Voda - zdroj života - Voda ochudobnená o deutérium - Qlarivia

Voda predstavuje 70% tkanív ľudského tela, 80% krvi, 90% mozgu. Človek stratí až 2,5% kilogramov vody denne potením a prírodnými sekrétmi. Preto je veľmi potrebné doplniť si zásoby vody, aby sme sa cítili lepšie. Bez jedla vydrží človek niekoľko týždňov, ale bez vody má dni spočítané.

deutérium

S vedomím užitočnosti vody však moderný človek vypije menej ako 4 poháre - ani nie polovicu dennej normy.

Vyskytujú sa zdravotné problémy. Voda, tak cenný pre zdravie, často sa nahrádza kávou, kyslými nápojmi, alkoholom. Používaním týchto nápojov telo potrebuje čoraz viac vody, aby vylúčilo škodlivé látky, ktoré vstupujú do ich zloženia. Kofeín a alkohol odvodňujú organizmus.

Voda je nevyhnutný pre dobré trávenie, pre činnosť obličiek a pečene. Voda odstraňuje z tela metabolické produkty, toxíny a zabraňuje zápche. Voda zlepšuje činnosť žliaz vnútorným vylučovaním, prispieva k efektívnemu fungovaniu celého organizmu. Nedostatok vody v tele vedie k zníženiu imunity, zníženiu odolnosti voči rôznym chorobám.

Smäd nie je známkou potreby vody v tele. Vypite najmenej 1,5 litra pitnej vody denne a zabudnete na choroby.
1,5 - 2 litre vody denne ... a tuk sa topí! Voda je jediný a najdôležitejší katalyzátor pri chudnutí a údržbe. Voda aktivuje metabolizmus, zabraňuje ukladaniu tukov, pomáha potlačiť chuť do jedla a kŕče od hladu.

Výskum ukázal, že obmedzenie spotreby vody spôsobuje zvýšené ukladanie tukov a naopak. Obličky bez dostatočného množstva vody nefungujú normálne. V takom prípade sa časť ich záťaže prenáša do pečene. Pečeň má úlohu premeny tukových zásob na energiu potrebnú pre telo. Ak pečeň vykonáva prácu obličiek, potom pracuje neefektívne, spracúva menej tukov, ukladajú sa tuky a zvyšuje sa telesná hmotnosť.

Tí, ktorí zadržiavajú vodu v tele, sa snažia tento problém vyriešiť obmedzením spotreby vody. Telo to vníma ako hrozbu a snaží sa udržať každú kvapku. Potom sa voda hromadí v intracelulárnom priestore. To vedie k opuchu končatín. Diuretiká prinášajú dočasnú úľavu. Najlepším spôsobom, ako prekonať opuchy, je poskytnúť telu to, čo potrebuje: viac vody. Takto sa uvoľní voda nahromadená v tele.

Ľudia s nadváhou by mali konzumovať viac vody ako chudí, dokonca 3 litre denne. Čím je váha vyššia, tým väčšie je metabolické úsilie. Voda tiež pomáha udržiavať svalový tonus, dáva svalom prirodzenú vlastnosť sťahovať sa, zabraňuje dehydratácii. Pomáha tiež predchádzať ochabnutiu pokožky, ktoré zvyčajne nasleduje po náhlom úbytku hmotnosti. Bunky dostanú dostatok vody a pokožka vyzerá zdravo.

Udržiavanie rovnováhy v tom, čo konzumujete, je kľúčom k úspechu v bytí zdravé.