Vplyv tréningu elektromyostimulácie na zloženie tela u starších mužov

Účinky elektromyostimulácie celého tela na zloženie tela a rizikové faktory srdca u starších mužov s metabolickým syndrómom. Štúdia TEST-II

Inštitút pre lekársku fyziku, Univerzita Friedricha-Alexandra v Erlangene-Norimbergu

tréningu

Inštitút pre vedu o športe a šport, Univerzita Friedricha-Alexandra v Erlangene-Norimbergu

ZHRNUTIE

Kľúčové slová: elektrická stimulácia, obezita, sarkopénia, metabolický syndróm, cvičenie .

ZHRNUTIE

Kľúčové slová: elektromyostimulácia, obezita, sarkopénia, metabolický syndróm, cvičenie.

ÚVOD

CIEĽ

Cieľom tejto štúdie je zistiť vplyv tréningu WBEMS na zloženie tela s osobitným zreteľom na „sarkopéniu“ a (brušnú) obezitu u mužov s metabolickým syndrómom.

METODIKA

Štúdia Training and Electromyo-Stimulation (Test-II) je 14-týždňová randomizovaná intervencia u mužov vo veku 65-75 rokov s metabolickým syndrómom. Vyšetrovanie bolo preskúmané a schválené Federálnym úradom pre ochranu pred žiarením (Z5-22462/2-2008-079) a etickou komisiou Friedrich-Alexander University Erlangen-Nürnberg (FAU; etická prihláška 3876). Účastníci boli informovaní o rizikách vyšetrovania a všetci účastníci dali písomný súhlas. Štúdia sa uskutočňovala na Ústave lekárskej fyziky na FAU na jar/leto 2009.

  • Brušná tuková hmota, pridaná hmota kostrového svalstva (ASSM)

  • Celková telesná tuková hmota, obvod pása


Pomocou počítačovej lotériovej procedúry bolo napísaných celkovo 567 ľudí z dostupnej populácie okolo 5800 mužov vo veku od 65 do 75 rokov z oblasti Erlangen. Na osobný sprievodný list, v ktorom boli spomenuté najdôležitejšie kritériá začlenenia a vylúčenia (pozri nižšie), odpovedalo 48 ľudí. Z týchto ľudí mohlo byť do štúdie zahrnutých 28 osôb, pričom sa zohľadnili kritériá zaradenia a vylúčenia uvedené nižšie (obr. 1).

  • muž vo veku od 65 do 75 rokov
  • Metabolický syndróm podľa Medzinárodnej diabetickej federácie (3))
  • Väčšinou netrénované, čo sa týka silového a vytrvalostného tréningu

  • Závažné neurologické ochorenia, epilepsia
  • Kardiostimulátor, závažné poruchy obehu, krvácanie, silná tendencia ku krvácaniu
  • Stena brucha a inguinálna kýla
  • Choroba nádoru
  • Horúčkové choroby, akútne bakteriálne a vírusové infekcie
  • Poranenie kože v oblasti elektród
  • Endoprotézy
  • Poruchy oka postihujúce sietnicu

Účastníci boli potom náhodne rozdelení do skupín „elektrická stimulácia“ a „vibrácia“, ktoré boli rozdelené podľa veku (obr. 1). Tabuľka 1 zobrazuje základné charakteristiky so strednými hodnotami a štandardnými odchýlkami pre obe intervenčné skupiny.

zásah
Skupina WB-EMS uskutočňovala program vytrvalosti a sily popísaný nižšie s aplikáciou WB-EMS každý 5. deň pod vedením certifikovaného trénera, zatiaľ čo účastníci kontrolnej skupiny tiež každých 5 dní absolvovali výcvik vibrácií na celé telo so zameraním každý deň v zmysle oslepnutia. uskutočnil mobilitu. Obidve skupiny boli požiadané, aby si počas intervenčného obdobia udržali konštantnú úroveň aktivity a stravovacie návyky.

Vibrácie WB (kontrolná skupina)
Ťažiskový program sa zameral na cviky na zlepšenie pohyblivosti, okrem toho boli vykonané 3 cviky na posilňovanie (tab. 4) s ľahkým až stredným subjektívnym pocitom vypätia. Vibračné školenie sa uskutočňovalo na zariadeniach spoločnosti Vibrafit (Solms, Nemecko) s frekvenciou 30 Hz (amplitúda: 1,7–1,8 mm; zrýchlenie 1,3–2,2 g). 6 cvičení popísaných nižšie (tab. 4) bolo organizovaných do 2 kôl, každé po 40 - 60 sekúnd. Celkové trvanie cvičebného programu bolo približne 18 minút.
Účastníci boli inštruovaní pomocou video podpory po dvoch inštruktážach vo vybavení a cvičeniach. Nepretržite nebolo možné sledovať výcvik vibrácií, ale kvalifikovaný personál bol vždy dosiahnuteľný v dosahu kriku.

DISKUSIA

Elektrostimulačné vesty poskytla spoločnosť miha bodytec. Informácie o finančných záujmoch a vzťahoch, ako sú patenty, poplatky alebo podpora od spoločností: Žiadne.