Vybavenie - OrhideeaSport

pradenie

Spinning je kardio námaha na špeciálnych bicykloch, vykonávaná v skupinách, na rytmickú hudbu, pričom tréning vedie spinningový tréner. Je to tréning, ktorý je možné prispôsobiť akejkoľvek úrovni fyzického tréningu a je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. Odporúča sa na dosiahnutie optimálnej kardio-respiračnej rezistencie, ale aj pre tých, ktorí chcú schudnúť.

SPINNING BIKE - NXT, 12 zariadení.

Stacionárny spinningový bicykel používaný na hodinách cyklistiky, ideálne triedy pre tréning hmotnosti, zníženie tonizmu vlaku a zlepšenie kardio-dýchania.

Priestor pre skupinové tréningy

Hodiny aerobiku vám môžu pomôcť schudnúť, lepšie zvládať stres a posilniť imunitný systém tanečným a rytmickým spôsobom.

Od hlavy po päty aerobik zlepšuje všetky vaše telesné funkcie, stanete sa odolnejšími, zdravšími a so zlepšenou koordináciou.

Aerobik veľmi dobre rozvíja kardio-respiračnú vytrvalosť.

Funkčný tréning

Najobľúbenejší tréningový koncept, ktorý vám pomôže integrovať pohyb do každodenných aktivít pomocou viacplošných pohybov. Je to užitočné pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, tonizovať alebo sa jednoducho stať svižnejším a mobilnejším.

Naša miestnosť má veľkorysý povrch v otvorenom priestore na vykonávanie týchto tréningov. K dispozícii je tiež príslušenstvo, s ktorým sa dá trénovať, počnúc medicinbalami, slam loptou, BOSU, TRX, aktovkou, stabilizačnou doskou, kettlebellom, švajčiarskou loptou, preliezačkou, plyoboxom a mnohými ďalšími. Naši osobní tréneri sú vyškolení, aby vás naučili tento typ školenia. Ak chcete pracovať v skupine, máme kurzy INTERVAL TRAINING a CIRCUIT TRAINING, ktoré využívajú metódy z tohto konceptu.

odskočiť

Odrazená stránka alebo mini trampolína je vnútorná adaptovaná verzia olympijskej trampolíny. Jeho malá veľkosť umožňuje jeho použitie v uzavretých priestoroch ľuďmi všetkých vekových skupín s rôznymi formami tela.

Na rozdiel od klasického skákania na trampolíne, kde je cieľom vyskočiť čo najvyššie, pri odraze je cieľom urobiť sériu krátkych a kontrolovaných pohybov. Výhody tréningu sú rôzne a majú priame výsledky na zrýchlenie metabolizmu. Odskok zahŕňa vykonanie typu cviku, ktorým sa dosiahne absencia gravitácie v najvyššom bode skoku a zvýši sa gravitačná sila počas fázy pristátia. Mini trampolína je prispôsobená tak, aby pri každom výskoku vytvorila väčšie zrýchlenie, veľkú pracovnú plochu, väčšiu stabilitu a dobré tlmenie nárazov.

Radosť. Relaxácia Energie. Krásni ľudia. Pobavenie. Perfektné miesto

Spoznal som nových ľudí, športoval som v príjemnom prostredí a oddýchol som si

S veľmi pozitívnou energiou, s novými priateľmi, s novými radami.

Dobrá vôľa, príslušnosť ku komunite milých ľudí a krásna izba, do ktorej sa vrátime 🙂

Veľa energie, odhodlania, odpojenia, šťastia

Inšpirácia pozitivizmus dôveruje sile vplyvu

Silná zóna

Táto oblasť je určená pre všetkých klientov, ktorí chcú zaviesť do fitnes programu a cvičení so závažiami na kladkách určených na uľahčenie pohybu bez toho, aby to malo vplyv na výsledok: segmentálne svalové tonovanie. V tejto oblasti môžete sami alebo s pomocou trénera pripraviť cvičebný program vhodný pre vašu úroveň.

Osobný tréningový priestor

Osobný tréningový priestor je priestor špeciálne upravený a určený na stretnutia s osobným trénerom.

Osobný tréner analyzuje vašu súčasnú úroveň fyzického tréningu a plánuje s vami dosiahnuť svoje ciele prostredníctvom osobného tréningu.

Osobný tréner pracuje priateľským spôsobom, pomáha vám dosiahnuť vaše konkrétne ciele, motivuje a podporuje vás pri prekonávaní psychologických limitov.

Personal Trainer vám pomáha sledovať váš mesačný pokrok a tým hodnotiť vaše tréningové výsledky.

Oblasť voľných váh

Táto oblasť je určená všetkým ľuďom, ktorí chcú rozvíjať svalovú hmotu. Cvičenie s vlastnou váhou vyžaduje väčšiu mieru obtiažnosti ako stroje s kladkovou váhou, preto odporúčame, aby sa cviky vykonávané v tejto oblasti vykonávali iba pod dohľadom trénera.

Zóna TRX

TRX je nástroj, pomocou ktorého sa vykonáva väčšina cvičení s pružením. TRX vám pomôže vytvoriť zložité, rozmanité a bezpečné tréningy.

Navrhnutý bývalým členom Navy Seals z dôvodu potreby ľahko prenosného a použitého výcvikového systému, ktorý mu a jeho spoluhráčom pomôže zostať vo forme. Všetko vybavenie pozostáva z pevného nylonového popruhu zaveseného na strope ako kyvadlo, ktorý sa rozvetvuje na 2 nastaviteľné popruhy zakončené 2 mäkkými rukoväťami pre ruky a nohy.

TRX je svetovo uznávaný koncept a používa sa tiež pri výcviku futbalových tímov, bojovníkov UFC, cyklistov, plavcov, športovcov a armády Spojených štátov.

Kardio zóna

Kardio oblasť je určená pre milovníkov individuálneho kardio úsilia s bežeckými pásmi, bicyklami a eliptikálmi. Táto oblasť je určená tým, ktorí si chcú udržať zdravý kardio-respiračný systém odolný voči dlhému úsiliu, ale aj tým, ktorí sa zaujímajú o program chudnutia.

Fínska sauna

Je to sauna vyrobená v drevenej ohrade, elektricky vyhrievaná pomocou vulkanických hornín. Suchá alebo fínska sauna má vlhkosť asi 10% a teplotu 85 ° - 90 ° C, účinok pocítite po prvých 5 minútach používania silným potením.
Odporúča sa konzumovať veľké množstvo vody a prírodných štiav, ktoré pomáhajú telu vylučovať nahromadené toxíny. Zároveň sa odporúčajú v intervaloch 7-10 minút studené sprchy alebo trenie ľadu.
Suchá sauna je kontraindikovaná pre ľudí so srdcovými chorobami, rakovinou alebo horúčkou.
Pred rozhodnutím o absolvovaní tejto terapie vám odporúčame poradiť sa so svojím lekárom!

Čerstvý bar

Prírodné čerstvé citrusové džúsy
Prírodné citrusové šťavy sa získavajú z čerstvého ovocia, lisovaného profesionálnymi strojmi Santos, ktoré neumožňujú lúpanie ovocia. Takto získaná šťava má čistú nezmenenú chuť.

Prírodné džúsy, čerstvá zelenina

Sme pravdepodobne jediné kúpele v krajine, ktoré napadlo ponúknuť svojim zákazníkom čerstvé zeleninové šťavy. Veríme v zdravie a veríme, že si zaslúžite to najlepšie. V našej ponuke nájdete podľa sezóny prírodné šťavy z mrkvy, paradajok, uhoriek, kapusty, reďkovky, zeleru atď.

Podľa sezóny vám radi ponúkneme čerstvé džúsy z jabĺk, hrušiek, hrozna, kivi, ananásu, melónu alebo melónu atď.

Operačný program
L - V: 07 - 22
S: zatvorené
D: 09 - 22

Prihláste sa na odber noviniek

Vzhľadom na pretrvávajúce obmedzenia určitých služieb ponúkaných spoločnosťami Orhideea Spa a Orhideea Sport bude náš program nasledovný:

Orchid Sport - centrum bude otvorené pre predplatné osobného tréningu na základe individuálneho stretnutia dohodnutého s trénerom. Zvyšok aktívneho alebo športového predplatného zostáva pozastavený. Každý týždeň zverejníme online LIVE tréningy pre tých, ktorí chcú trénovať z domu. Časový plán sa zobrazí na webe.

Orchid Spa - centrum je stále otvorené pre telesné, tvárové a lekárske terapie vykonávané pravidelne a v súlade s opatreniami verejnej ochrany.

Pretože bazény zostávajú zatvorené, klienti, ktorých terapia obsahuje aj prístup do bazéna, dostanú poukážky na použitie bazénov a sáun na dátum, kedy budú opäť prístupné.
Rovnako všetky darčekové poukážky, ktorých platnosť vypršala počas pohotovostného alebo výstražného obdobia, predĺžia platnosť do 31. decembra 2020.

Členské zmluvy, mesačné predplatné, predplatné na lekárske zotavenie, predplatné na plávanie atď. zostávajú pozastavené a predĺžia svoju platnosť o obdobie, v ktorom stredisko úplne nefungovalo.

Dúfame, že všetky naše služby budú dostupné bez obmedzení čo najskôr.