, takže celkovo má príjemne jemnú chuť. Takto sa nielen udržiava detoxikačný účinok kyseliny citrónovej, ale sa dokonca zintenzívňuje. Pretože med je nielen sladký, ale aj vždy má adstringentnú zložku, ktorá v zriedenej forme znižuje ťažkosť a indolenciu Kaphy.

Ale pri bližšom skúmaní má tento jednoduchý nápoj stále mnoho skvelých individuálnych účinkov:

Citrón je jedným z ovocia, ktoré je najbohatšie na vitamín C, pričom sa prírodný vitamín C v interakcii s bioflavonoidmi z membrán citróna obzvlášť dobre vstrebáva.

Citrónová šťava

Zlato

Ak každé ráno začleníte vodu s citrónovým medom na začiatok dňa, pocítite nielen okamžité okamžité nakopnutie sviežosti, ale z dlhodobého hľadiska budete mať úžitok z mnohých pozitívnych účinkov týchto dvoch tvorcov zdravia.