Vyrobte si masážny olej sami iba z 2 ingrediencií

Ak si chcete sami vyrobiť masážny olej a nechať sa rozmaznávať, ľahko si to urobíte sami - iba s dvoma ingredienciami.

Masáž môže pomôcť pri strese, nespavosti a napätí. Len s dvoma ingredienciami si môžete ľahko vyrobiť masážny olej sami a starať sa tak aj o svoju pokožku.

Účinok masážneho oleja

Pri masáži je dôležitý nielen správny dotyk, miesenie a hladenie, ale aj éterické oleje. Základový olej stará sa a vyživuje pokožku a zaisťuje, aby ruky ľahko a hladko kĺzali po tele. Esenciálne oleje potom poskytujú veľmi zvláštny účinok a pomáhajú napr Problémy so spánkom, svalové napätie alebo trávenie.

Takže podľa toho, aký olej si vyberiete, môžete pôsobia upokojujúco, povzbudzujúco alebo hrejivo, zmierňujú bolesť alebo zmierňujú náladu.

Vyrobte si bomby do kúpeľa sami - s týmito 4 domácimi prostriedkami

Pripravte si masážny olej sami z týchto dvoch ingrediencií

Ak si chcete vyrobiť jednoduchý, výživný masážny olej, potrebujete iba tento dve ingrediencie:

100 ml základného oleja - Nižšie v článku sa dočítate, ktorý olej je na to vhodný
10-25 kvapiek éterického oleja

Tiež potrebujete nasledujúci riad:

Fľaša alebo dóza z tmavého skla na plnenie
Voliteľné: lievik

Funguje to takto: Nalejte základný olej do sklenenej injekčnej liekovky (ak je to potrebné, použite lievik) a pridajte vybrané éterické oleje. Fľašu uzavrite a dôkladne pretrepte, aby sa oleje dobre premiešali. Hotový olej skladujte na tmavom mieste a nikdy nedávajte na slnko.

Liečivá sila masáží

Základový olej - ale ktorý?

Ak si chcete vyrobiť telový olej na masáž, potrebujete ho Olej ako základ. Na to sú vhodné nasledujúce oleje:

Ajurvédska masáž: všetko o tradičnej technike

Avokádový olej s nasledujúcimi vlastnosťami:

Mierna aróma, veľmi kompatibilný so všetkými typmi pleti
Tiež na veľmi citlivú alebo dokonca chorú pokožku uplatniteľné
Podporuje sa bunková regenerácia pokožky, pretože avokádový olej obsahuje fytosteroly
Veľmi dobre sa rozotiera po pokožke a dobre sa vstrebáva

Olivový olej s nasledujúcimi vlastnosťami:

Veľmi silná aróma v prípade prírodného olivového oleja preto príliš nearomatizujte éterické oleje
Je len pomaly absorbovaný do pokožky, a preto má dobrá lubricita počas masáže

Vyrobte si parfum sami: ako si vytvoriť vlastnú vôňu

Účinky éterických olejov

Mnoho éterických olejov je vhodných, ak si chcete vyrobiť telový olej na vlastnú masáž. Líšia sa však svojím účinkom:

Starať sa: napr. ružový olej, čajovníkový olej
Pri problémoch so svalmi a kĺbmi: napríklad mäta, smrek, rozmarín, šalvia
Pre relaxáciu a spánok: napr. levanduľa, harmanček, valerián
Pre viac energie: napr. grapefruit, eukalyptus, zázvor, citrón
Na trávenie: napr. zázvor, kardamón, kadidlo
Na osvieženie a revitalizáciu: napr. bergamot, pomaranč, citrónová tráva, tymián
Pre romantiku a zmyselnosť: napríklad ruža, šalvia clary, jazmín, vanilka, ylang ylang

Esenciálne oleje môžu možno podľa potreby kombinovať, na zvýšenie účinku. Podľa požadovanej intenzity by ste mali používať pro olej 1 až 8 kvapiek byť použitý.

Klasická masáž: Švédska masážna technika

Príprava masážneho oleja bez éterických olejov

Nie každý vychádza dobre s éterickými olejmi. Môžete napríklad použiť éterické oleje, aby ste zabránili svrbeniu alebo páleniu nahraďte sušenými rastlinami. Vynechaním týchto olejov sa vôňa domáceho masážneho oleja stane ešte prirodzenejšou. Na výrobu sušených surovín si však treba nechať trochu viac času. To však nie je prípad všetkých, rovnako tak aj vône Kvety harmančeka, kvety levandule, čerstvý zázvor alebo citrónová kôra prepustený do niekoľkých minút.

Kto má rád bylinky Melissa alebo rozmarín Ak chcete brať, musí olej niekoľko dní postáť, aby mali bylinky nakoniec plný účinok. Je dôležité, aby bylinky vždy úplne podliate olejom sú.

Vyrobte si masážny olej sami: mali by ste to zvážiť

Samozrejme, éterické oleje by sa mali pamätať vždy kvôli ich vysokej koncentrácii môžu byť vyvolané alergické reakcie. Preto môžete napríklad vopred pripraviť malé množstvo oleja skúška na zápästí a počkajte pol hodiny, aby ste zistili, či nedošlo k reakcii neznášanlivosti. Tiež by mal Tehotné a dojčiace ženy Ak si chcete masážny olej vyrobiť sami, pred použitím éterických olejov sa poraďte s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.