Všeobecné odporúčania nepomáhajú pri znižovaní telesnej hmotnosti
Zdravotnícki pracovníci často odporúčajú ľuďom s nadváhou a obezitou, aby schudli zlepšením stravovacích návykov alebo zvýšením fyzickej aktivity. Výsledky štúdie publikovanej v časopise Journal of General Internal Medicine ukazujú, že všeobecné odporúčania/rady od zdravotníckych pracovníkov nemotivujú ľudí a nedávajú im oprávnenie v ich úsilí pri chudnutí.
„Len to, že ste niekomu povedali, aby schudol alebo zlepšil svoje stravovacie návyky alebo fyzickú aktivitu, nefungovalo,“ tvrdí spoluautor štúdie Gary Bennett. „Lekár by mal povzbudzovať pacientov k účasti na konkrétnom programe,“ odporúča.
Dôležitá je konkrétnosť, rovnako ako empatia
Vedci tvrdia, že zdravotnícki pracovníci by mali pacientom poskytovať konkrétne rady týkajúce sa chudnutia a prejavovať empatiu. Nadváha je rizikovým faktorom pre vznik chronických chorôb, ako je cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, rôzne druhy rakoviny atď. V tejto súvislosti odborníci odporúčajú ľuďom s nadváhou zlepšiť si zdravie a fyzické parametre prijatím zdravšieho životného štýlu.
Nedávny výskum vedcov z Duke University v Durhame v Severnej Karolíne v USA však zistil, že ponuka všeobecných rád ako: „dodržujte lepšiu stravu“; „Dlhodobé cvičenie“ alebo „znížte príjem solí, cukrov a tukov“ ľuďom nepomáha pri chudnutí.
Vedci prijali 134 účastníkov s nadváhou s priemerným vekom 51 rokov. Mnoho z nich malo zdravotné problémy: cukrovku, vysoký krvný tlak. Štúdia trvala 1 rok, počas ktorého sa účastníci zúčastnili programu chudnutia, ktorý stanovoval ciele správania podľa ich individuálnych potrieb. V rámci programu dostali účastníci vzdelávacie materiály, individuálne správy o pokroku a textové správy obsahujúce tipy na chudnutie.
Zdravotnícki pracovníci zároveň niektorým z nich ponúkali iba všeobecné rady, zatiaľ čo iným sa dostalo konkrétnych rád a povzbudenia, ktoré zvýšili ich účasť na programe chudnutia.
Výskumný tím zistil, že účastníci, ktorí dostali konkrétne rady a informácie od svojich poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, stratili v priemere o takmer 7 libier (alebo asi 3 kg) viac ako ich rovesníci, ktorí dostali iba všeobecné rady. Vedci navyše zistili, že úroveň empatie tiež prispela k zníženiu hmotnosti o 7 kilogramov (3 kg) viac ako u tých, ktorým empatia chýbala.
Na základe týchto zistení autori štúdie odporúčajú, aby si poskytovatelia zdravotnej starostlivosti lepšie uvedomovali dôležitosť svojich interakcií s pacientmi.