Vychutnajte si recepty na limetkové vaikule
Recept na tortu Diet Marshmallow od Laima Vaikule. Hovorí sa, že koláč je Laima Vaikule. Torta je obľúbená. Varí sa ľahko a netreba ho piecť.
Čo tak nízkokalorický koláč, ktorý je veľkým otáznikom? Aj keď Vaikule vyzerá nádherne, nemalo by sa to považovať za marshmallow koláč.
Obsah kalórií na 100 g je približne 350 kcal.
Mimochodom, sušienkový koláč má zhruba rovnaké kalórie. Čo na to povedať, stále je to zákusok, koláč, zlatíčko. Nízkokalorický koláč môže byť vyrobený len zo šalátu alebo brokolice ! Preto si niekedy treba dopriať, ale počítať aj kalórie John Cisna
Zloženie koláča z marshmallow zahŕňa veľké množstvo čerstvého ovocia.
Znamená niečo užitočné. Možno aj preto sa tomu hovorí diéta? Okrem toho má krásny vzhľad.
Recept na koláč z limetky Vaikule Marshmallow
Na pečenie koláča budete potrebovať nasledujúce produkty:
- 500 g marshmallows (najlepšie biele, bez prísad).
Obsah kalórií v bielych vanilkových marshmallows je 325 kcal.
1 marshmallow obsahuje približne 100-182 kalórií - záleží to na veľkosti marshmallow, prítomnosti plniva, prísad, polevy atď. Niekedy sa do marshmallows pridáva kondenzované mlieko, sušienky, džem a ďalšie prísady, vďaka ktorým je dezert výživnejší.
„Najťažšou“ sú marshmallows v čokoláde, ktorá môže dosiahnuť 400 - 450 kcal. na 100 g.
- 500 g smotany alebo kyslej smotany (obsah tuku je na vašom uvážení. Ako ukazuje prax, čím je kyslá smotana alebo smotana silnejšia, tým je výsledný produkt chutnejší).
- 5 lyžice. l cukru.
- 100 g mletých vlašských orechov (tento druh orechov sa podľa Laima Vaikule hodí k marshmallows).
- Štvrtina tyčinky z tmavej čokolády (môžete použiť mliečnu čokoládu).
- Všetky bobule: jahody, ríbezle, černice, maliny, egreše (pre tých, ktorí chcú dezert s kyselinou).
- Ovocie, ktoré sa vám páči viac: kivi, pomaranče, banány, broskyne, ananás.
Je lepšie nepoužívať jablká a hrušky, pretože sú pre tento výrobok príliš tvrdé.
Ako variť koláč - pokyny krok za krokom s fotografiami a videami
- Marshmallow je potrebné nakrájať na tenké pláty (každý po 3-4 kusoch). Ak nie ste leniví a nôž ponoríte do vriacej vody, proces bude ešte rýchlejší. Končeky marshmallow, ktoré pripomínajú mušle, je potrebné odložiť bokom.
Slúžia ako dezertná dekorácia.
- Nakrájajte orechy na mixéri
- Potom si pripravíme krém. Kyslú smotanu (smotanu) s cukrom dobre vyšľaháme.
- Taniere z marshmallow rozložíme na misu, vymastíme ich krémom a posypeme orechmi, nakrájaným ovocím a bobuľami.
- Potom nasleduje ďalšia podobná vrstva a ďalšia.
- Poslednou vrstvou sú vrcholy marshmallow. Výsledná pochúťka môže byť zdobená zvyšnými bobuľami, ovocím, rovnako ako kokosom.
Výsledkom bol jednoduchý a chutný domáci koláč, ktorý nezaberie veľa času.
Pozrieť video, kde sa vyrába Lyme Marshmallow Diet Cake.