Výhody a kontraindikácie škorice
Prehľad
Škorica sa cení nielen v kulinárskych prípravách, ale aj preto, že má veľa zdravotných výhod.
Škorica, ktorá je bohatá na fosfor, horčík, železo a vápnik, zlepšuje trávenie, detoxikuje pečeň, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a má antibakteriálne, protiplesňové a antiparazitárne vlastnosti.
Škoricu je vhodné konzumovať s mierou, pretože pre vysoký obsah kumarínu sa môže stať toxickým pre pečeň. Ak trpíte hormonálnou nerovnováhou, mali by ste sa poradiť so svojím rodinným lekárom, pretože škorica môže ovplyvňovať hladinu estrogénu.
Silný zápach škorice nie je indikovaný pre tehotné ženy a ľudí trpiacich hypertenziou.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Hlavné výhody škorice
• Škorica znižuje hladinu cukru v krvi, spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka po každom jedle.
Navyše, vďaka vysokému obsahu vlákniny je škorica liekom pre ľudí s cukrovkou 2. typu, pretože zlepšuje schopnosť reagovať na inzulín, a tým reguluje hladinu cukru v krvi.
• Škorica má zázračné vlastnosti nielen pri konzumácii, ale aj pri vôňach, pretože stimuluje mozgovú činnosť. Vôňa tohto korenia zlepšuje pamäť, zvyšuje schopnosť učiť sa nové veci a zvyšuje pozornosť.
Škorica ako mozgové tonikum lieči migrény, bolesti hlavy a je dobrým doplnkom pri liečbe úzkosti a depresie odstránením nervového napätia.
• Škorica pomáha rozširovať cievy, zlepšuje cirkuláciu a okysličenie buniek.
Vďaka svojej antikoagulačnej úlohe toto korenie zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Pri kardiovaskulárnych a neurologických poruchách sa odporúča denná dávka 0,5 g škoricového prášku a medu.
• Zlepšuje kognitívne funkcie, pôsobí ako stimulant pre mozog a zlepšuje pamäť a koncentráciu.
• Predchádza rakovine. Škorica inhibuje pôsobenie enzýmov, ktoré prispievajú k množeniu buniek, a môže zabrániť vývoju rakovinových buniek leukémie alebo lymfómu. Dokonca aj rakovine hrubého čreva sa dá predísť pomocou škorice, a to vďaka obsahu vápniku a vlákniny.
• Posilňuje organizmus, pomáha posilňovať imunitný systém a má vlastnosti proti starnutiu.
• Znižuje migrény. Škorica je prírodný liek, ak pociťujete bolesti hlavy alebo migrény.
• Má veľa výhod pre krásu pokožky. Vďaka silným antibakteriálnym vlastnostiam je škorica spoľahlivým spojencom v boji proti akné alebo iným kožným chorobám.
Hlavné vedľajšie účinky
• Môže dráždiť žalúdok. Umiernená konzumácia škorice sa odporúča ľuďom trpiacim tráviacimi poruchami, ako sú vredy alebo syndróm dráždivého čreva.
• Škorica je pre tehotné ženy dosť nebezpečná. Nadmerná konzumácia môže spôsobiť kontrakcie maternice.
• Škorica môže mať antikoagulačné vlastnosti a môže spôsobiť zriedenie krvi. Preto je jeho konzumácia pred akýmkoľvek chirurgickým zákrokom kontraindikovaná.
• Môže spôsobiť problémy s obličkami a pečeňou.
• Môže interagovať s účinkami antibiotík v tele; z tohto dôvodu nie je počas liečby antibiotikami indikovaná spotreba škorice.