Výhody konzumácie cesnaku Medlife
Cesnak sa ako liek používa už viac ako 4 000 rokov. Vedci nedávno prišli na to, že nás môže udržiavať zdravých. O cesnaku vyšlo viac ako 3 800 vedeckých článkov od roku 1945. Doplnky sú jednoduchou alternatívou, ak neznesiete vôňu. Špeciálny typ doplnku - extrakt zo staršieho cesnaku - bol študovaný viac ako ktorýkoľvek iný a je vyrobený z ekologicky vypestovaného cesnaku a je bez zápachu.
Zdravie srdca - Štúdie preukázali, že extrakt zo staršieho cesnaku znižuje krvný tlak, cholesterol a triglyceridy. Ale najväčšia výhoda súvisí so znížením arteriálneho plaku (kalcifikácia tepien), ktoré podľa mnohých lekárov môže byť spoľahlivým prediktorom srdcových chorôb.
Dr. Matthew Budoff, kardiológ na Lekárskej fakulte UCLA, uviedol, že účinky extraktu z cesnaku vo veku na zdravie srdca: „Kalcifikácia tepien osoby s vysokým cholesterolom sa môže za rok zvýšiť o 40 percent. Keď však pacienti dostávali 1 200 mg cesnakového extraktu denne, kalcifikácia sa za jeden rok znížila o 66 percent. “
Medzi statínmi a doplnkom cesnaku neboli žiadne nepriaznivé interakcie. Samotné statíny bez doplnku cesnaku však nezastavili kalcifikáciu.
Prechladnutie a chrípka: V porovnaní s ľuďmi, ktorí užívali placebo, mali tí, ktorí konzumovali 2 500 mg cesnakového extraktu denne počas 90 dní, o 61 percent menej dní prechladnutia alebo chrípky, vyplýva zo štúdie Floridskej univerzity. Testy preukázali, že doplnok posilnil odolnosť a bunky imunitného systému fungovali efektívnejšie.
Prevencia Alzheimerovej choroby: Vedci z niekoľkých špičkových univerzít dospeli k záveru, že extrakt z cesnaku pôsobí proti rozvoju Alzheimerovej choroby zlepšením obehu a znížením zápalu.
Kolorektálny karcinóm: Štúdie na zvieratách a ľuďoch ukazujú, že konzumácia cesnaku alebo extraktu z cesnaku znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka a môže pomôcť znížiť rozvoj rakoviny hrubého čreva.
Cukrovka: Zvýšená hladina cukru v krvi, s cukrovkou alebo bez nej, produkuje škodlivé látky známe ako pokrokové glykozylované konečné produkty, kombinácia bielkovín a molekúl cukru, ktoré poškodzujú cievy a vedú ku komplikáciám u ľudí s cukrovkou. Cesnakový extrakt brzdí tvorbu týchto látok.
Odporúčaná dávka cesnaku je 1 200 mg denne.
Klinické štúdie preukázali, že doplnky cesnaku vo veku zlepšujú rozhodujúce markery pre dobré zdravie. Ďalej uvádzame niektoré z výhod, ktoré výskumníci našli v posledných rokoch.
adhézia doštičiek na steny krvných ciev sa zlepšuje o 34-58 percent
agregácia krvných doštičiek - zlepšenie o 10-25 percent
LDL cholesterol - zlepšenie o 5 - 12 percent
celkový cholesterol - zlepšenie o 6-31 percent
triglyceridy - zlepšenie o 10-19 percent
krvný tlak - zlepšenie o 6 - 8 percent