Výstražný signál Diéty a tabletky na chudnutie vedú k depresii
Nízkotučné a sacharidové diéty, ale aj tabletky na chudnutie transformujú naše telo, ale aj myseľ, varujú lekári
Zbavíme sa nadbytočných kilogramov, ale majú veľmi vážny vedľajší účinok: depresiu. Strava s nízkym obsahom tukov a sacharidov, ale aj tabletky na chudnutie transformujú naše telo, ale aj našu myseľ, varujú lekári. Aj keď sa človek zbaví nežiaducich kilogramov, človek, ktorý sa uchýli k drastickej strave alebo tabletkám na chudnutie, už nemôže tešiť zo svojich fyzických účinkov, pričom ho ovládajú depresie. Olivový chlieb a olej by sa nemali vylučovať z jedálnička, aj keď chceme schudnúť. Lekári tvrdia, že ide o niektoré z potravín, ktoré pôsobia ako palivo pre naše telo, a ak sú vylúčené zo stravy, číha to. depresia.
Nepriaznivý účinok tabletiek na chudnutie
Mozgová membrána potrebuje „dobré“ tuky
Lekári varujú, že strava má veľký vplyv na psychický stav. Sacharidy a dobré tuky by v strave nemali chýbať, ak nechceme riskovať výskyt depresívnych javov, upozorňujú lekári. Sacharidy a nenasýtené tuky sú palivom tela. Preto v prípade ich neprítomnosti naše telo už nemôže správne fungovať zo všetkých hľadísk, vysvetľuje biologička Livia Nena. Medzi dobré tuky patria rastlinné oleje, orechy a lieskové orechy. Aj keď je známe, že tieto skupiny výživných látok - múky a tuky - nepomáhajú pri chudnutí, je potrebné správne množstvo pre každú skupinu. fyziologické a metabolické procesy, vysvetľuje špecialista. V opačnom prípade, ak strava nekonzumuje žiadne sacharidy alebo tuky (lipidy), je nainštalovaný nedostatok, ktorý vedie k depresii. Vysvetlenie je jednoduché. Membrána nervovej bunky je lipidového typu a ak sa nesprávne napája, dochádza k tejto nerovnováhe, vysvetľuje biologička Nena.
Hlavnou chybou, ktorú robí väčšina ľudí, keď sa rozhodnú schudnúť bez rady lekára, je vylúčenie sacharidov a tukov z potravy, tj. výživové látky potrebné pre zdravý nervový systém, tvrdia odborníci na výživu.
Sacharidy, palivo pre mozog