Výhody škótskej sprchy pre krásu a zdravie
Obnovuje lesk pokožky a vlasov
Škótska sprcha prináša výhody a krásu, nielen zdravie. Horúca voda pomáha ľahšie otvárať póry a odstraňovať nečistoty a studená voda, naopak, póry uzatvára a zabráni tak prenikaniu nečistôt do pokožky a vzniku pupienkov alebo čiernych bodiek. Tiež stiahnutím krvných ciev sa pokožka tonizuje, ďalšou výhodou je minimalizácia nepekných tmavých kruhov.
Otvorte video
Po umytí zároveň opláchnutie vlasov studenou vodou spôsobí uzavretie vlasovej kutikuly, čím sa reguluje nadbytočný maz. Pokožka sa leskne a vlasy sú silnejšie a odolnejšie.
Posilňuje imunitu
Škótska sprcha spôsobuje, že telo je silnejšie a aktivujú sa jeho obranné mechanizmy. Ľudia, ktorí tento rituál praktizujú každý deň alebo aspoň týždenne, sú teda oveľa odolnejší voči infekciám a chorobám, riziko rakoviny je podľa výskumov oveľa nižšie.
Saunovanie prospieva kráse a zdraviu
Zlepšuje krvný obeh
Mechanizmus činnosti škótskej sprchy spôsobuje, že horúca voda uvoľňuje cievy a studená voda spôsobuje vazokonstrikciu. Týmto procesom sa steny žíl tonizujú a krv je nútená cirkulovať s vyšším tlakom, ktorý oveľa lepšie okysličuje celé telo.
Stimuluje nervový systém
Vďaka okysličeniu krvi je silne stimulovaný nervovým systémom a zlepšuje sa dýchacia funkcia. Dôsledky? Odstráni sa stres, odstránia sa depresívne a úzkostné príznaky a telo sa úplne osvieži.
Účinné terapie na zníženie stresu
Bojuje proti nespavosti a depresii
Šok vyvolaný studenou vodou okrem indukovaného antistresového účinku podporuje nastolenie euforického stavu, dobrej nálady, ktorý následne prirodzene navodí spánok a navyše výrazne zlepší jeho kvalitu a množstvo. Preto je škótska sprcha dobrým liekom na nespavosť.
Podporuje chudnutie
Striedanie teplej a studenej vody premieňa biely tuk na tuk hnedý, pričom druhý má odlišný mechanizmus, ktorý podporuje spaľovanie kalórií a uvoľňovanie tepelnej energie. Škótska sprcha navyše spôsobuje zrýchlenie metabolizmu, čo štandardne znamená rýchlejšie chudnutie.
Chcete vedieť, ako sa celebrity starajú o svoju krásu a aké drahé a čudné kúry podstupujú? kliknite tu!