Vysoko dávkovaný vitamín C minimalizuje riziko dny Nemecký zelený kríž pre zdravie e

Dna je jedným z najbežnejších zápalových ochorení u dospelých mužov. Nová štúdia zistila, že veľmi vysoké dávky vitamínu C môžu znížiť riziko dny u mužov až o 45 percent. Najlepšou prevenciou bola dávka najmenej 1 500 mg vitamínu.

vysoko

Spôsob činnosti

Vedci zistili, že vitamín C môže chrániť pred dnou tým, že znižuje hladinu kyseliny močovej spôsobujúcej dnu v krvi, a tým bráni tvorbe kryštálov kyseliny močovej. Dosahuje sa to vplyvom vitamínu C na absorpciu kyseliny močovej obličkami. Zvyšuje sa tým rýchlosť, akou môžu obličky chrániť pred zápalovými procesmi, čo podľa vedcov vedie priamo a nepriamo k zníženiu rizika dny.

„Tieto údaje naznačujú, že suplementácia vitamínu C úzko súvisí so znížením rizika dny,“ napísali vedci so záverom, že „zvýšenie príjmu vitamínu C pomáha predchádzať dny. môcť ".

Podrobnosti o štúdiu

Podľa štúdie, ktorá bola zverejnená v časopise Archives of Internal Medicine z 9. marca 2009, riziko dny u mužov klesá o 17 percent pri každom zvýšení dennej dávky vitamínu C o 500 miligramov.

U mužov s príjmom vitamínu C najmenej 1 500 mg denne sa pozorovalo 45-percentné zníženie rizika dny (podľa štúdie so 46 994 subjektmi, Boston University School of Medicine).

„Štúdia poskytuje prvé jasné dôkazy o inverznom vzťahu medzi suplementáciou vitamínom C a rizikom vzniku dny,“ napísali vedci v štúdii pod vedením Hyon Choi.

„Vzhľadom na dobrý všeobecný bezpečnostný profil vitamínu C, najmä v tu skúmaných rozsahoch dávok (do 2 000 mg), môže byť doplnenie vitamínu C užitočnou voľbou v prevencii dny,“ uviedol Choi.

Autori štúdie hodnotili príjem vitamínu C z potravy a doplnkov stravy pre dotazníky týkajúce sa stravovania počas obdobia štyroch rokov v rokoch 1986 až 2006. Počas nasledujúceho obdobia pozorovania 20 rokov bolo zdokumentovaných 1 317 prípadov dny.

Vedci vypočítali, že muži s príjmom vitamínu C od 500 do 999 miligramov denne mali o 17 percent nižšie riziko dny v porovnaní s mužmi s dennou dávkou 250 mg. Muži, ktorí užili 1 000 až 1 499 mg, mohli očakávať zníženie rizika o 34 percent a muži s príjmom vitamínov viac ako 1 500 mg dokonca zaznamenali 45-percentné zníženie rizika dny. Muži, ktorí užívali vitamín C ako doplnok výživy v dávkach nad 1 000 alebo nad 1 500 mg, mali prospech aj z preventívneho účinku a zníženia rizika dny o 34, respektíve 45 percent.

Dna je ochorenie spôsobené poruchou metabolizmu kyseliny močovej. Keď dôjde k záchvatu dny, v tele sa vyvinú bolestivé kryštály kyseliny močovej. Podľa Amerického inštitútu pre artritídu, muskuloskeletálne a kožné choroby postihuje dna priemerne 8,4 z 1 000 ľudí a je najbežnejšia u mužov starších ako 40 rokov.