Výhody dojčenia pre matku a dieťa - Detské postieľky
Zdravšie dieťa
Ruth A. Lawrence, MD, profesorka pediatrie a OB-GYN na univerzite v Rochesteri, znižuje výskyt pneumónie, nachladnutia a vírusov. Menej časté sú aj gastrointestinálne infekcie, ako napríklad hnačky, ktoré môžu byť zničujúce, najmä v rozvojových krajinách.
Dlhodobá ochrana
Dojčite a znížte riziko vzniku chronických stavov, ako je cukrovka typu I, celiakia a Crohnova choroba.
Silnejšie kosti
Podľa Lawrenca majú dojčiace ženy nižšie riziko postmenopauzálnej osteoporózy. „Keď žena dojčí, jej telo absorbuje vápnik oveľa efektívnejšie,“ vysvetľuje. Takže zatiaľ čo niektoré kosti, najmä tie v chrbtici a bokoch, môžu byť počas dojčenia menej husté, o šesť mesiacov neskôr sú hustejšie ako pred tehotenstvom.
Nízke riziko SIDS
Dojčenie znižuje riziko náhleho utrpenia syndrómu detskej úmrtnosti u dieťaťa asi o polovicu.
Menej problémov s váhou
Je oveľa pravdepodobnejšie, že žiadne z detí nebude obézne, ak ich dojčíte.
Horák na kalórie
Možno ste počuli, že dojčenie spáli až 500 kalórií denne. A je to takmer správne. „Materské mlieko obsahuje 20 kalórií za uncu,“ hovorí Lawrence. „Ak dieťaťu doprajete 20 uncí denne, z tela ste vylúčili 400 kalórií.“.
Je to dobré pre Zem
Dojnice, ktoré sa čiastočne chovajú na výrobu počiatočnej dojčenskej výživy, významne prispievajú ku globálnemu otepľovaniu: hnoj a plynatosť uvoľňujú do atmosféry obrovské množstvo metánu, škodlivého plynu v atmosfére.
Lepšie hojenie po narodení
Dojčenie pomôže vašej maternici rýchlejšie sa vrátiť k normálnej veľkosti - asi šesť týždňov po pôrode, v porovnaní s 10 týždňami, ak nedojčíte.
Nižšie riziko rakoviny
Dojčenie môže znížiť riziko vzniku niektorých foriem rakoviny u dieťaťa. A budete mať nižšie riziko predmenopauzálneho karcinómu prsníka a vaječníkov, čo je často smrteľné ochorenie, ktoré je na vzostupe.
Bezkonkurenčný pocit moci
„Dodáva vám to silu, aby ste videli, ako vaše dieťa rastie a prospieva iba na materskom mlieku,“ hovorí Lawrence.
Personalizovaná ponuka
Vzorec nie je schopný zmeniť svoju konštitúciu, ale materské mlieko sa zmení na uspokojenie meniacich sa potrieb dieťaťa. Kolostrum - „premilikulácia“, ktorá sa objaví po prepustení - je plná protilátok na ochranu vášho novorodenca.
„Má tiež vyšší obsah bielkovín a nižší obsah cukru ako plnotučné mlieko, takže aj malé množstvo môže zabrániť hladu vášho dieťaťa,“ hovorí Heather Kelly, certifikovaná medzinárodná laktačná poradkyňa v New Yorku. člen poradného výboru Bravado pre informačnú radu pre dojčenie.
Keď vstúpi plnotučné mlieko (zvyčajne tri až štyri dni po narodení), je vyššie v cukre aj objeme ako mledzivo - opäť presne to, čo si vaše dieťa pýta. „Potrebuje veľa kalórií a časté kŕmenie, aby spojil svoj rýchly rast,“ vysvetľuje Kelly. „Vaše zrelé mlieko je určené na rýchle strávenie, aby ste ho mohli často jesť.“
Účinnejšie vakcíny
Výskum ukazuje, že dojčené deti majú lepšiu protilátkovú odpoveď na vakcíny.
Oneskorená menštruácia
Dojčenie vášho dieťaťa v akýkoľvek deň oneskorí ovuláciu, čo znamená oneskorenie menštruácie. Dojčenie spôsobuje uvoľňovanie prolaktínu, ktorý udržuje estrogén a progesterón, takže sa nespustí ovulácia, “vysvetľuje Kelly. Keď hladina prolaktínu poklesne, môžu sa tieto dva hormóny odraziť, čo znamená, že nastáva ovulácia - a teda menštruácia. Aj keď výlučne dojčíte, hladina prolaktínu nakoniec klesne v priebehu niekoľkých mesiacov.
Menej negatívnych období
Vaše dieťa bude choré menej často, takže to pre vás znamená menej zlých dní.
Skvelý spôsob, ako spoznať svoje dieťa
Musíte si trochu lepšie prečítať indície sýtosti dieťaťa, pretože na rozdiel od fľaše nevidíte, koľko toho zjedol, “hovorí Kelly. „Ak chcete zistiť, kedy je vaše dieťa plné, musíte sa spoliehať na svoje vlastné inštinkty a správanie dieťaťa.“.
Skladovanie kondómov
Dojčenie môže byť 98% až 99% efektívne ako možnosť kontroly po pôrode, ak sa dodrží niekoľko pokynov:
- lehota nesmie byť obnovená;
- musíte dojčiť najmenej raz za štyri hodiny
- musíte byť menej ako šesť mesiacov po pôrode.
Podľa Kellyovej je kŕmenie v noci najdôležitejšie pre „metódu laktačnej amenorey“, preto počas kŕmenia nenechajte svoje dieťa (alebo vy) spať. „Zdá sa, že dlhé prechádzky v noci bez dojčenia sú priamo zodpovedné za návrat ovulácie.“.
Nie je nič jednoduchšie
Jednoducho si stiahnite tričko. Materské mlieko je vždy k dispozícii a vždy pri správnej teplote.