Vodný kefír proti hnačkám - môže to fungovať? Fairment - mikróby nech sa búria

Domov/Znalosti/Vodný kefír/Vodný kefír proti hnačkám - môže fungovať?

Probiotické nápoje majú širokú škálu zdravotných účinkov, pretože mikroorganizmy v nápoji sa usadzujú v čreve a môžu na ne mať pozitívny vplyv. To je prípad aj vodného kefíru. Otázka teraz znie: dá sa na hnačky použiť vodný kefír? Pomáha proti hnačke?

vodný

Čo je to hnačka Stručný prehľad

Väčšina Nemcov tento jav zažíva najmenej raz ročne. Väčšinou to odmietame ako „normálnu stresovú reakciu“, ignorujeme to a po niekoľkých dňoch to zvyčajne zmizne. Ale iba veľmi málo z nich o tom premýšľa. Čo je to vlastne hnačka?

Hnačka sa vyskytuje, keď nastanú nasledujúce faktory:

Črevná infekcia: Akútna črevná infekcia, ako je Salmonella, môže spôsobiť hnačku rôznymi spôsobmi, pretože do čreva sa nasáva viac vody, aby sa patogény vyplavili. Ak je spúšťačom črevná infekcia a hnačka sa zhoršuje, je potrebné vyhľadať lekára.

Črevná dysbióza: Nemusí nutne ísť o infekciu, môže to byť aj nepatogénne, ale napriek tomu nie príliš prospešné črevné baktérie, ktoré rastú príliš silno, dráždia imunitný systém, a tým vyvolávajú reakciu odmietnutia. Je to stále jeden krok pod črevnou infekciou, má však rovnaké následky. Tento problém je najbežnejší a zvyčajne sa sám vyrovná.

Nadmerná aktivácia Cajalových buniek: Črevnú motilitu prináša takzvaný intersticiálny von Cajal. Ak sú nadmerne podráždení v dôsledku prílišného stresu, nikotínu, kávy alebo iných dráždivých látok, môžu byť chronicky aktívni a potravina „príliš rýchlo prechádza cez črevá“. Ak je v hrubom čreve stále príliš veľa vody, môže to viesť k hnačkám.

V medicíne boli popísané aj ďalšie príčiny hnačiek; sú to tri najbežnejšie prípady, pričom najčastejšia je dysbióza. V každom prípade sa odporúča opatrnosť, pretože infekcie nie sú pekná vec.

Vodný kefír pri hnačkách? Vysvetlenie

Bolo by prehnané nazývať vodný kefír „liekom“ na črevnú infekciu alebo upokojiť Cajalove bunky. Vodný kefír má skutočne pozitívne účinky, ak sa používa pri intestinálnej dysbióze. Pretože vodný kefír ako probiotický nealkoholický nápoj obsahuje početné mikroorganizmy (až 40 rôznych), ktoré sa aspoň čiastočne dostanú cez gastrointestinálny trakt živé a môžu sa usadiť v hrubom čreve.

V tenkom čreve môžete pôsobiť aj proti infekciám, ako je Candida albicans, ale najdôležitejšie je použitie v hrubom čreve: tu kolonizujú otvorený terén, vytláčajú patogény alebo odstraňujú mŕtve baktérie. Zároveň je známe, že črevná flóra produkuje látky, ktoré sú cenné pre zdravie a ktoré telo dokáže absorbovať. Zahŕňajú vitamín K, mastné kyseliny s krátkym reťazcom, neurotransmitery a vitamíny skupiny B.

Účinným liekom na hnačky môže byť vodný kefír. Klinické štúdie zatiaľ bohužiaľ nie sú k dispozícii, ale skúsenosti ukazujú, že vodný kefír má pozitívny vplyv na zdravie čriev, a preto môže pomôcť pri hnačkách.

Odporúčame vám piť jeden deň malé množstvo vodného kefíru namiesto jedného litra vodného kefíru. Potom nám povedzte o svojich skúsenostiach a o tom, ako vodný kefír pôsobil pri hnačkách.

Ďalšie tipy proti hnačke

Skúste použiť na hnačku nasledujúce jedlá, ktoré pomôžu vodnému kefíru pracovať:

  • Kombucha
  • Mliečny kefír
  • Jablčného octu
  • ľanové semienko
  • Semená bĺch
  • Kvasená zelenina
  • jogurt
  • soľ
  • Veľa pite!

Hnačka nie je žiadna zábava - vodný kefír môže pomôcť pri hnačkách

Teoreticky má vodný kefír veľmi pozitívny vplyv na hnačky a už sme dostali niekoľko posudkov, kde vodný kefír pomohol pri hnačkách.

Je to určite dobrý doplnok, ale nemal by sa považovať za liek alebo liek.

Aké sú vaše skúsenosti s vodným kefírom pri hnačkách? Čo vám pomohlo, čo bolo menej? Tešíme sa na váš komentár!