Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú ťažko stráviteľné
Pred Silvestrom musia vianočné kilá ísť veľmi rýchlo dole! Povieme vám, ako na to a ako udržať váhu potom.
Do riti, žalúdok je celý nafúknutý! To sa môže stať po podaní šošovice alebo kyslej kapusty. Niektoré jedlá sú pre organizmus ťažko stráviteľné.
Určite sami viete, ktoré potraviny znášate dobre a ktoré nie. Počas bleskovej diéty sa týmto potravinám vyhýbajte.
Tieto potraviny zvyčajne nie sú tak dobre znášané:
- Kapusta, hlavne biela kapusta, kyslá kapusta
- Strukoviny ako šošovica a fazuľa
- Surové potraviny
- korenené jedlá
- Sýtené nápoje
- žuvačka
- potraviny s nízkym obsahom cukru
Čaj z harmančeka alebo feniklu poskytuje rýchlu úľavu nafúknutému žalúdku. Semená feniklu sa tiež ľahko žuvajú. V prípade potreby sú v lekárni aj voľnopredajné tablety, ktoré viažu prebytočné plyny.