Vylučovanie toxínov z tela, zdroj energie - JUŽNÝ GAZET
Telo je intoxikované všetkými druhmi chemických látok prítomných vo vzduchu, ale aj v potravinách. Detoxikačná diéta je nevyhnutná, pretože pomáha eliminovať toxíny nahromadené v tele. Leto je obdobím, v ktorom môžeme robiť zázraky prírody naplno, pretože dnes je viac ako kedykoľvek predtým po ruke zelenina a ovocie. Detox je pre telo obdobím, keď metabolizmus odpočívame, keď mu dávame príležitosť spotrebovať energiu a ďalšie procesy, čo znamená ušetriť mu všetko, čo znamená trávenie, pretože trávenie živín spočíva v konzumácii 80% energie. . Ak uľahčíme tento proces, táto energia sa môže použiť na iné účely.
Detoxikácia spočíva v vylučovaní toxínov z tela a je nevyhnutná, keď, hoci máme vyvážený životný štýl, čelíme neodôvodnenej únave, poruchám trávenia, bolestiam hlavy, ospalosti.
Pokiaľ ide o detoxikáciu tela, máme na mysli predovšetkým pečeň. Pečeň je najväčší vnútorný orgán ľudského tela a podieľa sa na mnohých životne dôležitých metabolických funkciách. Len za desatinu sekundy je schopný vykonať niekoľko stoviek chemických transformácií súčasne. Trávenie, kvalita krvi, svalová sila a duševné funkcie závisia od pečene. Je potrebné poznamenať, že pečeň bolí veľmi neskoro od okamihu, keď začne mať problémy. Preto sa odporúča pravidelne robiť krvné testy a vyšetrenia. Takto môžete zistiť, či je ovplyvnená funkcia pečene a či pečeň nefunguje správne. Je potrebné zabezpečiť, aby pečeň fungovala normálne, a preto je dôležité chrániť ju pred jedmi a zdravým životným štýlom pred toxínmi.
Voda hydratuje organizmus a pomáha procesu detoxikácie
Detoxikácia tela znamená jeho čistenie a dodávanie výživných látok zvnútra. Detoxikačný proces sa považuje za kľúč k zdravému telu. Proces detoxikácie by sa mal začať nahradením džúsov a alkoholických nápojov vodou. Voda hydratuje organizmus a napomáha procesu detoxikácie. Čaj zároveň prináša aj veľa výhod. Je bohatý na antioxidanty a dokáže uspokojiť pocit hladu.
V rámci detoxikačnej kúry tela je potrebné si uvedomiť nezdravé stravovacie návyky a postupne ich vylučovať z každodennej stravy. Lekári odporúčajú jesť čo najviac ovocia a zeleniny, mliečnych výrobkov, obilnín, vajec a ďalších potravín bohatých na bielkoviny a vlákninu.
Ovocie a zelenina sezónne, zdravotné pre telo
Detoxikačná liečba sa môže u jednotlivých osôb líšiť v závislosti od patológie, ktorú má, a od alopatických liekov (klasické lieky, ktoré sa bežne používajú v nemocniciach), ktoré používa. Lekári tvrdia, že počas leta si musíme udržiavať zdravie pomocou všetkých vlastností zeleniny a ovocia.
Zeler je pre naše telo nesmierne dôležitý. Patrí medzi najznámejšie a najzdravšie druhy zeleniny na svete. Zeler má nízky obsah kalórií a na rozdiel od inej zeleniny sa dá zjesť každá jeho časť. Je bohatý na kyselinu listovú a draslík, ale tiež na vitamín C, nevyhnutný pre posilnenie imunitného systému.
Odporúčajú sa aj citrusové plody, pretože sú to plody, ktoré alkalizujú vnútorné prostredie tela. Kapusta sa tiež odporúča, pretože okrem vylučovania toxínov čistí pečeň, znižuje hladinu cholesterolu a zaručuje dobrý priechod črevom.
Odstraňuje sa cez kožu veľká časť toxínov
Pri detoxikačnej kúre je potrebné venovať osobitnú pozornosť starostlivosti o pokožku, pretože pokožka vylučuje veľkú časť toxínov nahromadených v tele. Najdôležitejšou liečbou sú relaxačné kúpele s morskou soľou, éterické oleje s detoxikačnými vlastnosťami (citrón, grapefruit) alebo kokosové alebo mandľové rastlinné oleje.