Vykopať spotrebu kalórií

Vaša spotreba kalórií

Vykopajte počas 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite s kopaním

Koľko kilogramov schudnete a koľko kalórií s nimi spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, koľko času musíte urobiť, aby ste to dosiahli:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných detí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas vybranej činnosti (vykopávanie). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: