Vypadnite z diétnej pasce - aktuálny prieskum, ktorý skoncuje s 78 percentami žien, prestáva držať diétu

Deväť z desiatich žien, ktoré chcú schudnúť, už malo za sebou príslušnú kariéru v oblasti stravovania. Vyplýva to z aktuálneho prieskumu medzi 1 062 ženami, ktoré chcú schudnúť, ktorý v mene Weight Watchers uskutočnil inštitút pre výskum trhu Innofact. Potom už 78 percent opýtaných opustilo pokus o diétu; v priemere každá žena urobila sedem pokusov. Ďalší výsledok štúdie: čím vyšší je index telesnej hmotnosti (BMI), tým vyššia je miera predčasného ukončenia liečby.

aktuálny

V priemere by ženy, ktoré sa zúčastnili prieskumu, chceli schudnúť okolo 14 kilogramov. Ženy vo veku od 30 do 39 rokov a BMI od 30 rokov a viac chcú schudnúť najviac. Zjavne paradoxné: Aj keď absolútne chcú znížiť svoju váhu, dve tretiny opýtaných žien neveria v úspešnosť svojej stravy. Očakávate, že sa rýchlo vrátite k starým stravovacím návykom - takzvaný jo-jo efekt je predprogramovaný. Podľa prieskumu väčšina diét zlyháva, pretože respondenti jednoducho neodolajú chutnému jedlu. 87 percent opýtaných uviedlo, že si niekedy chcú vychutnať spontánne; pre mnohých je obzvlášť ťažké zostať vytrvalým na večierkoch alebo návštevách reštaurácií. 73 percent oponuje proti neustálemu počítaniu kalórií pri diéte. Veľmi málo respondentov navyše využíva pri svojich akceptačných testoch profesionálnu podporu, napríklad kurzy a programy výživy alebo tipy online. Drvivá väčšina sa snaží nadbytočné kilogramy vybojovať jednou rukou.

„Prieskum jasne ukazuje, kde sú kameňom úrazu diéty: Mnoho žien sa domnieva, že si musia odoprieť akýkoľvek pôžitok, rýchlo stratiť motiváciu a nedostať správnu podporu,“ hovorí Ute Gerwig, vedúca oddelenia výskumu a vývoja spoločnosti Weight Watchers Germany. "Radikálne diéty s dlhým zakázaným zoznamom sú od samého začiatku odsúdené na neúspech. Namiesto toho sa Weight Watchers spolieha na neustále zmeny životného štýlu a vedomú rozmanitú stravu." Nikto sa nemusí vzdať pôžitku. Vďaka novo vyvinutému plánu ProPoints® Plan je teraz jednoduchšie integrovať výživové odporúčania Weight Watchers do každodenného života. Špeciálne označené potraviny s „faktorom sýtosti“ vám pomáhajú chudnúť zdravo a bez pocitu hladu. Je to oveľa viac ako len počítanie kalórií.

Sacharidy, bielkoviny, vláknina, tuky - potraviny sú v koncepte Weight Watchers hodnotené komplexne. Okrem vedecky podloženého programu výživy je jedným z kľúčových faktorov úspechu aj účasť na pravidelných stretnutiach Weight Watchers. Výmena názorov s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi je zábavná a podporuje vytrvalosť. Účastníci navyše týždeň čo týždeň dostávajú praktické výživové vedomosti a cenné tipy, ktoré pripravujú pôdu pre dlhodobé úspešné chudnutie.

Kde a kde sa týždenné stretnutia Weight Watchers konajú, môžete zistiť telefonicky na čísle (0 18 02) 82 00 10 alebo na internete na adrese www.weightwatchers.de .

Firemná komunikácia
Andrea Hahn
Pošlite e-mail na adresu [email protected]
Telefón (02 11) 96 86 - 1 63
Fax (02 11) 96 86 - 2 20

Originálny obsah z: WW Nemecko, prenášaný správou aktuell