Vysoký krvný tlak u detí v dôsledku obezity, nedostatku pohybu

V dnešnej dobe je vysoký krvný tlak u detí čoraz bežnejší - je spôsobený obezitou, nedostatkom pohybu a intenzívnym používaním internetu.

Hypertenzia znamená vysoký krvný tlak. Je to jeden z najdôležitejších rizikových faktorov rozvoja artériosklerózy a jej nebezpečných následkov. Patria sem infarkty, mozgové príhody a poruchy obehu, ako aj chronické zlyhanie obličiek. Aj keď vysoký krvný tlak často dlho nespôsobuje žiadne príznaky. Preto to postihnutí často rozpoznajú príliš neskoro. Výsledkom je, že účinná liečba trpí.

V dnešnej dobe je vysoký krvný tlak čoraz častejší aj u detí. Veľmi negatívny vývoj spôsobuje predovšetkým nadváha a nedostatok pohybu. Posledný menovaný je zjavne spôsobený negatívnym vplyvom príliš veľkého množstva internetu, inteligentných telefónov a počítačov.

Predtým vysoký krvný tlak u detí veľmi zriedka

Predtým vysoký krvný tlak u detí veľmi zriedka. To skutočne ovplyvnilo deti, ktoré už trpeli vrodenými chorobami obličiek, srdca a krvných ciev. Okrem toho sa vyskytli ešte zriedkavejšie prípady, v ktorých bolo možné príčinu vysledovať až k poruchám hormonálnej rovnováhy a rodinnej anamnéze.

V posledných rokoch sa však vysoký krvný tlak stáva častejším u detí, ak postihnuté deti netrpia takýmito organickými chorobami. Pretože veľa dnešných detí je príliš tučných, málo sa pohybujú alebo sa pohybujú príliš málo všeobecne.

Ako spoznáte vysoký krvný tlak?

Včasná diagnostika vysokého krvného tlaku je hlavným problémom, dokonca aj u dospelých. O to viac to platí pre deti. Na začiatku vysoký krvný tlak ťažko spôsobuje žiadne príznaky, najmä v detstve nie sú žiadne príznaky. Z tohto dôvodu ani pri veľmi vysokých hodnotách človek často dlho neobjaví hypertenziu dieťaťa. Niekedy, ale zriedka, to naznačujú bolesti hlavy, závraty, krvácanie z nosa, zvonenie v ušiach (tinnitus), rýchla únava a poruchy spánku.

Hypertenzia poškodzuje cievy a orgány detí

Záverom je, že početné štúdie teraz preukázali, že hladina krvného tlaku u detí a dospievajúcich má výrazný vplyv na vývoj vysokého krvného tlaku v dospelosti. Ak pretrváva dlhší čas, dôjde k skorému poškodeniu ciev a orgánov.

Ak sa vysoký krvný tlak u detí nelieči, existuje riziko ochorenia srdca alebo obličiek a mozgovej mŕtvice v mladej dospelosti. Pokyny preto v zásade odporúčajú, aby ošetrujúci lekári pravidelne kontrolovali krvný tlak všetkých detí a dospievajúcich od 3 rokov. Osobitne ohrozené rizikové skupiny by sa mali merať častejšie. Patria sem aj deti s nadváhou. Deti s vysokou hladinou tukov v krvi. Deti, ktoré majú vo svojich rodinách vysoký krvný tlak. Existujú aj deti, ktorých rodičia dostali infarkt pred 60. rokom života alebo mozgovú príhodu pred 70. rokom života.

Ako sa meria krvný tlak u detí?

Najlepším spôsobom, ako zmerať krvný tlak u detí, je nafukovací gumový návlek na hornej časti ramena. Menšie deti sa dajú merať aj na dolnej časti nohy. V zásade je však oveľa ťažšie určiť správny krvný tlak u detí ako u dospelých. Pretože obvod a dĺžka nadlaktia sú u detí odlišné. Lekár musí preto používať rôzne tlakové manžety s rôznymi šírkami. U nepokojných a kričiacich detí sú hodnoty často príliš vysoké. Preto tu potrebujete veľa trpezlivosti. Často musia pomôcť aj rodičia. Nakoniec je potrebné meranie zopakovať, ak je nález kritický.

Chudnite, jedzte zdravšie a cvičte oveľa viac

Po prvé, s vysokým krvným tlakom u detí by sa malo zaobchádzať rovnako ako u dospelých. To je zmena životného štýlu na začiatku. Jedným z najdôležitejších opatrení v tejto oblasti je znižovanie obezity. Existujú tiež dôležité odporúčania týkajúce sa zmeny stravovania. Odporúčania zahŕňajú nesladené nápoje, chlieb, obilné výrobky, ryžu, zemiaky, zeleninu a ovocie. Mali by konzumovať menej mlieka a mliečnych výrobkov, mäsa a údenín, ako aj rýb a vajec. Oleje a tuky, ako aj soľ by ste mali konzumovať mierne. Deti by nemali piť nápoje s vysokým obsahom cukru (limonády, kola atď.), Ale ani neriedené ovocné džúsy. Najlepšie je čerstvá voda z vodovodu.

Je však obzvlášť dôležité, aby si tučné deti a mladí ľudia zlepšili svoju fyzickú a duševnú kondíciu. Pomáha intenzívne cvičenie najmenej 60 minút každý deň. Pretože príliš málo pohybu zvyšuje riziko obezity a vysokého krvného tlaku.

Ako sa dnes vysoký krvný tlak lieči liekmi u detí

Na liečbu vysokého krvného tlaku je k dispozícii množstvo liekov, antihypertenzív. Lekári môžu v zásade tiež predpisovať účinné látky prvej voľby pre svoje deti a dospievajúcich. Väčšina antihypertenzív je dobre tolerovaná a rovnako účinná u detí a dospievajúcich ako u dospelých, ak ich pacienti - či už mladí alebo starí - užívajú dôsledne.

Vysoký krvný tlak u detí z televízie

Podľa štúdií je za nárast obezity a vysokého krvného tlaku u detí a dospievajúcich vo veľkej miere zodpovedné nadmerné používanie obrazoviek a internetu. Napríklad medzinárodná štúdia IDEFICS skúmala viac ako 11 000 detí v ôsmich európskych krajinách. Vedci analyzovali, ako súvisí strava, životný štýl a sociálne vplyvy s vývojom obezity u detí vo veku od dvoch do deviatich rokov.

Zistilo sa, že s každou ďalšou hodinou strávenou dieťaťom pred televízorom počas dňa sa pravdepodobnosť príslušnosti k skupine s nadváhou zvýšila o 22 percent. Keď bol televízor v škôlke, riziko sa zvýšilo o 33 percent. Ďalších 22 percent, ak sa televízia sledovala aj pri jedle.

V sieti je príliš dlho

Americkí vedci v oblasti zdravotníctva nedávno skúmali vplyv inteligentných telefónov na obezitu a krvný tlak u 335 dospievajúcich vo veku od 14 do 17 rokov. Pritom súviseli s používaním internetu a hodnotami krvného tlaku.

Vedci definovali intenzívne používanie internetu ako viac ako dve hodiny denne.
Ďalej, menej ako dve hodiny denne, päť dní v týždni, sa považovali za „mierne“.
Koniec koncov, menej ako dve hodiny denne po dobu kratšiu ako štyri dni bolo „ľahkým“ používaním.

Záverom bolo, že 134 mladých ľudí bolo „ťažkými“ používateľmi. Z nich 26 osôb malo na svoj vek vysoký krvný tlak. V tejto skupine bol vysoký krvný tlak u detí 3,25-krát pravdepodobnejší ako u chlapcov s ľahším použitím médií.

Príliš veľa surfovania navyše spôsobilo aj obezitu. Spomedzi veľkých používateľov internetu malo nadváhu 43 percent v porovnaní s 26 percentami „ľahkých“ používateľov internetu.

Cynthia S. Bell, Joyce P. Samuel, Joshua A. Samuels. Prevalencia hypertenzie u detí. Hypertenzia. 2019 január; 73 (1): 148-152. doi: 10,1161/HYPERTENSIONAHA.118.11673

Flynn JT, Kaelber DC, Baker-Smith CM a kol. Podvýbor pre skríning a kontrolu vysokého krvného tlaku u detí. Pokyny pre klinickú prax pri skríningu a liečbe vysokého krvného tlaku u detí a dospievajúcich. Pediatria. 2017; 140: e20171904. doi: 10.1542/peds.2017-1904

Tkáč DJ. Hypertenzia u detí a dospievajúcich. Pediatr Rev. 2017 august; 38 (8): 369-382. doi: 10.1542/pir.2016-0106.