Výber psychológa (odporúčania Asociácie amerických psychológov)

Komunita Neuropsiholog.ro

Nájdete nás aj na Pintereste

Psych. Madalina Simion (Bukurešť)

Psychoterapeut Andreea Diaconescu (Bukurešť)

Psych. Anca Macovei (Suceava)

Neuropsychológia a neuroveda

Posledný neurovedecký výskum
Detský rozvoj
O psychologických testoch
Odborné zdroje a odporúčania v neuropsychológii
Výcvik klinickej psychológie a neuropsychológie
Diár o stáži v Nemecku
Dojčenská neuropsychológia
Všeobecná neuropsychológia
Neurorehabilitácia a kognitívne zotavenie
Školská neuropsychológia
Všeobecná psychológia
Psychoterapia
Neuropsychologické poruchy
Neuropsychológia pozornosti
Školská neuropsychológia

 Zdravotné stavy

Endokrinologické poruchy
Absces mozgu
ADHD
alzheimer
Mŕtvica
Perinatálna mŕtvica
Infekčné choroby nervového systému
Detská rakovina
Bolesti hlavy a migrény u detí
Aranoidná cysta
Craniostenozele
demencie
Depresia
Poruchy učenia
Cukrovka
Akútna diseminovaná encefalomyelitída
Epilepsia
Vystavenie toxickým látkam
Subarahnoidálne krvácanie
HYDROCEFAL
HIV AIDS
infekcie
Pooperačné infekcie
Arnold-Chiariho malformácia
Malformácie ArterioVenoase
Mikrocefália
neurofibromatóza
Nedonosenosť a nízka pôrodná hmotnosť
Skleróza multiplex v detstve
Tuberózna skleróza
schizofrénia
Syndróm fetálneho alkoholu
Spina Bifida a Hydrocefalus
Kranio-cerebrálna traumatológia
Poruchy spánku
Kŕčové poruchy
Poruchy spracovania sluchu
Poruchy metabolizmu
Mozgové nádory
Detské mozgové nádory
Genetické poruchy
Poruchy autistického spektra
Poruchy metabolizmu

Prehľadajte blog

Ericksonianova psychoterapia

 Str. Veronica Micle, č. 03, Námestie Victoriei, Bukurešť

Klinická psychológia, ABA, logopédia

Odoberanie noviniek

Výber psychológa (odporúčania Asociácie amerických psychológov)

V určitom okamihu svojho života sa každý z nás môže cítiť ohromený a potrebuje pomoc pri riešení svojich problémov. Podľa Národného ústavu pre duševné zdravie viac ako 30 miliónov Američanov potrebuje pomoc pri riešení pocitov a problémov, ktoré sa zdajú mimo ich kontrolu - manželské problémy, vzťah, rodinná situácia alebo riziko a strata zamestnania, smrť milovaného človeka, depresia, stres, vyhorenie alebo zneužívanie návykových látok. Tieto straty a stresové faktory spojené s každodenným životom môžu niekedy výrazne zhoršiť psychickú pohodu. Na vyriešenie týchto problémov niekedy potrebujeme externú pomoc vyškoleného, licencovaného a schopného odborníka. Prostredníctvom terapie pomáhajú psychológovia miliónom ľudí všetkých vekových skupín žiť zdravšie a produktívnejšie.

Môžešzvážte terapeutický prístup, ak ...

Máte ohromujúci a dlhotrvajúci pocit bezmocnosti a smútku a zdá sa, že sa vaše problémy napriek vášmu úsiliu a pomoci rodiny a priateľov nezlepšili.
Je pre vás ťažké vykonávať každodenné činnosti: napríklad sa nemôžete v práci sústrediť na konkrétne úlohy a v dôsledku toho klesá výkonnosť.
Nadmerne sa trápite, myslíte na to, čo je horšie, alebo ste neustále pod tlakom.
Konanie škodí vám alebo ostatným: napríklad nadmerné pitie alkoholu, nadmerné užívanie drog alebo prílišná hádka a agresivita.

Čo je to psychológ a čo obnáša psychoterapia?

Psychológovia, ktorí sa špecializujú na psychoterapiu a ďalšie formy psychologickej liečby, sú odborníci so skúsenosťami v oblasti ľudského správania, hodnotenia duševného zdravia, diagnostiky a liečby a zmeny správania. Psychológovia pracujú s pacientmi na zmene dysfunkčných pocitov a postojov a na osvojení si zdravších a efektívnejších vzorcov správania.

Psychológovia používajú vedecky overené postupy, aby pomohli ľuďom zmeniť svoje myšlienky, emócie a správanie. Psychoterapia je spoločné úsilie medzi jednotlivcom a psychológom. Poskytuje podporné prostredie na otvorené a dôverné rozhovory o obavách a pocitoch. Psychológovia sa domnievajú, že zachovanie dôvernosti je nesmierne dôležité a zodpovedajú vaše otázky týkajúce sa zriedkavých okolností, za ktorých je potrebné zdieľať dôverné informácie.

Ako vyhľadať psychológa?

Ak chcete vyhľadať psychológa/psychoterapeuta, môžete sa obrátiť na svojho rodinného lekára alebo inú príslušnú osobu v oblasti zdravia ľudí. Opýtajte sa členov rodiny alebo priateľov, či môžu odporučiť špecialistu. Využívajte online prostredie (webové stránky, oficiálne stránky, stránky na podporu duševného zdravia, sociálne platformy).

Čo treba brať do úvahy pri výbere

Výber psychológa spočíva v rade subjektívnych a objektívnych kritérií. Pretože psychológovia a klienti spolupracujú, vzájomné vzťahy medzi týmito dvoma ľuďmi sú dôležité. Väčšina psychológov sa zhoduje v tom, že dôležitým faktorom pri určovaní, či pracovať s konkrétnym psychológom alebo nie, po zistení dôveryhodnosti a kompetencií psychológa, je úroveň vášho osobného pohodlia s týmto psychológom. Dobrý vzťah so psychológom je rozhodujúci. Vyberte si taký, s ktorým sa budete cítiť pohodlne a v pohode.

Otázky, ktoré môžete položiť psychológovi

Ste psychológ s licenciou? Koľko rokov sa venuješ psychológii? (V Rumunsku sa z hľadiska základného štúdia vyžadujú tri roky bakalárskeho štúdia a minimálne ďalšie dva roky magisterského alebo odborného vzdelania)
Cítila som (úzkosť, napätie, depresia atď.) A mala som problémy (s prácou, manželstvom, jedlom, spánkom atď.). Aké skúsenosti máte s takýmito situáciami?
Aké sú vaše odborné oblasti - napríklad práca s deťmi a rodinami? Práca s dospelými alebo iba s určitými typmi porúch?
Aké typy liečby používate? Ukázali sa ako vedecky účinné pri riešení môjho problému?
Aké sú vaše poplatky? (Poplatky sú zvyčajne založené na 45-minútovej až 50-minútovej relácii.)
Aké druhy zdravotného poistenia prijímate? Prijmete priamu fakturáciu alebo platbu od mojej poisťovacej spoločnosti?

Po ukončení troch rokov vysokoškolského štúdia je potrebné absolvovať magisterské štúdium (ďalšie dva roky) alebo odbornú prípravu. Kroky psychológa na rumunskej vysokej škole psychológov sú uvedené v tomto poradí: psychológ, ktorý cvičí pod dohľadom, psychológ, ktorý cvičí autonómne, špecializovaný psychológ a hlavný psychológ. Psychológovia pracujú podľa presne stanoveného etického kódexu. Stav psychológa môžete skontrolovať tak, že ho vyhľadáte v Jednotnom registri psychológov (RUP). Psychológ môže mať viac špecializácií. Psychológovia môžu byť v závislosti od svojej špecializácie súčasťou nasledujúcich komisií: Komisia pre klinickú psychológiu a psychoterapiu, Komisia pre pedagogickú psychológiu, Školské a odborné poradenstvo, Komisia pre psychológiu obrany, verejného poriadku a národnej bezpečnosti a Komisia pre psychológiu práce, dopravy a služby.

Psychológ by pomohol?

Podľa súhrnu výskumov Lekárskej fakulty Stanfordskej univerzity môžu niektoré formy psychoterapie účinne znižovať depresiu, úzkosť a súvisiace príznaky ako bolesť, únava a nevoľnosť. Výskum čoraz viac podporuje myšlienku, že emočné a fyzické zdravie sú úzko prepojené a že návšteva psychológa môže zlepšiť celkové zdravie človeka.

Existujú presvedčivé dôkazy o tom, že väčšina ľudí, ktorí absolvujú aspoň niekoľko stretnutí s psychológom, sa cíti oveľa lepšie ako ľudia s emočnými ťažkosťami, ktorí nie sú liečení. Hlavná štúdia ukázala, že 50% pacientov po 8 sedeniach výrazne pokročilo, zatiaľ čo u 75% pacientov na psychoterapii došlo k významnému pokroku na konci šiestich mesiacov.

Ako zistíte, či psychoterapia funguje

Na začiatku liečby by ste si mali stanoviť jasné ciele so svojím psychológom. Možno sa snažíte prekonať pocity zúfalstva spojené s depresiou alebo ovládnuť strach, ktorý naruší váš každodenný život. Majte na pamäti, že niektoré ciele trvajú dlhšie ako iné. Vy a váš terapeut sa musíte rozhodnúť, kedy môžete očakávať pokrok.

Ľudia počas terapie často pociťujú najrôznejšie emócie. Niektoré obavy z liečby, ktoré môžu ľudia mať, sú spôsobené ich ťažkosťami pri diskusiách o bolestivých a znepokojujúcich zážitkoch. Keď začnete pociťovať úľavu alebo nádej, môže to byť pozitívnym znamením, že začínate skúmať svoje myšlienky a správanie.

Príklady typov problémov, ktoré spôsobujú, že ľudia vyhľadávajú pomoc od psychológov, sú uvedené nižšie:

1. Dvadsaťročný muž bol v práci práve varovaný a pokarhaný za nevhodné správanie voči svojim zamestnancom a ostatným zamestnancom. Pil alkohol a pohádal sa s manželkou.

Po preskúmaní faktorov, ktoré prispeli k zvýšeniu stresu, psychológ a jednotlivec navrhnú liečbu, ktorá bude riešiť zistené problémy. Psychológ pomôže klientovi posúdiť, ako čelil situácii a čo sa dozvedel z predchádzajúcich skúseností s podobným problémom, ktorý by mohol byť užitočný pri riešení súčasnej situácie.

Tým, že bude pôsobiť ako vyškolená, skúsená a nestranná tretia strana, psychológ pomôže tomuto klientovi využiť dostupné zdroje (vlastné aj ďalšie) na vyriešenie problému. Psychológ tiež pomôže tomuto klientovi rozvíjať nové zručnosti a stratégie riešenia problémov, s ktorými sa stretáva.

2. Plač, nespavosť, strata chuti do jedla a pocity beznádeje sú niektoré z príznakov, ktorým čelí žena na začiatku 40. rokov. Prestala chodiť na svoje týždenné spoločenské aktivity a je pre ňu ťažké vstávať do práce. Cíti sa, akoby žila v čiernom oblaku, a nevidí koniec toho, ako sa cíti.

Príznaky depresie sa dajú vyriešiť len veľmi ťažko a ich príčiny nemusia byť okamžite zrejmé. K depresiám môžu prispieť významné zmeny v živote - napríklad smrť milovaného človeka, strata zamestnania alebo dieťa odchádzajúce z domu na vysokú školu. Psychológovia majú preukázané skúsenosti s pomocou ľuďom pri ich riešení a prekonávaní depresívnych porúch.

Psychológ sa bude zaoberať problémami, ktoré táto žena predstavuje, a opýta sa, prečo teraz reaguje tak, ako reaguje. Má históriu alebo model takýchto pocitov a ak áno, za akých podmienok? Čo jej pomohlo, keď sa vyrovnala s podobnými pocitmi a čo robí teraz pre to, aby sa so svojimi pocitmi vyrovnala?

Psychológ bude pracovať na tom, aby pomohol klientovi vidieť pozitívnejšiu budúcnosť a znížil negatívne myslenie, ktoré má sklon sprevádzať depresiu. Psychológ bude klientovi pomáhať aj pri riešení problémov súvisiacich s akýmikoľvek väčšími životnými zmenami, ktoré nastali. A psychológ môže pomôcť uľahčiť proces smútku, ak jej depresia vyústila do straty.

Zdravotné problémy môžu prispieť k príznakom ženy. V takýchto prípadoch sú potrebné lekárske a psychologické zákroky, ktoré pomôžu ľuďom prekonať depresiu.

3. Mihai, úspešný podnikateľ, bol prepustený. Namiesto hľadania inej práce začal veľmi často nakupovať. Vážne sa zadĺžil, ale naďalej míňa peniaze, aj keď tieto veci nepotrebuje.

Čo môže byť mätúcešie ako to, že niekto urobí opak toho, čo sa zdá byť rozumné? Mihaiho priatelia a členovia rodiny budú pravdepodobne zmätení a nebudú rozumieť jeho impulzívnemu správaniu. Takéto správanie však nie je cudzie ani psychológom, ktorí rozumejú bipolárnej poruche. Samozrejme, každý psychológ by mal urobiť dôkladné posúdenie, aby pochopil Mihaiho zdanlivo protichodné správanie. Po vyhodnotení môže psychológ dospieť k záveru, že správanie je v skutočnosti príznakom depresívnej poruchy alebo inej formy poruchy nálady.

Najlepšie výsledky pre takýto stav zvyčajne dosiahli liečba, ktorá kombinuje liečbu a psychoterapiu (napr. Kognitívno-behaviorálna psychoterapia). Aj keď psychológovia neposkytujú lieky, udržiavajú vzťahy s lekármi, ktorí sú schopní posúdiť, či pacient potrebuje vhodné lieky. Psychológ ponúka pochopenie ľudského správania a psychoterapeutické techniky, ktoré môžu účinne pomôcť Michaelovi vyrovnať sa s jeho poruchou.

4. Tínedžer Sorin sa práve s rodinou presťahoval do mesta a musel sa presťahovať na novú strednú školu. Predtým, ako je vynikajúcim študentom, teraz nechodí do tried a chodí na veľmi nízke známky. V novej škole sa s ním kamaráti veľmi ťažko.

Pre väčšinu dospievajúcich je „príslušnosť“ kritickou súčasťou dospievania. Sorin sa snaží o zásadný prechod v zložitých podmienkach. Bol oddelený od siete priateľov, v ktorej formoval svoju sociálnu štruktúru a ktorá mu umožnila cítiť sa „súčasťou skupiny“.

Mladí ľudia často reagujú na znepokojujúce okolnosti zásadnými zmenami v správaní. Preto by nebol ničím výnimočný vynikajúci študent, ktorý začne mať zlé známky, mladý prominent, ktorý sa stane osamelým, alebo vodca v školských záležitostiach, ktorý stratí záujem o tieto činnosti. Psychológ, ktorý vie, že tínedžeri majú tendenciu najskôr „testovať“ a dôverovať druhým, sa spočiatku bude venovať vývoju terapeutického vzťahu so Sorinom. Psychológ potom bude s tínedžerom hľadať lepšie spôsoby, ako im pomôcť prispôsobiť sa novému prostrediu.