Všetko o vitamíne K2 a Menaq7 - eqlife

Viete veľa o vitamínoch A, B, C, D a E, ale viete, aký dôležitý je vitamín K2 pre telo.?

Vedci nedávno zistili, že tento vitamín je mimoriadne potrebný pre hustotu kostí a pre budovanie silných zubov, aby sa udržali zdravé naše tepny a srdcia - zabraňuje kalcifikácii, spomaľuje starnutie, najmä tkanív, a prispieva k celkovému zdraviu mozgu. . Prečo je teda vitamín K2 považovaný za taký dôležitý? Tento vitamín je mimoriadne potrebný na rozvoj hustoty kostí a silných zubov, ale tiež na udržanie tepien a srdca „čistých“, bez usadenín vápnika. K2 tiež prispieva k zdraviu prostaty, spomaľuje starnutie, najmä kožných tkanív, a udržuje celkové zdravie mozgu. Vitamín K2 sa ťažko prijíma z potravy, najmä ak máte nízkotučné jedlo. Mnoho ľudí má nedostatok vitamínu K2. Vitamín K2 pomáha zvyšovať rezervu vápnika v kostnej štruktúre. Znížená kostná hmota a zdravie kostí môžu viesť k zlomeninám kostí a bolestiam chrbta.

všetko

Vitamín K2, hlavná forma skladovania u zvierat, má niekoľko podtypov, ktoré sa líšia dĺžkou izoprenoidného reťazca. Tieto náprotivky vitamínu K2 sa nazývajú menacinón a sú charakterizované počtom izoprenoidových zvyškov v ich bočných reťazcoch. Menachinóny sú označené skratkou MK-n, kde M predstavuje menacinón, K predstavuje vitamín K a n predstavuje počet zvyškov izoprenoidového bočného reťazca. Napríklad menacinon-4 (skrátene MK-4) má vo svojom bočnom reťazci štyri izoprénové zvyšky. Menachinón-4 (tiež známy ako menatetrenón zo štyroch zvyškov izoprénu) je najbežnejším typom vitamínu K2 v živočíšnych produktoch, pretože MK-4 sa bežne syntetizuje z vitamínu K1 v určitých živočíšnych tkanivách (steny tepien, pankreas a pod.). semenníky) z prúteného chvosta s nenasýteným chvostom geranylgeranylu obsahujúcim štyri izoprénové jednotky, čím sa získa menacinon-4. Tento náprotivok vitamínu K2 môže mať odlišné enzymatické funkcie ako vitamín K1.

Menacinón-7 sa líši od MK-4 tým, že ho neprodukujú ľudské tkanivá. MK-7 sa môže konvertovať z fylochinónu (Kl) na hrubé črevo baktérie Escherichia coli. Zdá sa však, že menacinóny pochádzajúce z baktérií (MK-7) prispievajú minimálne k celkovému stavu vitamínu K. MK-4 a MK-7 sa v Spojených štátoch nachádzajú v potravinových doplnkoch pre zdravie kostí.

Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) neschválil žiadnu formu vitamínu K na prevenciu alebo liečbu osteoporózy. MK-4 (45 mg denne) bol schválený Ministerstvom zdravotníctva v Japonsku od roku 1995 na prevenciu a liečbu osteoporózy.

Vitamín K2 pomáha zvyšovať rezervu vápnika v kostnej štruktúre. Znížená kostná hmota a zdravie kostí môžu viesť k zlomeninám kostí a bolestiam chrbta. Preto je veľmi dôležité venovať osobitnú pozornosť vitamínom a minerálom, ktoré sú prospešné pre udržanie zdravej štruktúry kostí. EQ K2 + je vitamín proti starnutiu, ktorého výsledkom sú zdravé kosti a cievy. Klinické štúdie ukazujú, že naše telo si vyžaduje denný pomer najmenej 180 mikrogramov. Z tohto dôvodu sme sa rozhodli aktualizovať našu predchádzajúcu verziu K2 Plus tak, aby ste v každej kapsule dostali dvojnásobnú dávku vitamínu K2, 200 mcg a dvojitú dávku vitamínu D3, 10 mcg. Veľkosť kapsuly sa nezmenila. Zároveň EQ K2 + pomáha čistiť vápnik usadený v žilách a transportuje ich do kostnej štruktúry! Vitamín K2 je naopak v západnej strave veľmi ťažké nájsť, pretože je vyrobený dobrými baktériami používanými pri fermentácii určitých potravín. Tieto jedlá sú v západnej strave pomerne zriedkavé, na rozdiel od niektorých ázijských krajín (napr. Japonsko), kde ich možno ľahko nájsť.

Všetky vitamíny K majú podobnú štruktúru: majú „chinónový“ kruh, líšia sa však v závislosti od dĺžky a stupňa nasýtenia uhlíkového koša a počtu „bočných reťazcov“. reťazec je označený v mene menacinónu (napríklad MK-4 znamená, že štyri molekulové jednotky - nazývané izoprénové jednotky - sú pripojené k uhlíkovému chvostu) a to ovplyvňuje transport do rôznych cieľových tkanív.

Zdroj: Wikipedia (preložené pomocou služby Google Translate)

MenaQ7 MK-7 vitamín K2 Menachinón-7 100 mcg s askorbylpalmitátom 60 Vcaps osteoporóza, reumatoidná artritída, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba

3 druhy vitamínu K.
Výskum ukazuje, že existujú tri druhy vitamínu K, a to K1, K2 a K3. Vitamín K1 (fyloxinón) sa nachádza hlavne v zelenej listovej zelenine (kapusta kapustová, špenát, brokolica atď.), Ktorá je potrebná pri fotosyntéze, a tiež sa podieľa na tvorbe kritických koagulačných faktorov na zastavenie krvácania. . Vitamín K2 (menachinón) je vyrobený z K1 a K3 pomocou baktérií a iných mikroorganizmov. Táto forma sa prirodzene nachádza v mnohých potravinách živočíšneho pôvodu, ako je červené mäso, kuracie mäso, syr a vajcia. Vitamín K3 (menadion) sa nachádza predformovaný v potravinách, ale vo veľmi malom množstve a o zdrojoch a úlohe tohto vitamínu zatiaľ neexistujú žiadne relevantné štúdie.

Aká je najlepšia forma vitamínu K.?
Hlavnou funkciou vitamínu K je modifikácia proteínov na uľahčenie viazania vápnika. Týmto spôsobom „aktivuje“ vlastnosti proteínov viažucich vápnik. Úloha vitamínov K1 a K2 je však dosť odlišná a odborníci tvrdia, že by sa mali klasifikovať ako úplne oddelené živiny. Vitamín K1 sa používa hlavne v pečeni na aktiváciu proteínov viažucich vápnik podieľajúcich sa na zrážaní krvi, zatiaľ čo vitamín K2 sa používa na aktiváciu proteínov zúčastňujúcich sa v prípadoch, keď je vápnik v tele vyčerpaný.

Tu uvádzame niektoré z najdôležitejších výhod vitamínu K2 v tele.

1. Vitamín K2 pomáha predchádzať srdcovým chorobám
Akumulácia vápnika v tepnách okolo srdca je obrovským rizikovým faktorom pre srdcovo-cievne ochorenia. Z tohto dôvodu môže čokoľvek, čo môže znížiť toto ukladanie vápnika, pomôcť predchádzať srdcovým chorobám. Podľa štúdie v Rotterdame mali účastníci, ktorí mali vysoký príjem vitamínu K2, o 52% menšiu pravdepodobnosť vzniku arteriálnej kalcifikácie a mali o 57% nižšie riziko úmrtia na srdcové choroby v určitom časovom období. na 7-10 rokov. Ďalšia štúdia, ktorej sa zúčastnilo 16 057 žien, zistila, že účastníci s najvyšším príjmom vitamínu K2 mali oveľa nižšie riziko srdcových chorôb. Na každých 10 mikrogramov vitamínu K2 skonzumovaných denne sa riziko srdcových chorôb znížilo o 9%. Vitamín K1 nemal na tieto štúdie žiadny vplyv.

2. Vitamín K2 zlepšuje zdravie kostí
Osteoporóza je bežným problémom západných krajín a je častejšia u starších žien a zvyšuje riziko zlomenín. Vitamín K2 stimuluje aktivitu viazania vápnika pomocou dvoch proteínov nazývaných Matrix gla a osteokalcín, ktoré pomáhajú budovať a udržiavať zdravú štruktúru kostí. Stručne povedané, vitamín K2 je potrebný na to, aby pomohol vápniku a ďalším minerálnym látkam viazať sa na kostnú matricu, aby posilnili kosti. Trojročná štúdia, ktorá zahŕňala 244 žien v menopauze, zistila, že u tých, ktoré užívali doplnky vitamínu K2, bola nižšia hustota kostných minerálov spojená so starnutím. Dlhodobé štúdie japonských žien preukázali podobné výhody aj pri veľmi vysokých dávkach. Z 13 štúdií iba jedna nepreukázala významné zlepšenie. Sedem z týchto štúdií zistilo, že vitamín K2 znížil zlomeniny stavcov o 60%, zlomeniny bedier o 70% a zvyšok zlomenín bezstavovcov o 81%. Podľa týchto zistení Japonci oficiálne odporúčajú suplementáciu vitamínu K2 na prevenciu a liečbu osteoporózy.

3. Vitamín K2 podporuje zdravie ústnej dutiny
Aj keď u ľudí neexistujú žiadne štúdie, ktoré by tieto veci priamo testovali, štúdie na zvieratách ukazujú, že vitamín K2 môže mať vplyv na zdravie zubov. Jedným z hlavných proteínov podieľajúcich sa na zdraví zubov je osteokalcín, rovnaký proteín, ktorý je rozhodujúci pre metabolizmus kostí a je aktivovaný vitamínom K2. Osteokalcín spúšťa mechanizmus, ktorý stimuluje vývoj nových dentínov, kalcifikovaného tkaniva pod zubnou sklovinou. Vitamíny A a D hrajú v tomto procese dôležitú úlohu v synergii s vitamínom K2. Dr. Weston A. Price tiež tvrdí, že vitamín K je nevyhnutný pre remineralizáciu zubov a prevenciu zubného kazu.

4. Vitamín K2 znižuje riziko rakoviny
Dve klinické štúdie naznačujú, že vitamín K2 znižuje recidívu rakoviny pečene a predlžuje dobu prežitia. Observačná štúdia, ktorá zahŕňala 11 000 mužov, zistila, že vysoký príjem vitamínu K2 bol spojený so 63% znížením rizika rakoviny prostaty, zatiaľ čo vitamín K1 nemal žiadny účinok. Štúdia z roku 2003 preukázala výhody vitamínu K2 pri spomalení vývoja buniek rakoviny pľúc a leukémie. Vitamín K2 tiež ovplyvňuje schopnosť rakovinových buniek stimulovať rast nádoru.

Kardiovaskulárne choroby a osteoporóza:

Toto sú hlavné príčiny úmrtnosti a zdravotného postihnutia žien a mužov na celom svete.
Ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami aj s osteoporózou trpia nedostatkom vápnika.
Zistilo sa, že vápnik je usadený na stenách krvných ciev - čo vedie k tuhým a krehkým tepnám - v kostiach nedostatočne a ovplyvňuje tak ich pevnosť a hustotu. Nestačí teda skonzumovať potrebné množstvo vápniku - vyžaduje to tiež správne rozdelenie a použitie minerálov v tele.
Malé množstvo vápnika môže viesť k uvoľneniu kostí a väčšie množstvo zlepšuje zdravie kostí, ale vedie ku kalcifikácii tepien, čo vedie k zlému krvnému obehu a so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych príhod.
Tento účinok je známy ako „Calcium Paradox“.
Podľa najnovších štúdií môže byť arteriálna kalcifikácia a nedostatok vápnika v kostiach dôsledkom nedostatku vitamínu K2 v dôsledku nedostatočnej výživy.

Komu odporúčame vziať MenaQ7
Ľudia s rizikovými faktormi:
- na demineralizáciu kostí, osteoporózu (najmä ženy pred menopauzou a menopauzou)
- na srdcovocievne poruchy
- deti vo vegetačnom období
Ľudia s poruchami kostnej drene alebo arteriálnymi kalcifikáciami na efektívne využitie vápnika v tele.