Výživa - Florina Badea o jedle, strave, jedálnych lístkoch
Kto som
Ahoj, som Florina, som trénerkou zdravia a výživovou poradkyňou. Koncept Wellness Fairy® sme vytvorili pre všetky ženy, ktoré chcú chudnúť zdravo, prostredníctvom hormonálnej rovnováhy a obnovenia vzťahu k jedlu a vlastnému telu.
Vitajte v mojej komunite, ktorá združuje cca. 50 000 ľudí mesačne a ktorí sú na vrchole komunít uznávaných v kategórii „Zdravý životný štýl a šport“, v Digitálnej správe - projekt Zelist Monitor a časopis BIZ.
Som medzinárodne certifikovaný tréner zdravia v Dr. Sears Wellness Institute, technik výživy certifikovaný ministerstvom práce a ministerstvom národného školstva, poradca osobného rozvoja s diplomom z tých istých ministerstiev, tréner certifikovaný podľa ANC a v súčasnosti navštevujúci kanadskú školu precíznej výživy 1. úrovne. Strávil som tiež stovky hodín v učebniach, aby som sa dozvedel o výžive detí a športovcov, organizoval som workshopy v školách a škôlkach s využitím svojho základného školenia ako vychovávateľa.
Som tvorcom programu Wellness Fairy Factory ® - programu intenzívnej výživy a wellness, ktorý je na rumunskom trhu jedinečný. Je to program, ktorý ponúka všetky nástroje, prostredníctvom ktorých sa môžete stať nezávislými a vyváženými pri výbere a vo vzťahu k jedlu a predovšetkým k vlastnému telu. Ale tiež na vyváženie ďalších zložiek, od ktorých závisí vaša pohoda (spánok, cvičenie, zvládanie stresu atď.). Najväčšou výhodou je, že vám na jednom mieste poskytuje všetko, čo potrebujete pre zmenu a nové návyky, za účelom zdravia (tráviaceho, hormonálneho a jediného) a pohody na celej osi telo - myseľ - duch.
Aký je môj prístup a čo s ním získam
Môj prístup je integrovaný, pracujem na celej osi telo - duch - duch. Nemám zafixovaný recept pre všetkých svojich klientov a neverím na diéty. Verím v to, že beriem do úvahy výber jedál, kontrolu porcií, rovnováhu a umiernenosť. Myslím si, že chudnutie má dôležitú emocionálnu zložku a že je povinné to robiť na odpočinutom tele a na rovnakej mysli. Zvládanie stresu a spánok sú ďalšie dve dôležité zložky v procese chudnutia.
Môj holistický prístup pomohol desiatkam žien, s ktorými som za posledných 5 rokov pracoval a na ktorých som pracoval pri komplexných procesoch zmien. Na konci týchto procesov sa naučili plánovať a pripravovať si jedlo, spoznávali, ktoré potraviny sú pre ne prospešné a prečo, úplne zmenili ich vzťah k jedlu a hlavne vzťah k vlastnému telu. Získali sebadôveru, stali sa k sebe jemnejšími, zistili, prečo ženské telo funguje inak ako mužské a prečo musí byť trpezlivá.
Poskytujem podporu pre: chudnutie v dôsledku zmeny návykov, zdravie trávenia - nadúvanie, zápcha, rovnováha črevnej flóry, hormonálna rovnováha, podpora štítnej žľazy, starostlivosť o pleť, proti starnutiu, únava, strava plodnosti, detox hormonálnym resetom.
Čo sa dozviete, keď sa zaregistrujete do mojich programov:
- vynikajúce recepty;
- zdravé a jemné chudnutie;
- wellness cvičenia;
- cvičenie jogy, dýchania a pozornosti;
- Ako milovať svoje telo.
Ak chcete spolupracovať, môžete mi napísať na [email protected] a spoločne si vyberieme program, ktorý vám vyhovuje.
Budem s vami až do okamihu, keď dosiahnete svoj cieľ a počas udržiavacieho obdobia, s jemnosťou, porozumením a rešpektom.
Väčšina mojich poradenských programov je tu.
Ak chcete svojmu telu dopriať reštart po sviatkoch alebo na konci sezón, odporúčam 7-dňový hormonálny a tráviaci rebalančný program DETOX.
Ak chcete jednoduchý a flexibilný program, v ktorom môžete úzko spolupracovať, odporúčam ZÁKLADNÚ VÝŽIVU.
Ak máte pocit, že potrebujete dlhodobú podporu, s dôverou sa zaregistrujte do 12-mesačného vzdelávacieho programu WELLNESS FAIRY FACTORY, ktorý zahŕňa webové semináre o výžive a joge a skupinové koučingové kurzy, ako aj štúdium a individuálna prax. Tu sú všetky podrobnosti a odpovede na otázky. Miesta sú obmedzené a prvá séria sa začína 29. septembra.
Ako sa cítite a čo chcete? Prestaň myslieť, poďme sa rozprávať! Objímam vás pochopením a obdivom!
S kým pracujem
Pracujem so ženami, ako ste vy a ja, s nabitým programom, s rodinami a deťmi, s profesionálnymi povinnosťami, ktoré cestujú a ktoré si chcú súčasne vyhradiť čas pre seba a svoje blaho.
Existujú unavené ženy, ktoré pribrali na váhe kvôli nedostatku času vyhradenému na vlastné jedlo, odpočinok a cvičenie, ktoré často pociťujú túžbu po sladkosti a tráviacich ťažkostiach, ktoré sa prejavujú nadúvaním a zápchou. Pracujem so ženami, ktoré nevedeli, že majú hormonálne problémy a ktoré vymýšľajú, ako zvládnuť ich chute a prečo problémy s váhou vlastne nie sú vecou vôle.
Aké služby ponúkam
- individuálne individuálne výživové poradenstvo;
- skupinové programy na chudnutie;
- jednotlivé online programy;
- podnikové programy - webové semináre a školenia;
- školenia týkajúce sa zdravia (individuálne a skupinové);
- vzdelávacie programy.
Ako sa mám
▪ Môžem byť ambasádorkou značky, ktorá sa mi veľmi páči, ktorú konzumujem v každodennom živote a ktorej verím;
▪ Robím projektové poradenstvo - od návrhu projektu, po jeho realizáciu a propagáciu;
▪ sponzorované recepty s vlastnými fotografickými alebo videokonferenčnými reláciami;
▪ vytvárať obsah pre rôzne platformy značiek (webové stránky, blogy, časopisy, brožúry, informačné vestníky atď.) - najmä v oblasti zdravia, výživy a výživy;
▪ vytvárať videoobsah;
▪ vytvárať písomný a fotografický obsah pre vlastné kampane a kampane uskutočňované v spolupráci so značkami;
▪ propagačné kampane na sociálnych sieťach;
▪ Píšem tlačové správy a iný typ obsahu pre tlač alebo blogerov;
▪ Moderujem udalosti a hovorím na rôznych udalostiach značiek alebo odvetví, v ktorých pôsobím;
▪ organizovať podujatia.
Čo hovoria ÚČASTNÍCI na prvom vydaní 7-dňového programu DETOX:
„Nie som vyznávačom diét, diét; Neverím im, a preto ich nachádzam
program podľa môjho štýlu: jedz zdravo, staraj sa o seba, napi sa vody, spi, usmievaj sa:) ”- Olguta
„Dôvodom, prečo som sa prihlásil, nebolo schudnúť, ale jednoducho to
Pohoda, páčila sa mi myšlienka čistenia tela. Tiež ma zaujímalo, ako taký program funguje a ako reaguje telo. Čo sa mi páčilo, bolo objavovať nové recepty a rýchlo sa pripravovať, objavovať chutné alternatívy chleba a hlavne cítiť sa viac odpočinutý, pretože som rešpektoval odporúčanú dobu spánku. Mám pocit, že disciplína posledných dní urobila môjmu telu dobre, som veľmi šťastná, že som sa rozhodla vyskúšať tento program Detox. “ - Corina
„Odporúčam všetkým ženám, aby sa riadili takýmto detoxikačným programom - je to príležitosť
v ktorej si dáte chvíľu vydýchnuť, v ktorej dáte na prvé miesto. florén
je to nežný tréner, ktorý vás prevedie na tejto ceste tak, aby sa všetko zdalo
jednoduchšie, ako to v skutočnosti je. “ - Raluca
„Páni!
Naozaj ste víla wellness! 😃
Tu je môj výsledok: mínus 3 kg a mínus 2 cm v páse - Tadddaaa!
Som super nadšený; Je pravda, že som sa cítil ľahší, ale ani 3 kg mi nedali
čakáme. Som nesmierne šťastný, že som začal dobre ovládať chuť do jedla
sladké, samozrejme, nezničím tento výsledok návratom k zvykom
posledný. “ - Laura
Tu hovoria účastníci z iných osobných alebo skupinových programov:
„S Florinou som sa stretol pred pár rokmi, keď som sa začal zaoberať všetkým, čo znamená zdravý životný štýl. Od začiatku mi pomáhal v oblasti výživy; pripravil mi osobný program, ktorého by som sa mohol ľahko držať ... a to preto, lebo to bolo presne to, čo som potreboval. A skutočnosť, že je tréner, priniesla do môjho procesu ďalšie plus, pretože prišiel so všetkou potrebnou emocionálnou podporou. Podarilo sa nám dosiahnuť výsledky, ktoré som chcel, a naša spoločná cesta pokračuje.
Ďakujem Florina a dúfam, že oslovíš toľko ľudí, koľko ťa bude potrebovať.
Z celého srdca odporúčam Florinu. Je to presne to, čo potrebujete, ak chcete dosiahnuť trvalé výsledky. ”- Nina Sofian
„Florina ma dokáže svojím spôsobom vysvetľovania prekvapiť, aby som sa mohol presvedčiť o zdravom rozhodovaní. Prostredníctvom jeho programov získavajú podporu, vedenie, ale aj veľa užitočných informácií, pohodlných možností, nápadov pripravených na uplatnenie. Páči sa mi účasť, ktorú ukazuje, vysoká kvalita služieb, ktoré ponúka zakaždým.
S dôverou odporúčam Florinu!
Ďakujem Florine Badea za všetko, čo ste mi ponúkli, tu sa nezastavujeme “- Anamaria Ciuhuța
„Program mi pomohol uvedomiť si, aká dôležitá je výživa, a uvedomiť si výživový príjem niektorých potravín na jednej strane a negatívny vplyv iných na druhej strane. Pomohlo mi to nájsť nové recepty a chutné jedlá a zvyknúť si na prípravu jedál, premýšľať vedome o tom, čo zakaždým jem. Naučil ma počúvať svoje telo a vidieť, že môžem jesť len toľko, koľko potrebujem, zastavil som, keď som cítil, že to stačí. Povedomie, to je kľúčové slovo, ktoré končí tento program. Florina, ďakujem za všetko! “ - Johanna Purdea
Ďalšie referencie nájdete na mojej facebookovej stránke tu.