Volkshochschule der Stadt Ahlen Štíhle a vitálne - zdravé chudnutie podľa metódy Jutta Overbeck

Metóda Jutta Overbeck je založená na princípe prenosu informácií podľa najnovších pokynov Nemeckej spoločnosti pre výživu. Desaťtýždňový program výživy je osvedčeným tréningovým konceptom, v rámci ktorého sa účastníci naučia spochybňovať svoje stravovacie návyky, určovať svoje individuálne požiadavky na kalórie a uskutočňovať tak rozumné zmeny v stravovaní. Jutta Overbeck prikladá vzdelaniu veľký význam. Preto svojich účastníkov udivuje novými nutričnými faktami a v priebehu kurzu opakovane rozptyľuje staré predsudky. Každá lekcia sa zameriava na konkrétnu oblasť našej stravy; Diskutuje sa napríklad o vláknine, cukre, tuku, vodnej bilancii človeka, druhotných rastlinných látkach, vitamínoch, diétnej pasci atď.

štíhle

Zľava nie je možná. Platia hygienické pravidlá, ktoré sú v súčasnosti platné v časoch koróny.

Lektor je vyškolený dietetik.