Vyloženie kulturistiky; konkurencia

Vybíjanie/dobíjanie

z Prednášajúci »19. júla 2006 21:23

vyloženie

Kto mi dá tipy, ako správne vybiť/nabiť?
Ďakujem mnohokrát.

Re: vybíjanie/nabíjanie

z Duševná sila »20. júla 2006 10:47

Prednášajúci napísal: Ahoj svaloví čudáci

Kto mi dá tipy, ako správne vybiť/nabiť?
Ďakujem mnohokrát.

Ste pripravení premýšľať o správnom spôsobe vybíjania/nabíjania. Aký je váš súčasný tvar? KFA.

z Kilian73 »20. júla 2006 18:17

Tak sa potom pokúsim nakrátko zbaliť.

Pravidlom je, že telu trvá 3 dni, kým si ho všimne a zareaguje.

To znamená, že prvé 3 dni minulého týždňa sú všetky KH zrušené. Po-st
V stredu si teda telo všimne, že už nedostáva žiadne KH, a začne sa ukladať.
Nasledujúce 3 dni sa KH účtuje to, čo drží.
ergo Št-So
(Ak telo hrá spolu a máte to správne, je schopné zachrániť 3-násobok normálu.

Sobotný súťažný deň. telo si to všimne a malo by zareagovať, ak všetko pôjde správne a všetko zapadne.
To znamená, že vyloží všetky KH, ktoré nepotrebuje, a to je presne ten efekt, vďaka ktorému budeme na pódiu vyzerať tak kypro, tvrdo a naplno.

Pozdravujem vás
kili of ned sa moze pohrat s inzulinom