Výsledky vyhľadávania; ľahunké
Áno. To je všetko. Nejedz žiadny cukor a žiadna jeho náhrada, po dobu 30 dní. Žiadny cukor v káve, žiaden med v čaji, žiadne sladkosti, žiadna čokoláda, žiadny sirup, nič, nič. Žiadna prírodná šťava, žiadna nulová cola. Nič, čo obsahuje cukor, a absolútne nič, čo hovorí „BEZ CUKRU“. Nejedzte viac ako jedno ovocie denne. Znížte alebo vylúčte múku. Žiadny biely chlieb z remesla. Do pekla, nie za bod bieleho chleba. Dajte pozor na oči, čítajte etikety, pozor na cukor ukrytý v jedle.
No tak, robíme túto prácu? Nemáš čo stratiť, sľúbil som ti. Už po jednom alebo dvoch dňoch bez cukru začnete pociťovať výhody na vlastnej koži. Bye bye nadúvanie, zbohom pupienky na tvári ... Páni! A ak sa s týmto detoxom budete venovať akémukoľvek športu, na konci mesiaca vás čaká rozrušená stupnica. „Kurva kurva, filmy a sexoshenia silfida?“ „No, čo vidíš, to som ja!“
5. No, po 30 dňoch?
To, čo s vami týchto 30 dní nedostatku cukru urobí, sa volá RESET. Okrem metabolickej pauzy, pre ktorú vás vaše telo bude nazývať sar’na, existuje šťastné obnovenie mechanizmov regulujúcich chuť k jedlu, ktoré vo vašom prípade cukru už dávno čakali. Chuť na sladké zmizne. Začnete jesť, keď ste hladní. Myslím, že začínate vedieť, čo je hlad a ako sa prejavuje. Začnete chápať veci o sebe. Vyčistí si hlavu. Zrazu sa vám všetko zdá absurdné. Ako ste mohli niekedy uveriť, že čokoláda lieči nádchu? Srsly, kámo, WTF?:))
Dobre. S týmto novým stavom mysle prichádza o 30 dní neskôr a vy, vaša myseľ, máte na výber. Prvýkrát po vekoch je vaša voľba. Teda, začali sme nanovo pultom visiacim uprostred noci na Lukoile? Alebo urobíme celkové prerobenie práce so sladkosťami v ľudskom živote, aby sme sa zbavili ťažkostí a vybrali si iba to, čo sa kvalifikuje ako „skúsenosť“.?
Zostaňte so mnou, pretože to úplne niekam smeruje. Mám na mysli to, že áno, existuje cukor, ktorý je spojený so životom a chladným životným štýlom (pastis de belem v Lisabone, nush ce fensi cake v Paríži, vynikajúci dezert, ktorý končí večeru v AGO, „každú chvíľu“) Cola na fľaši, za studena v pare, dve šálky remeselnej zmrzliny - 100% čokoláda, bez mlieka, ach, hm, yumzory, matkin koláč, na Vianoce a Veľkú noc ... čo si spomeniete). A potom je tu cukor, ktorý nie je s ničím, cukor hanby, ten, ktorý vás premení z úchvatnej a zhromaždenej bytosti, z ktorej ste v emocionálne rozstrapatený mor, ktorý by vám podrezal ruku a nohu, dokonca vo forme Eugénie, toľko požadovanej dávky.
konečne
Nehovorili sme o tom, akí sme indoktrinovaní, nehovorili sme o zastavenom ovocí, ktoré malo tiež cukor. Za jedno popoludnie je toho príliš veľa, príliš veľa na to, aby sa to dalo vytlačiť. Ale ak som sa ťa aspoň čiastočne dotkol, vyhlasujem, že som spokojný. Ktovie, možno sa jedného dňa zhromaždíme v krčme alebo čo, a o všetkom si ešte povieme. Dovtedy dúfam a chcem veriť, že si so mnou. Že dáte do 30 dní bez cukru. Nájdete ma tu pre podporu. Spýtaj sa čokoľvek. Nalejte ponuky a komentáre. Ale skús ma. Pustite sa do tejto hry a ak sa nebudete cítiť lepšie, stačí mi povedať ... no, zlatíčko:))
A áno, špeciálne som sa rozhodol zverejniť tento príspevok v čase, keď mi klesá hladina cukru v krvi:) #crazybitchfromhell #mwahahahhaha
stránka inlocdesalam
Odkedy som tento recept uvidela na Le Blog Piquant, myslela som na to iba s prestávkou v pití vody. Kontext: párky sme si nekúpili už viac ako rok. Zo supermarketu vôbec, od miestnych výrobcov - sme vzácni. Nebyť krutej epizódy „Parížanka s bielym bagel na parkovisku pri Mega“, a keby som svoju váhu v saláme Sibiu nedostal ako vianočný darček od Agricoly, bol by som doteraz naozaj vestou- slúžky prichádzajú do života bez klobásy. Ako by to prišlo.
No, a keďže sa mi večer ukázala Elenina domáca saláma (áno, správne: p, choďte do radu, prichi-michi), všetko fengshuiu zmizlo. Ráno som sa zobudil s chvejúcimi sa nosnými dierkami, vstal som za seba a namiesto obvyklého chorálu „muž muž“ sa začala úprimná „óda na salámu“. Muselo to byť, vidíte, úplné. Imperatívne.
Takže som urobil, ako hovorí toto dievča v recepte, lepšie ako ja. Krájal som morčacie prsia robotom života Braun Multiquick (jeden z dvoch, možno tri domáce spotrebiče, ktoré úplne oprávňujú ich odtlačok na kuchynskej doske), spolu s troškou pečene, tiež morčacie, ale menej ako v príbehu Elena, akoby som chcel mäso, vieš. Dobré takto. Celé skartovanie som preniesol do vailingu, kde by sa veci poriadne zašpinili. Pretože zozadu prišla silná maglavais, tiež vyriešená v Braunovi, z dvoch zväzkov petržlenovej vňate, dosť cesnaku, tymianu, olivového oleja a vlašských orechov, asi dve ruky, predtým jemne opečené na suchej panvici. Takže.
Táto chrumkavá zelená hmota, ktorá bola prinesená s mäsom, miesila všetko v spoločnosti dvoch rozbitých vajec a šálky teplej vody. To sa rovná „namiesto salámy“. Pre Iepurs sme v tejto fáze vybrali dostatok kompozície, aby sme dosiahli malý tvar koláča, a pre nás sme išli ďalej s fantáziou a do zvyšku kompozície zamiešali zdravý kúsok údeného mäsa od spoločnosti Knife Skilled.
Dobre. Ďalej sa od Eleny dozviete, čo je s montážou, pečením, lisovaním, sušením domácej salámy. Skoro som sa zľakol, keď som si to prečítal, ale je mi ľúto, že to nie je schéma a výsledok, prekvapivo rýchly, zrazí akýkoľvek neporiadok v obchode. Vďaka svojej čistote a zvláštnej chuti, ako ho nazýva, mäsa.
A keď vás nudí výmena salámy (aj keď je to ťažké, existujú varianty, od „s brandy“ po „s pistáciou a slaninou“), vyskúšajte múky a jemnejšiu pečeňovú paštétu, kurací závitok so syrom a špenátom, šunku a ďalšie mäso a domáce dobroty.
Šťastný deň, dobrú chuť na salámu!
PS: Prepadáte pokušeniu. Objavte samého seba. Buďte vo svojej prirodzenosti.