Vynikajúce syrové popolčeky s nízkym obsahom sacharidov; 0 g sacharidov; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízka

obsahom

Zabudnite na čipsy, tyčinky praclíka a podobne.! Nízky obsah sacharidov Syr sa objaví určite tiež Vaše nové obľúbené občerstvenie. ty si jednoducho chutné, mimoriadne chrumkavé a pikantné a navyše super ľahké vyrobené a všetko, čo potrebujete, je syr! Jediný problém: Nemôžeš prestať jesť ich však Neboj sa, obsahujú bez sacharidov! Preto sú perfektny doprovod pre Televízny večer ako náhrada večere alebo alternatíva všetkým ostatným slané občerstvenie, po ktorej túžiš.

Vynikajúci syr s nízkym obsahom sacharidov vyhovuj mojmu veceru samozrejme Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 3 minúty
Čas prípravy: cca 48 hodín (STOJÍ TO ZA TO!)Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 2

Nízkosacharidový syr vysáva výživové hodnoty:

Za Porcia 300 g (zjete výrazne menej ako 300 g !) je možné vypočítať nasledujúce Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 1180 kcal
Bielkoviny: 80 g
Tuk: 89 g
Sacharidy: 0 G

Zloženie s nízkym obsahom sacharidov:

  • 700 g - nakrájaný syr (napr. Gouda 48% alebo zmiešané druhy)
  • 1 čajová lyžička korenia podľa vášho výberu (paprika, čili, cibuľový prášok, bylinky atď.)

Varenie syra s nízkym obsahom sacharidov Video:

Príprava syrov s nízkym obsahom sacharidov:


Pre syrový syr s nízkym obsahom sacharidov je najlepšie vrstviť plátky syra priamo na seba. Odrodu si môžete slobodne zvoliť. Najlepšie je použiť syr, ktorý je pomerne bohatý na tuky, pretože rýchlejšie schne a dobre sa nafukuje. Môžete tiež ľahko použiť rôzne odrody pre rozmanitý chuťový zážitok.


Potom nakrájame na štvorce. Nestrihajte ich príliš veľké, aby boli neskôr pri nafukovaní pekné a zaoblené. Cca 1 - 2 cm na každú stranu.


Syry s nízkym obsahom sacharidov si vyžadujú čas na prípravu, pretože musia byť pred pečením úplne suché. V závislosti od druhu syra a dostupného priestoru je to niekedy rýchlejšie alebo menej rýchle. Odporučil by som však 40-50 hodín, v podstate 2 dni. Jednotlivé štvorce syra vyskladajte jednotlivo s malým priestorom medzi nimi na papier na pečenie alebo ešte lepšie na kuchynský papier a zakryte ich ďalším papierom, aby sa neprášili. Teraz ich nechajte na čistom mieste, kým nie sú úplne tvrdé. Uniknutý tuk neutierajte. Po uplynutí čakacej doby ich dáte na mriežku vyloženú papierom na pečenie. Ak už sú na mriežke, môžete ich vložiť do rúry na rovnaký papier. Pred pečením alebo potom môžete posypať svoj syrový syr s nízkym obsahom sacharidov korením podľa vášho výberu. Ak to urobíte vopred, v závislosti od toho, čo práve používate, by sa korenie mohlo spáliť.
Rúru predhrejte na 200 ° horné a spodné teplo a štvorce zasuňte do dolnej tretiny rúry a nechajte nízkotučný syr v rúre asi 3 minúty. Nezabudnite ich neustále sledovať, pretože extrémne rýchlo sčernejú.


Potom vyberte syr s nízkym obsahom sacharidov z rúry a nechajte ich vychladnúť. Potom ich môžete vložiť do misy a posypať nimi korenie podľa vášho výberu a pretrepať ich tak, aby sa korenie rozšírilo. Samozrejme, môžete ich tiež jednoducho jesť priamo! Tiež chutia len výborne a veľmi korenisto. Ako vidíte, použil som tu aj rôzne odrody. Menovite Gouda 48%, čedar a horský syr!

Dobrú chuť a ako vždy by ma potešilo, keby ste mi povedali, ako sa vám páčilo!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/