Vypitie pohára vína pred spaním vám môže pomôcť pri chudnutí

Podľa odporúčaní lekárov viete, že vypitie pohára vína denne je zdraviu prospešné. Ani to však nie je dobré preháňať, je to známe. Ďalšia nedávna štúdia zistila, že vypitie pohára vína pred spaním vám môže pomôcť pri chudnutí. Alebo nie?

Zdá sa, že víno a chudnutie idú ruka v ruke. Chcete zhodiť pár kíl skutočne atraktívnym a relaxačným spôsobom? Riešením môže byť pohár vína vypitý pred spaním.

Štúdia z roku 2015 na Washingtonskej univerzite ukázala, že víno a chudnutie sú spojené s látkou zvanou resveratrol. Zdá sa, že táto zlúčenina, ktorá sa nachádza v červenom víne, vedie k premene obyčajného tuku na tuk, ktorý sa ľahšie „spaľuje“ v posilňovni alebo pri cvičení.

Pokiaľ ide o to, kedy je najlepší čas na pitie vína, iná štúdia z roku 2012 uvádza, že najlepší je večer, pred spaním. Potom sa zdá, že víno by malo vplyv na chudnutie. Je však potrebné poznamenať, že táto štúdia sa týkala včiel, a nie ľudí. Aj keď výsledky nemusia byť rovnaké.

Ak ste si už do svojho nákupného zoznamu dali fľašu vína, ktorú si vezmete so sebou pred spaním, neponáhľajte sa.

Lekári neodporúčajú piť víno často, pretože inak by sa podporoval alkoholizmus. Je známe, že nadmerné pitie akéhokoľvek nápoja môže mať škodlivé účinky na ľudský organizmus.

Je tiež dobré vedieť, že existujú efektívnejšie spôsoby, ako získať všetky tieto výhody resveratrolu pre vaše telo. Profesor univerzity vo Washingtone tvrdí, že mnohé z výhodných polyfenolov sú nerozpustné a pri výrobe vína sa filtrujú. Takže nám odporúča, aby sme si namiesto toho dali občerstvenie na báze resveratrolu. Kedykoľvek, nie nevyhnutne pred spaním.

Reč je o čučoriedkach, hrozne a jahodách, prírodných zdrojoch, ktoré obsahujú túto prospešnú látku na chudnutie.

---