Výživová poradkyňa Mihaela Bilic vysvetľuje, čo sa deje v našom tele, keď jeme čerešne Antena 3
Známa výživová poradkyňa Mihaela Bilic je veľkým konzumentom čerešní. Mihaela Bilic miluje tieto sladké a šťavnaté plody, ale upozorňuje, že ich robí tučnými!
"Je len málo tých, ktorí nemajú radi čerešne. A ešte menej tých, ktorí čerešne konzumujú s mierou, to znamená päsť, dve.
Väčšina z nás sa teší na čerešne ako na dovolenku, ako na chvíľu šialenstva pre spotrebiteľov. A oprávnene, len pár týždňov v roku si môžete pochutnať na čerešniach. Takže podľa môjho názoru, vzhľadom na preferencie väčšiny, môžeme definovať normálnosť takto: čerešne sú pochúťkou a jedia sa s miskou (tj. Na kilogram)!
Diuretiká a preháňadlá, čerešne obsahujú sorbitol, formu cukru, ktorý sa nafukuje a urýchľuje prepravu. Takže sa nečudujte, čerešne napučiavajú bruško a to je často znakom toho, že musíme prestať jesť.
Diuretický účinok zaisťuje vysoký obsah draslíka, čo je dôležitý argument, ak chcete použiť čerešne na detoxikačnú kúru (ako samostatná potravina, 1 - 2 kg/deň). A ak budeme stále hovoriť o kúre, nebolo by zlé pripomínať vám, že čerešne vás tukujú. Samozrejme nehovorím o májových čerešniach, vodnatých a bez chuti, ale o sladkých a kamenitých dobrotách, ktoré nasledujú v júni.
Pri 600cal/kg môžu čerešne ovplyvniť postavu. ak to preháňame. Upravte si stravu podľa toho, koľko čerešní chcete jesť, môžete sa kvôli nim vzdať jedla alebo môžete jesť iba čerešne celý deň. Variant s váhou o 1 - 2 kg po vyliečení čerešní nie je dramatický, nakoniec stojí za „obetu“. A máte čas na chudnutie do konca roka v máji. na ďalšiu čerešňovú hostinu “, napísala pred časom Mihaela Bilic na Facebooku.