Vypláchnite si nos To by malo pomôcť ›ORL Vahle
Na modeli lebky to vidíte veľmi pekne: Na ľavej strane modelu lebky (keďže plastová hlava sa na nás „pozerá“, ľavá „strana pacienta“ je miesto, kde máme ako divák - alebo lekár ORL - pravú ruku), modré šípky ukazujú čistá cesta pre sliz.
Takže: Pokiaľ sme zdraví, nevšimneme si nič z neustáleho samočistiaceho mechanizmu systému NNH. Existujú však dva dôvody, prečo je NNH systém niekedy zaplavený hlienom: po prvé, produkcia hlienu môže byť masívne zvýšená ako súčasť infekcie dýchacích ciest („výtok z nosa“) a po druhé - z. B. starnutím sliznice - klesá mihalnica a tým aj čistiaca sila (takzvaná „mukociliárna klírens“ - názvy nie sú dôležité!) Zo sliznice, ktorá mimochodom ovplyvňuje nielen sliznicu NNH systému, ale aj bronchiálny systém!
Ako môžete veľmi pekne vidieť na modeli lebky, hlien v paranazálnych dutinách nie je v „normálnej“ dýchacej ceste medzi špičkou nosa a poslednými alveolmi. Ak nasilu „vystrelíte“ vzduch nosom, mal by byť vzduch skutočne suchý a hlien by mal zostať v NNH! Ale nie: všetci sme zažili skúsenosť, že keď smrknete, môžete vyprázdniť aj dutiny! Je to, akoby ste si mohli tangenciálnym prúdením silného prúdu vzduchu odsať paranazálne dutiny! Je to akoby ...? - Nie: je to naozaj tak!
To je ona! Vysvetlenie! Prietok, ktorý je vedený cez úzke miesto, zvyšuje jeho rýchlosť prietoku na tomto úzkom mieste - a znižuje tlak! Každý by intuitívne čakal, že na úzkom mieste sa zvýši tlak - ale nie: klesá! Je tu odsávanie! Tento fyzikálny zákon našiel Daniel Bernoulli (1700 - 1782) a opísal ho vo fyzikálnom zákone, ktorý nesie jeho meno. „Bernoulliho efekt“ má v celej aerodynamike veľký význam. Je to sila, ktorá udržuje lietadlo vo vzduchu! Výťah lietadla je vytvorený na krídlach pomocou Bernoulliho efektu!
Fúkanie nosa (vzduch) - výplach nosa (drenážna strana)
A tak je zrejmé: Je to Bernoulliho efekt, ktorý pri smrkaní nasáva sínusy prázdne! Všetok hlien, ktorý sa produkuje vo veľkom množstve v systéme NNH infekciou, sa najskôr nasaje do hlavnej nosnej dutiny, keď si umyjete nos, a potom s hybnosťou ... a tak ďalej ...
Bernoulliho efekt funguje samozrejme bez ohľadu na smer prúdenia! Lietadlá môžu lietať nielen na západ ... môžu lietať aj na východ!
Vytiahnutie nosa (vzduchu) - nazálne výplachy (strana prítoku)
A vyprázdňovanie dutín nefunguje iba pri smrkaní! Funguje to aj pri „vytiahnutí nosa“! V obidvoch prípadoch vychádza hlien zo sínusov. Iba „konečné úložisko“ slizu je iné: niekedy je to vreckovka, niekedy žalúdok ...
V každom prípade je to úľava pre systém NNH. Takže z pohľadu systému NNH je dosť irelevantné, či smrkneme, alebo vytiahneme! Hlien v systéme NNH je nielen infikovaný, ale aj infekčný! Likvidácia hlienu je veľmi dôležitá v prípade infekcie, pretože to znižuje „zárodok zárodkov“ a zmierňuje imunitný systém.
Z „pohľadu“ uší to vyzerá opäť inak! Pri smrkaní z nosa sa vytvára nadmerný tlak v nosohltane - a prostredníctvom „Eustachovej trubice“ aj v strednom uchu. A keď je nos vytiahnutý hore, vytvorí sa podtlak v nosohltane - a cez Eustachovu trubicu aj v strednom uchu. Pretlak nie je zlý: ak je v strednom uchu vzduch, nie je v ňom aspoň voda, výpotok ani hnis. A sluch zostáva dobrý. Podtlak naopak nie je vôbec dobrý: Podtlak v strednom uchu nasáva najskôr ušný bubienok, potom vodu (telová voda! Žiadna voda na kúpanie! V blistri je tiež telová voda a žiadna voda na kúpanie!) - „výpotok do ucha“ - a pri bakteriálnej kolonizácii tiež hnis ! Negatívny tlak v stredných ušiach vedie nielen k strate sluchu, ale aj k vysokému riziku zápalu stredného ucha! - A z pohľadu našich drahých blížnych je vytiahnutie nosa skôr „hrubé“ ...
Ako teraz dosiahneme prechod na výplach nosa? Čo má spoločné vyplachovanie nosa s smrkaním? Je to veľmi jednoduché: všetko!
Prietok pre Bernoulliho efekt sa generuje iba vo vode - oplachovej vode - a nie vo vzduchu. A pretože voda má vyššiu hustotu ako vzduch, je sacia sila pri vyplachovaní nosa vodou silnejšia ako pri ofukovaní vzduchom. S „vodným čerpadlom“ môžete odsávať výkonnejšie ako s „vzduchovým čerpadlom“. A teraz tiež chápeme, prečo ponorky potrebujú kratšie a menšie „krídla“ ako lietadlá ...
Jednoduché „pričuchnutie“ vody k umývadlu priloženou rukou nevytvára prúd! Nos je zvlhčený iba zvnútra! Skutočný čistiaci efekt s tým nie je spojený!
Zelené značky ukazujú cestu prietoku
Náš nos má vždy rovnaký vnútorný tvar; „krídla“ zostávajú rovnako veľké. Voda teda nasáva oveľa lepšie ako vzduch. Ako sme už videli vyššie, účinné vyprázdňovanie nosa je dôležité, pretože znižuje zárodok pre vlastný obranný systém tela. A telu je úplne jedno, či sú mikróby usmrtené antibiotikami, alebo či sú odvedené do odpadu jemnou rukou a tvrdým prúdom! Preč je preč! Výplachy nosa sú účinnými terapeutickými opatreniami!
Nosová sprcha so soľou (toto množstvo soli je dostatočné na niekoľko výplachov!)
Taktiež je vhodné použiť nosový sprej na opuchnutie slizníc asi 10 minút pred plánovaným výplachom nosa - minimálne to platí v prípade infekcie dýchacích ciest! Dekongestácia zvyšuje rýchlosť prúdenia oplachovej vody v nose a tým aj čistiacu silu. Okrem toho sú odtoky zo systému NNH otvorené dokorán, takže na prvom mieste môže vytekať hlien zo systému NNH.!
V prípade infekcií je dôležité udržiavať vlhké nosové sliznice. Na „vlhkosť“ by sa mal používať „fyziologický soľný roztok“ - to je soľný roztok s koncentráciou 0,9%. Vhodná je aj morská voda. Rozprašovanie sa musí vykonať pomocou inhalátora. Odparenie soľného roztoku samozrejme nepomáha, pretože je dobre známe, že soľ nevstupuje do plynnej fázy, ale zostáva vo vriacej nádobe. Táto metóda sa používa na extrakciu soli po celé storočia! V každom soľnom roztoku sa voda odparí, čím sa zvýši koncentrácia soli vo vode, ktorá zostane, a soľ sa viac-menej zahustí. Odparovanie určite nie je vhodné na inhalovanie soľou!
Pri vdýchnutí soľného roztoku alebo striekaní nosového spreja s morskou vodou sa sliznica navlhčí a tiež zahreje. To samozrejme dokáže aj výplach nosa! Počas výplachu nosa sa do nosa dostane aj teplá slaná voda. Zavlažovanie nosom však dokáže ešte viac: stále dokáže odsávať! A v tom spočíva veľká výhoda!
Ako často by ste si mali opláchnuť nos?
Neexistuje žiadne pravidlo. Ak máte infekciu, môžete - a mali by ste! - vždy si vypláchnite nos, keď cítite potrebu znova si vyčistiť nos. V prípade infekcií a po operáciách nosa by ste si mali vypláchnuť nos 4 až 5 krát denne. Na druhej strane, ak ste zdraví, nemusíte si oplachovať nos. Aj v tomto prípade sa môžete plne spoľahnúť na pocit tela ...
Mimochodom: Na „Youtube“ nájdete rôzne aplikačné filmy.!
26.11.2016: Ďakujem za živú diskusiu na túto tému. Mnoho aspektov témy bolo prevzatých. Žiadam vás však o pochopenie, že ďalšie komentáre k tejto téme už nebudú zverejnené.