Vplyv telesnej hmotnosti na plodnosť
Plodnosť má dobrú váhu. Ak máte podváhu alebo nadváhu, je ťažšie otehotnieť. To sa netýka iba žien, ktoré chcú mať deti, ale aj mužov.
Vaša telesná hmotnosť by mala byť vyvážená, aby ste mohli rýchlejšie otehotnieť. Ukazuje to aj štúdia z Poľska. Ukázala, že ženy s normálnou hmotnosťou a zakriveným telom, teda plnými prsiami a úzkym pásom, sú plodnejšie ako ostatné. Ženy s touto figúrkou Barbie majú preto vyššiu hladinu pohlavného hormónu estradiolu v krvi, a teda dvakrát až trikrát väčšiu šancu na otehotnenie.
Normálna hmotnosť sa počíta pomocou indexu telesnej hmotnosti vo vzťahu k veľkosti tela. Ak je BMI medzi 20 a 25, je to najlepšie pre plodnosť u mužov a žien.
Podváha a túžba mať deti: prečo je ťažké otehotnieť
Na druhej strane, ak je BMI pod 20, označuje sa to ako podváha. Bez ohľadu na to, či enormné chudnutie súvisí s poruchami stravovania, problémami so štítnou žľazou alebo extrémnym súťažným športom, hormonálna rovnováha je citlivá na podváhu.
Napríklad u žien sa v mozgu produkuje iba nižšie množstvo hormónu GnRH, hormónu uvoľňujúceho gondatropín. GnRH je zodpovedný za uvoľňovanie hormónov plodnosti LH, luteinizačného hormónu a FSH, hormónu stimulujúceho folikuly. Tieto sú zase zodpovedné za dozrievanie vaječných buniek vo vaječníkoch a za ovuláciu.
Vypočítajte si svoj vlastný BMI
Health Promotion Switzerland ponúka na svojej webovej stránke kalkulačku indexu telesnej hmotnosti (BMI).
Ak hormóny už nie sú spoľahlivo produkované, menštruačný cyklus ženy je nepravidelný. Menštruačné krvácanie a ovulácia môžu dokonca úplne chýbať, čo môže niekedy spôsobiť neplodnosť ženy. Podváha navyše znižuje produkciu estrogénov, ktoré sú tiež zodpovedné za tvorbu výstelky maternice. Šanca, že sa oplodnenému vajíčku podarí implantovať príliš tenkú sliznicu, je malá.
U mužov môže naopak podváha viesť k zníženému počtu spermií, ktoré majú tiež obmedzenú pohyblivosť.
Ako obezita sťažuje mať deti
Aj vo Švajčiarsku sa nadváha a obezita stávajú čoraz väčším problémom populácie. Zo zdravotného prieskumu Federálneho úradu pre verejné zdravie vyplýva, že 32 percent žien a 50 percent mužov má nadváhu, to znamená, že majú BMI nad 25. Ak sa osobitne vezme do úvahy obvod pása, postihuje to ešte viac ženy: 58 percent má príliš veľký obvod pása, 48 percent mužov. Trend sa zvyšuje.
Ženy s nadváhou
Ak percento tuku v tele ženy prekročí ideálnu hladinu, ovplyvní to jej cyklus. To je prípad BMI od 26. Ovulácia a vývoj folikulov sú ovplyvnené nadváhou, pretože tukové tkanivo sa správa ako orgán produkujúci hormóny. To vedie k zvýšeniu hladiny mužských hormónov, nepravidelnému cyklu a vývojovej poruche folikulov. Ovulácia navyše navyše nastáva nepravidelne alebo sa nevyskytuje vôbec. Môže sa vyskytnúť aj syndróm polycystických vaječníkov: zatiaľ čo nedôjde k ovulácii, cysty sa tvoria zo zrejúceho folikulu vajíčka.
Podľa vyššie spomenutej štúdie z Poľska nie je rýchle chudnutie riešením na rýchle splnenie túžby mať deti. Podľa vedcov sa obsah hormónov v krvi líši od človeka k človeku a závisí od mnohých faktorov. Napríklad rýchle chudnutie by mohlo viesť k zníženiu plodnosti.
Nadváha u mužov
U mužov má nadváha za následok zníženie hladiny testosterónu a erektilnú dysfunkciu. Okrem erektilnej dysfunkcie dochádza aj k zníženiu tvorby nových spermií, známych ako spermiogenéza. Pravidelným cvičením a vyváženou stravou sa dá zlepšiť kvalita spermií a zvýšiť plodnosť.
Ovuláciu stanovte pomocou ovulačného testu
Pomocou ovulačných testov môžu ženy lepšie pochopiť ich menštruačný cyklus a určiť, ktoré dni sú plodné. Ako test funguje a ako sa používa.
Pokračovať v čítaní
Publikované redakčným tímom
Registráciou prijímate naše podmienky používania.
Prosím zadajte platnú emailovú adresu.
Ďakujem mnohokrát! Úspešne ste sa zaregistrovali do nášho týždenného spravodajcu. Poslali sme vám e-mail s potvrdením.
Ak chcete komentovať, prihláste sa.