Výhody detoxikácie čerstvými džúsmi
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je lepšie jesť namiesto celozrnných výrobkov ovocné alebo zeleninové šťavy? Živiny v nich sú rovnaké, aj keď sa rozhodneme ich konzumovať ako také alebo ich zmeniť na šťavu. Odborníci nás však ubezpečujú, že nedostatok vitamínov a minerálov sa dá vyrovnať oveľa rýchlejšie, keď konzumujeme čerstvé džúsy, pretože sú ľahšie stráviteľné a asimilujú sa.
Keď hovoríme o toxínoch, máme na mysli každú látku, ktorá má škodlivý účinok na telo. Toxíny pochádzajú z potravy, atmosféry alebo z podávania liekov. Keď máme v tele veľké množstvo toxínov, pociťujeme príznaky ako únava, migrény, slabšia schopnosť sústredenia, dermatologické stavy, priberanie na váhe alebo ešte častejšie prechladnutie.
Existuje dokonca aj terapia, ktorá lieči závažné choroby, ako je rakovina, tzv Gersonova terapia (za menom lekára, ktorý si to nechal patentovať), ktorý navrhuje kúru v trvaní najmenej 7 dní čerstvými džúsmi na elimináciu toxínov. Doktor Gerson tvrdí, že takáto kúra pokryje nedostatok vitamínov a minerálov, vyrovná trávenie a posilní imunitný systém a na konci 7 dní sa vylieči množstvo chorôb.
Existujú ľudia, ktorí na takejto strave držia dokonca 60 dní a okrem toho, že schudli a dodali telu energiu, zistili, že sa vyliečili z množstva chorôb, ktoré liečili pomocou liekov.
Ovocné šťavy sa odporúčajú konzumovať ráno, pretože obsahujú vyššie množstvo cukru, ktoré je možné vylúčiť počas celého dňa. Vzhľadom na to, že sme uprostred jahodovej sezóny, si ráno môžete vychutnať smoothie z banánov, kivi a jahôd. Receptom plným vitamínov je aj kombinácia mrkvy s jablkom a červenou repou. Ak si spočiatku myslíte, že neriedené džúsy sú pre telo príliš silné, môžete si pridať vodu a odčítané množstvo denne odčítať.
Podľa stránok www.csid.ro je jedným z najobľúbenejších džúsov mrkva, pretože stimuluje chuť do jedla a pomáha tráveniu, lieči formácie vredov tráviaceho traktu, brzdí vývoj rakovinových nádorov a pomáha udržiavať kostnú štruktúru zubov.
Aj keď sú prvé dni takejto detoxikácie, pri ktorej sa odporúča konzumovať iba čerstvé džúsy, náročnejšie, prínos pre zdravie a vitalitu tela bude viditeľný za pomerne krátky čas. A ak máte pocit, že je pre vás takáto strava príliš drastická, skúste aspoň nahradiť raňajky takýmto prípravkom alebo ich zjesť ako občerstvenie v prvej časti dňa.