Výhody morskej soli pre telo
Sme uprostred letnej sezóny a nič neznie lákavejšie ako stráviť dovolenku na pláži. No, ak ste sa rozhodli ísť na dovolenku k moru, zistite, že to bude užitočné nielen pre to, že si oddýchnete a budete si môcť načerpať energiu celý rok. Odpočinok na mori má množstvo zdravotných výhod a bolo by užitočné vedieť, o čo ide.
Thalassoterapiu, teda terapiu morskou vodou, prvýkrát spomenul otec medicíny, grécky lekár Hippokrates, ktorý tvrdil, že kúpele v morskej vode sú prospešné pre kosti a reumatické choroby a ďalšie. Liečivých vlastností morskej vody nie je málo.
Posilňuje imunitný systém
Morská voda obsahuje životne dôležité prvky, ako sú minerály a aminokyseliny, mikroorganizmy s antibakteriálnym účinkom. To všetko prispieva k posilneniu imunitného systému.
Morský vzduch má priaznivé účinky na pľúca a dýchacie cesty
Telu prospieva nielen morská voda. Špecialisti tvrdia, že morský vzduch je v aerosóloch, mikročasticiach sodíka, vápnika, horečnatých solí, ktoré majú pozitívne účinky na dýchacie cesty, ale aj na imunitu. Vdýchnutie morskej vodnej pary je prospešné pre zdravie pľúc a liečenie dýchacích ciest, ako je astma, bronchitída alebo sinusitída.
Stimuluje krvný obeh
Plávanie v mori stimuluje krvný obeh a zaisťuje lepšie okysličenie tela.
Eliminuje stres a uvoľňuje svaly
Horčík a lítium sú látky, ktoré sa v hojnej miere nachádzajú v morskej vode a majú upokojujúce účinky a pomáhajú stabilizovať hladinu serotonínu v mozgu. Kúpeľ v mori uvoľňuje svaly a eliminuje sa tiež stres.
Poskytuje krásnu pokožku
Za zamatový vzhľad pokožky sú zodpovedné minerály morskej vody. Horčík poskytuje lepšiu hydratáciu pokožky a tiež zmierňuje jej zápal. Morská soľ má jemný pílingový účinok na pokožku, ale aj liečivý účinok. Akné sa tiež lieči morskou slanou vodou.
Zabraňuje rachitíde
Slnko nám pomáha syntetizovať vitamín D, nevyhnutný pre zdravý imunitný systém a absorpciu vápnika v tenkom čreve. Preto sa nesmieme vyhýbať slnku, ale musíme si uvedomiť, aké škodlivé účinky môže mať, ak sa vystavíme nadmernému množstvu.
Nechoďte okolo morských rias
Zvyčajne, keď ideme na pláž, snažíme sa vyhnúť častiam, kde sú riasy. Odborníci však tvrdia, že riasy pôsobia na naše zdravie prospešne. Sú bohaté na vápnik, fosfor, draslík, dusík, železo, síru, horčík, jód a kobalt a majú úlohu odstraňovať toxíny z pokožky a bojovať proti celulitíde.
Bahenná terapia
V prípade reumatických a obehových chorôb môžete využiť bahennú terapiu. Vďaka bohatému obsahu minerálnych látok bahno stimuluje krvný obeh a pomáha uvoľniť svaly. Zábaly z morského bahna sú účinné pri liečbe celulitídy, prevencii zadržiavania vody v tele a boji proti predčasnému starnutiu pokožky.