Výhody fíg pre telo a 4 nápady na recepty

Figy majú okrem lahodnej chuti aj ďalšie výhody pre naše telo:

1. Znížte hladinu cholesterolu

Môže za to pektín, látka nachádzajúca sa na obr.

2. Predchádzajte vysokému krvnému tlaku a infarktu

Ako dôležitý zdroj Omega3 a Omega 6 pomáhajú figy udržiavať normálny krvný tlak.

3. Konzumácia fíg môže znižovať únavu, zlepšovať pamäť a predchádzať anémii.

4. S laxatívnym účinkom je to veľmi dobrý liek v prípade chronickej zápchy.

5. Môže byť prospešné pri liečbe cukrovky

Listy fíg (pripravené ako čaj alebo ako extrakt z listov) môžu pomôcť znížiť množstvo inzulínu požadovaného v tele diabetika.

6. Znížte riziko rakoviny

S vysokým obsahom antioxidantov pomáhajú fíky znižovať riziko rakoviny, najmä rakoviny prostaty, prsníka a hrubého čreva.

7. Pomáha udržiavať konštantnú váhu

Majú vysoký obsah vlákniny, čo vedie k zlepšeniu trávenia a udržaniu hmotnosti.

8. Dôležitý zdroj vápniku

Okrem vysokého obsahu vápnika obsahujú aj draslík, ktorý je známy svojimi vlastnosťami udržiavania vápnika v tele.

Niekoľko nápadov na recepty s figami:

---