Vodný melón, srdcová pomoc - CSID, čo sa deje, doktore

Vodný melón môže znížiť krvný tlak u obéznych ľudí a mohol by výrazne znížiť riziko srdcového infarktu, a to aj v chladnom počasí, zistili americkí vedci podľa dailymail.co.uk, cituje agentúra Mediafax. Mnoho ľudí zomiera na infarkt v chladnom počasí, pretože úsilie tela regulovať teplotu spôsobuje zvýšenie krvného tlaku.

Štúdia amerických vedcov publikovaná v časopise American Journal of Hypertension zistila, že melón má priaznivé účinky na zdravie srdca a znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, najmä v prípade vystavenia chladu.

„Napätie v aorte a srdci pokleslo po konzumácii (dobrovoľníci, n.r.) Vodný melón „Povedal Arturo Figueroa, profesor na floridskej univerzite.

Počas 12 týždňov vedci sledovali 13 ľudí s diagnostikovanou obezitou, ktorí mali problémy s krvným tlakom. Ruky účastníkov boli ponorené do studenej vody, aby simulovali chladné podmienky, zatiaľ čo vedci merali ich krvný tlak. Potom, polovica účastníkov konzumovala výťažok z melónu denne (štyri gramy aminokyseliny L-citrulínu a dva gramy L-arginínu). Druhá polovica dostala placebo a po šiestich týždňoch účastníci zmenili svoje úlohy.

Vedci zistili, že melón znižoval krvný tlak a zníženie srdcového stresu, dokonca aj pri nízkych teplotách.

Doplnky L-citrulínu a L-arginínu sú dostupné v obchodoch so zdravou výživou, mali by sa však podávať vo vysokých dávkach na zníženie krvného tlaku.

Štúdia prišla krátko po ďalšej štúdii, ktorá zistila, že cvičenie v horúcej vode môže znížiť krvný tlak. Vedci z brazílskej univerzity v Sao Paule zistili, že aeróbna gymnastika vykonávaná v horúcej vode môže znížiť krvný tlak, a to aj u ľudí, u ktorých liečba drogami zlyhala.

---