3 tajomstvá, ktoré vám pomôžu mať väčšie prsia - Ela Christmas - SuperMom - Blog krásneho života
Ak ste skúmali, ako si prirodzene zväčšiť prsia, pravdepodobne ste videli asi to isté - musíte cvičiť, jesť určité jedlá a brať určité tabletky alebo si dať nejaké krémy. Možno vám bolo povedané, že spojenie všetkých týchto metód bude fungovať. Toto nie je a nie je pravda.
Veľkosť vašich pŕs určuje množstvo faktorov, ako sú genetika, hormóny a vaša anamnéza. Ak sú vaše prsia malé kvôli genetike, bude ťažké ich zväčšiť. Ak je to vaša anamnéza, bude to takmer nemožné. Ľahšie budete mať väčšie prsia, ak sú hormóny v strede.
Veľkosť pŕs sa zvyčajne dedí po niekom z rodiny - nie nevyhnutne po matke. Pokiaľ ide o hormóny, tie, ktoré zväčšujú poprsie, sú estrogén a progesterón. Ak vám budú chýbať, vaše prsia budú menšie.
elacraciun
Tiež, ak váš metabolizmus neustále spaľuje tuky a ak ste od prírody slabí, vaše prsia budú malé, pretože vaše prsia nie sú nič iné ako tuk.
Môžete skúsiť urobiť nasledovné:
1. Fyzické cvičenia
Môžete použiť cviky na zväčšenie svalov pod prsiami. To vám nezväčší prsia, ale vytvorí to ilúziu. Táto metóda však trvá určitý čas, ale cvičeniu by ste nemali venovať viac ako pár minút denne.
2. Používanie bylín
Pískavica grécka napodobňuje hormóny používané na dojčenie. Je známe, že dojčiace matky majú nakoniec väčšie prsia. Semená feniklu stimulujú estrogén vo vašom tele a fenikel funguje ako senovka grécka, vďaka čomu si vaše telo myslí, že by malo produkovať mlieko.
3. Používajte krémy
Či sa vám to páči alebo nie, krémy na zväčšenie pŕs fungujú najrýchlejšie a najefektívnejšie, pretože sa nanášajú priamo na požadované miesto. Nie všetky výrobky sú však rovnaká krieda - niektoré obsahujú nebezpečné chemikálie, ktoré by mohli zavádzať toxíny do vášho tela. Skúste si pre istotu doma pripraviť nejaké krémy na zväčšenie poprsia.
Počas čítania je možné (aj keď nie veľmi jednoduché) zväčšiť si prsia bez operácie a bez toho, aby ste si nechali dieru v rozpočte. Chce to však veľa trpezlivosti a vytrvalosti. Akonáhle uvidíte výsledky, uvedomíte si, že všetko stálo za to.
Bonus: prevencia dojčenia
1. Zdvihnutím závažia si spevnite svaly na hrudníku. Nezabudnite si vziať vhodnú športovú podprsenku.
2. Spite na chrbte. Ak dávate prednosť spánku na boku, mali by ste vedieť, že sa vaše prsia viac naťahujú.
3. Prestaňte s diétou a zdravo sa stravujte. Zakaždým, keď priberáte, môže sa zdať, že sa vám pri chudnutí viac zmenšujú prsia.
Čítajte tiež: 12 problémov, ktorým rozumejú všetky ženy s veľkými prsiami
Ženy s veľkými prsiami vzbudzujú túžbu mužov, ale kvôli poprsiu majú tiež veľa problémov. Tu je niekoľko príkladov:
1. Čo sa stane, keď si chcú kúpiť košele - gombíky sa otvárajú a vyzerajú ako polonahé. Niekedy si to uvedomia ešte predtým, ako sa zúčastnia dôležitého stretnutia v práci.
2. Veľké prsia sabotujú ich cvičenie - ak chcú skúsiť trénovať, musia mať na sebe minimálne dva busty. Niekedy chcú mať možnosť dočasne mumifikovať svoje prsia.
3. Nie je ľahké behať alebo sedieť na bruchu.
4. Plavky sú ďalší príbeh - žiadne sa k nim nehodia. Nikdy. Ani jednodielne, ani dvojdielne.
5. Veľké prsia spôsobujú, že vyzerajú väčšie, ako v skutočnosti sú.
6. Dvojité štandardy sú sklamaním
7. Ľudia sa ich pýtajú, či ich bolí chrbát - niektoré ženy majú tento problém, ale nie všetky!
8. Muži venujú osobitnú pozornosť prsiam v posteli - akoby predpokladali, že veľké prsia sú automaticky mimoriadne citlivou oblasťou, ako je napríklad klitoris.
9. Unavujú ju módne tipy pre „tvarované“ dievčatá - pretože ak zvýrazní jej pás, je to ako predstaviť jej prsia na tanieri.
10. Nikdy nemôžem nosiť niečo otočené chrbtom.
11. Z predstavy otehotnieť sú zhrození, pretože aj keď milujú svoje veľké prsia, zväčšia sa ešte viac.
12. Vaky, ktoré sa nosia na tele, na nich jednak vyzerajú veľmi zvláštne - akoby v rukách držali dieťa.
Čítajte tiež: 7 VECÍ, ktorým rozumejú iba PLNÉ ženy
Keď ste plnší, nepríjemnejší ako kilá navyše, je to prístup ostatných, ktorí väčšinou pred komentovaním nerozmýšľajú a ponáhľajú sa vás posúdiť, pretože nezaujímate postoj, že ste leniví a je vám jedno. vášho zdravia.
Ak vaša váha nie je znepokojujúca, neohrozuje to vaše zdravie a nebráni vám v tom, aby ste robili to, čo sa vám páči, a cítite sa dobre vo svojej pokožke, najlepšie nie je byť ovplyvnená zlami ľudí v domácnosti. Prisahám, ale nie tým, ktorí sa ťa snažia ušetriť.
Tu je 10 vecí, ktorým rozumejú iba plnšie ženy.
1. Neznesieš slovo „kyprý“.
Nepomáha ani „zmyselný“, „tvarovaný“ alebo „okrúhly“. Nie je to tak, akoby ste plakali, ak niekto povie slovo „tučný“. Ste odhodlaná žena a cítite sa dobre vo svojej koži, takže by ste nechceli, aby vás okolie chránilo.
Prečítajte si nižšie: 10 ODPOVEDÍ, ktoré máte dať niekomu, kto vás robí TUČNÝ
2. Lekári kritizujú vašu váhu
Nech už pôjdete k lekárovi z akéhokoľvek dôvodu, vždy vám hovoria, že máte príliš veľa kilogramov a že budete mať rôzne problémy.
3. Komplimenty nie sú úprimné
Ľudia majú tendenciu vždy vás pochváliť, aby ste sa cítili lepšie, či už v ten deň vyzeráte dobre alebo nie. Ak nevyzeráte, akoby vás priťahoval prsteň, nemusí to nutne znamenať, že máte problémy so sebaúctou.
4. Míňate viac peňazí za oblečenie
Väčšie veľkosti stoja o niečo viac ako „bežné“ veľkosti, takže niekedy túžite po tom, aby ste si mohli kúpiť detské oblečenie.
PREČÍTAJTE SI NIŽŠIE: 6 SKUTOČNÝCH dôvodov, prečo muži uprednostňujú ÚPLNÉ ženy
5. Ani to, či držíte, alebo ak nedržíte diétu, nie je dobré
Všetci vás súdia, hoci nikoho by nemalo zaujímať, čo a koľko toho jete.
6. Každý robí jemné narážky
Vždy sa nájde niekto, kto hovorí o novej strave alebo telocvičniach, bez toho, aby premýšľal o tom, či chcete (a kedy) chcete schudnúť alebo nie.
7. Ak ste sami, ľudia si automaticky myslia, že je to kvôli vašej váhe
Ľudia vo vašom okolí majú dojem, že niekoho nemôžete nájsť kvôli tomu, ako vyzeráte, a že ak sa budete viac usilovať, nemusíte byť sami. Človek vedľa vás by vás mal mať rád taký, aký ste, v najlepšom prípade by ste mali túžiť viesť zdravší životný štýl a podporovať sa.
Čítajte tiež: 10 ODPOVEDÍ, ktoré máte dať niekomu, kto vás robí TUČNÝ
Dnes sa niektorí ľudia zámerne snažia, aby sa ostatní hanbili za svoje telo. Ak ste sa stali obeťou tohto krutého typu komentárov, pamätajte, že by sa mali hanbiť ľudia, ktorí vás urážajú, nie vy.
Tu je príklad, ako môžete reagovať na tých, ktorí vám povedia, že ste tučný:
Ľudia, ktorí to robia, sa často snažia vyrásť pred priateľmi, takže by bolo najlepšie sa zasmiať a odísť preč.
2. „Áno, a chýba ti vnútorná krása, ale môžem aspoň držať diétu“
Niekto by mohol povedať, že by ste nemali hľadať hádku, ale niektoré veci treba povedať. Možno by nezaškodilo platiť im rovnakou menou.
3. "Budem veľká, ale nebudem dnes večer spať sama!"
Je veľa chlapov, ktorí majú radi tučné dievčatá, tak prečo sa hanbiť? Pravdepodobne tá, ktorá vás urazí, je sama, inak by nezobrala nikoho iného.
4. „Včera v noci som nepočul sťažovať sa tvojho priateľa“
Potrebujete trochu odvahy, aby ste to povedali. Neistí ľudia zvyčajne robia kruté komentáre o ostatných, tak prečo ich nenechať trochu pochybovať.
5. „Hádaj čo? Som tiež zdravý, šťastný a spokojný “
Len preto, že ste tučný, veľa ľudí si myslí, že musíte byť nešťastní. Nemusíte sa zodpovedať nikomu okrem seba.
6. „Naozaj by si už nemal hovoriť sám“
Len veľmi málo ľudí má správnu váhu pre svoju výšku, takže táto odpoveď ich môže prinútiť, aby sa trochu pozreli do zrkadla.
7. „Radšej budem tučný ako hlúpy“
„Hlúposť“ je pravdepodobne jedno z najpríjemnejších slov pre tých, ktorí si kvôli svojmu vzhľadu robia srandu z druhých.
8. „… a mám dve deti a plnohodnotný život. Čo máš?"
Život sa podpisuje na vašom tele a vy sa nemáte za čo hanbiť.
9. „Dobre povedané, aspoň nie je nič zlé na tvojich očiach“
Nebudú môcť nič komentovať, ak s nimi budete súhlasiť a zároveň im dáte „kompliment“. So správnym tónom hlasu môžete navrhnúť, aby fungovali iba ich oči.
10. "Ále, máme zlý deň?"
Nakoniec nás musí ľutovať ľudí, ktorých sme urazili. Pravdepodobne majú dosť pozemský a nudný život, ak sa môžu baviť iba tým, že ubližujú druhým.
Čítajte tiež: Ako udržať svoje hormóny pod kontrolou
Je ťažké si predstaviť, že naša váha závisí nielen od počtu spotrebovaných kalórií, ale aj od niektorých chemikálií v nás. Hormóny ovplyvňujú naše metabolické procesy a posielajú ich telu, aby ukladalo tuk alebo ho neudržiavalo. Našu váhu ovplyvňuje fyzická aktivita, genetika, stravovacie návyky a stres. Najdôležitejšiu úlohu však zohrávajú hormóny, pretože sú zodpovedné za fungovanie metabolizmu.
Inzulín
Glukóza je dôležitým zdrojom energie pre vaše bunky. Keď budete jesť a vaša hladina glukózy v krvi stúpne, musí váš pankreas uvoľniť viac inzulínu, hormónu, ktorý pomáha glukóze dostať sa do buniek. Ak sú vaše hladiny inzulínu vysoké, vaše telo si bude ukladať tuk.
kortizol
Kortizol je stresový hormón. Produkujú ho neskutočné žľazy, aby sa zabránilo poklesu hladiny cukru v krvi. Preto, keď ste v strese, máte tendenciu jesť viac sladkých jedál. Týmto spôsobom pomôžete telu nahromadiť silu na zvládnutie zložitých situácií. Kortizol spomaľuje váš metabolizmus a šetrí tak energiu. Ak sú vaše hladiny kortizolu v krvi vysoké, budete priberať.
leptín
Leptín je hormón sýtosti. Vylučuje sa tukovými bunkami v tele a vysiela do mozgu signál, že ste unavení. Leptín riadi metabolizmus a bunkám hovorí, či majú tuk ukladať alebo spaľovať. Ak sú hladiny leptínu nízke, zvyšuje sa vaša chuť do jedla a vaše telo má tendenciu ukladať si jedlo ako tuk. Tento hormón sa často znižuje kvôli nedostatku spánku - preto je také dôležité dostatok spánku.
Hormóny štítnej žľazy
Hormóny štítnej žľazy (T3 a T40 produkuje štítna žľaza a ich hlavnou funkciou je produkcia lipolýzy. Hrajú tiež dôležitú úlohu pri regulácii metabolických procesov. Ak je hladina hormónov štítnej žľazy v tele nízka, je veľmi pravdepodobné, že priberiete.
Ak chcete schudnúť, jedzte trikrát denne, vyhýbajte sa rýchlym sacharidom a jedzte jedlá bohaté na bielkoviny a vlákninu a nezabúdajte ani na pohyb.