Výživa - zdravie

Súťaž „Chudobné Vianoce“ (28/11/11-13/02/12) - výsledky

Štvrtý ročník prvej online súťaže o zdravé chudnutie v Rumunsku sa skončil 13. februára.
Tímy, ktoré obsadili prvé, druhé a tretie miesto, dokázali počas 11 týždňov súťaže zostať oveľa jednotnejšie a motivovanejšie, čo je vidieť na získaných výsledkoch.

Výživa počas dojčenia

Mnoho matiek je zmätených, pokiaľ ide o „stravu“ počas dojčenia. V podstate nejde o určitú stravu, ale o pestrú, vyváženú, správnu a zdravú stravu, ktorú je potrebné dodržiavať tak počas tehotenstva, ako aj po narodení. Kvalita jedla ovplyvňuje materské mlieko a regeneráciu tela po narodení. Konzumujte kalórie. Čítať "

Olejnaté semená - náš spojenec v strave

Vidím čoraz viac dievčat, ktoré sa vyhýbajú olejnatým semenám, považujú ich za skutočné „kalorické bomby“ a rozumiem im, pretože ich tiež považujem za nepriateľov diéty ... kým som nezdokumentoval.
Najskôr by som vám chcel dať definíciu „nepriateľa diéty“:

Nepriateľom stravy je jedlo, ktoré poskytuje kalórie. Čítať "

Tenká postava, nie vrecká!

Kto by ešte nepočul, ako dobrý a zdravý je filet z lososa alebo najrafinovanejšie a najchutnejšie morské plody alebo exotické ovocie, syry, ktoré sú viac ako odtučnené ...?! Zdravé, chutné, ale mimo dosahu vreciek preriedených krízou.
Ale kto povedal, že nemôžeme mať vysnívané telo a s ním. Čítať "

Čo jem na obed?

V tomto článku sme hovorili o tom, ako by sme mali začať deň, pokiaľ ide o jedlo, aké potraviny by sme mali zahrnúť alebo sa im vyhnúť a o úlohe raňajok v zdravej výžive a správnej výžive.
Tentokrát pokračujeme druhým hlavným jedlom - obedom.
Rovnako ako niektorí majú tendenciu skákať. Čítať "

Funkcie, ktoré potrebujete.

Výživová kalkulačka
Potrebné kalórie
Šteklenie
Glykemický index
BMI kalkulačka
Bazálny metabolizmus

Evolučné tabuľky
Konzumujem kalórie
Spoločenstva
Tenké časopisy
jedálne lístky
Doplnky výživy

slabý vás zoznámi s výhodami a užitočnosťou Lean Nutrition Calculator ™. Informujte sa nestranne, správne a zdravo. Poučte sa zo skutočných skúseností a získajte výsledky. Sledujte chudú televíziu.

Slabý svet

V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

Úspešné príbehy

Adina14 je chudobná žena s dlhou históriou v komunite. Je podporovateľkou komunity slabých, ktorá pomáha novým dievčatám s trpezlivosťou, je slabým príkladom a. Čítať"

Gavris camy je súčasťou úzkeho gangu - má viac ako 30 rokov. Je tiež ôsmym najslabším zo skupiny Slabá generácia 2011. Pozývame vás na čítanie. Čítať"

Mihaela1006 je vychudnutá žena venovaná komunite, zvláštny muž a určite príklad matky a ženy. Je súčasťou gangu chudých žien, ktoré nasledujú. Čítať"

Slabá história

Z krásneho spojenia medzi skúsenosťami, znalosťami, láskou k ľuďom a vášňou pre technológie sa zrodil „Slabý fenomén“ - komunita výnimočných ľudí, ktorí spolu podnikli možno najdôležitejší krok v ich živote a v ich okolí. byť správne informovaní, osvojiť si zdravý životný štýl a čo je najčestnejšie odovzdať tieto poznatky okoliu, počnúc blízkymi ľuďmi a až po státisíce neznámych návštevníkov, ktorí oceňujú Slabé.

Podporujte zdravý životný štýl