Výkrmový džús rovnako ako pivo! Mihaela Bilic hovorí, čo vlastne potrebujete vedieť - VoxBiz

Ovocná šťava vás zbaví tuku rovnako ako pivo. Odborníčka na výživu Mihaela Bilic to hovorí v príspevku na Instagrame, v ktorom podrobne uvádza, čo potrebujeme vedieť o skutočnosti konzumácie ovocného džúsu.

„S hrôzou a bezmocnosťou sledujem rozsah spotreby džúsu, či už je to čerstvý džús, prírodný džús (v kartónovej škatuli) alebo nealkoholické nápoje. Ľudia majú dojem, že prírodná šťava je koncentrát vitamínov, takže čím viac, tým lepšie.

V skutočnosti metabolizmus spracováva ovocie samotné a ovocné šťavy inak. Ovocie je najprirodzenejší a najzdravší dezert za predpokladu, že ho žujeme a nepijeme slamou! V pohári čerstvého si dáme šťavu z 3 - 4 plodov, teda výlučne z vody a veľa fruktózy, ktorá siaha priamo do pečene a premieňa sa na alkohol.

Alkohol je výsledkom ovocnej šťavy

Či už kysne v sude alebo v našej pečeni, ovocná šťava vedie k alkoholu a následnému ukladaniu tuku. Fruktózu nemožno premeniť na energiu ako glukóza, je to surovina, z ktorej sa vyrába brušný tuk. Ak ste nevedeli, kto môže za kilá navyše, vylúčte zo svojho jedálnička šťavu akéhokoľvek druhu a život sa uľahčí.

Pretože pohár džúsu má rovnaký počet kalórií a rovnaký vplyv na brušný tuk ako pohár piva. Keď ste smädní, napite sa vody, keď chcete dezert, dajte si ovocie. Pokiaľ ide o džús, dajte ho do rovnakej kategórie ako alkohol. Aspoň vás neprekvapí, že priberá, ”napísala Mihaela Bilic na svoj účet na Instagrame.

---