Výhody cibule pre zdravie; FitClass Club Titan Sector 3 Bukurešť; Aerobik, fitnes,

zdravie

Zdravotné výhody

Staroveké spisy potvrdzujú, že cibuľa sa používala od roku 4000 pred naším letopočtom. ako liečba viacerých chorôb. V druhej svetovej vojne sa výpary cibuľovej pasty používali na zníženie bolesti a urýchlenie hojenia rán.
Už dnes cibuľa ponúka viac zdravotných výhod:

- zápalový - protizápalové látky v cibuli sú užitočné na zmiernenie prejavov zápalových ochorení, ako je artritída a dna

- antiseptikum - bojuje proti infekciám spôsobeným baktériami vrátane E. coli, salmonely a je účinný proti tuberkulóze a infekciám močových ciest, ako je cystitída.

- krvný tlak - Cibuľa, či už konzumovaná v surovom stave alebo varená, pomáha prirodzene znižovať krvný tlak. Pomáha riediť krv, rozpúšťať krvné zrazeniny a čistiť krv od nezdravých tukov

- cholesterolu - konzumáciou polovice surovej cibule každý deň sa zníži hladina zlého cholesterolu, slabne trombóza a zabráni sa kardiovaskulárnym príhodám

- prevencia rakoviny hrubého čreva - Frukto-oligosacharidy v cibuli stimulujú rast dobrých baktérií v hrubom čreve a pomáhajú znižovať riziko rastu nádorov, ktoré by sa v hrubom čreve mohli vyvinúť.

- cukrovka - Chróm v cibuľovom kompozite udržuje zdravie ľudí s cukrovkou, pomáha znižovať hladinu inzulínu a zvyšuje glukózovú toleranciu

- diuretikum a vlastnosti na čistenie krvi - Cibuľa zabraňuje zadržiavaniu vody, pomáha vylučovať piesok z moču, zmierňuje dnu a artritídu

- poruchy sluchu - na zastavenie tinnitu, v niektorých kultúrach sa do ucha vloží trochu vaty napustenej cibuľovou šťavou

- posilňovač imunity - Cibuľa zintenzívňuje krvný obeh a stimuluje potenie. V chladnom počasí je užitočné odstraňovať infekcie, zmierňovať horúčku a potenie prejavujúce sa pri prechladnutí a chrípke

- dýchacie problémy - Zmiešajte rovnaké množstvo cibuľovej šťavy a medu a denne vezmite 3 - 4 čajové lyžičky tejto zmesi, aby ste fluidizovali hlien a zabránili jeho tvorbe. Cibuľa je tiež jedným z najlepších liekov na prechladnutie

- infekcie močových ciest - Niekoľko kúskov bielej cibule uvaríme v pol litri vody, kým sa voda neodparí. Preceďte cez sitko, nechajte vychladnúť a vypite. Antibakteriálne vlastnosti pomáhajú upokojiť pocit pálenia pri močení.