Vyberte si správnu porciu pre vyváženú stravu! Nestlé

Vyberte si správnu porciu pre vyváženú stravu!

správnu

Často je ťažké odhadnúť veľkosť porcie, ak máme po ruke iba množstvo v gramoch. Bežné a známe meracie prístroje, napríklad lyžička alebo pohár, môžu byť užitočné, keď sme vo vlastnej kuchyni. Dômyselný a veľmi jednoduchý spôsob, ako správne odhadnúť veľkosť porcie, nech sme kdekoľvek, je pripomínať množstvo jedla skonzumovaného s predmetmi okolo nás, ako napríklad tenisová loptička, telefón, balík kníh, CD.

V spoločnosti Nestle veríme, že všetky naše výrobky môžu byť súčasťou vyváženej a chutnej stravy, pokiaľ sa konzumujú v odporúčaných dávkach. V rámci nášho jedinečného komunikačného systému balenia sme v roku 2014 iniciovali sprievodcu po porciách, ktorý má spotrebiteľom pomôcť vybrať správnu porciu každého z našich produktov, a pomôcť im tak vyváženou stravou a životným štýlom. aktívny život.

Okrem toho sme vytvorili sprievodcu po správnych porciách v každej skupine potravín: obilniny a mliečne výrobky, zelenina, ovocie, strukoviny, mäso a vajcia, mliečne výrobky, orechy a semená, tuky a sladkosti.

Pozývame vás, aby ste si pre každú skupinu potravín stiahli túto príručku vo formáte PDF a zajtra si mohli vychutnať rôzne jedlá v správnych dávkach.