Výťažky z hroznových semien OPC môžu pomôcť pri športovej výžive - fitnes reťazcoch
Správna výživa má zásadný význam pre športovcov a aktívnych ľudí. Dôležitú úlohu by v tomto mali hrať výťažky z hroznových semiačok OPC. V tomto príspevku uvažujeme o fyziologických výhodách OPC pre športovcov.
Oxidačný stres
Od slnečného žiarenia, ktoré tak milujeme, až po vzduch, ktorý dýchame, je ľudské telo neustále vystavené oxidačnému stresu. Keď cvičíme, naše telo často pracuje nad rámec svojej prirodzenej schopnosti vysporiadať sa s oxidačným stresom. Dýchame hlbšie a naše srdcia bijú rýchlejšie, aby sme sa uistili, že pri cvičení získavame prebytočný kyslík, ktorý potrebujeme. V čase týchto ďalších úrovní stresu môže byť prospešné doplniť náš antioxidačný systém antioxidačnými doplnkami, ako sú napríklad extrakty z hroznových jadier OPC.
OPC extrakty z hroznových jadier sú jedným z možných spôsobov, ako nám pomôcť vyrovnať sa s oxidačným stresom, ktorý naše telo zažíva počas cvičenia.
Voľné radikály
Keď dýchame hlbšie, pociťujeme nárast oxidačného stresu, ktorý je spôsobený tvorbou škodlivých voľných radikálov. Produkcia týchto voľných radikálov je normálnou súčasťou života a naše telá majú zavedený elegantný antioxidačný systém, aby sa vysporiadali s týmito potenciálne škodlivými látkami. Cvičenie zvyšuje produkciu týchto radikálov a produkcia radikálov môže premôcť antioxidačný systém tela. Ak tieto radikály nie sú kontrolované, môžu spôsobiť poškodenie buniek. Výťažky z hroznových semienok OPC sú bohaté na antioxidanty a môžu redukovať voľné radikály.
Jedným z najbohatších zdrojov prírodných antioxidantov je extrakt z hroznových jadier
Nie všetky antioxidanty sú rovnako účinné. Unikátna forma extraktu z hroznových jadier je antioxidant, ktorý naše telo dokáže priamo absorbovať. Zvyšuje antioxidačnú aktivitu krvnej plazmy u ľudí.
- Štúdia elitných športovcov ukázala, že denný príjem extraktu z hroznových jadierok zlepšil hladinu antioxidantov.
- Klinické štúdie navyše preukázali, že suplementácia extraktmi z hroznových jadierok zlepšuje kvalitu a výkonnosť u vrcholových športovcov.
- Klinické štúdie ukazujú, že extrakty z hroznových jadierok OPC zostávajú aktívne v krvi viac ako štyri hodiny.
- Ak sa výťažky z hroznových jadier užívajú v kombinácii s vitamínom C alebo vitamínom E, antioxidačná kapacita tohto vitamínu sa zdvojnásobuje.
Výťažky z hroznových semienok OPC sú prirodzenou voľbou, ktorú môžete zvážiť, ak potrebujete ďalšie antioxidanty ako súčasť svojho programu športovej výživy.
Pomáha udržiavať zdravú hladinu oxidu dusnatého
Mnoho športovcov hľadá doplnky, ktoré propagujú výhody oxidu dusnatého.
Oxid dusnatý je dôležitý pre správnu funkciu vnútornej výstelky vašich tepien (endotel). Ukázalo sa, že OPC podporuje endotelovú funkciu udržiavaním hladiny zdravého oxidu dusnatého v normálnom rozmedzí. To prispieva k zdravým tepnám a ich prietoku krvi.
Extrakt z hroznových jadier pomáha udržiavať krvný tlak zdravý
Vieme, že zdravie nášho kardiovaskulárneho systému je kľúčom k optimálnemu zdraviu a pohode. Štúdie preukázali, že flavonoidy v strave priamo súvisia s kardiovaskulárnymi chorobami. V tomto zmysle sa preukázalo, že extrakty z hroznových jadierok majú pozitívny vplyv na biochemické markery spojené s kardiovaskulárnymi chorobami. Okrem toho boli extrakty z hroznových jadier OPC klinicky testované na ľuďoch a boli použité v praxi. Je dokázané, že podporujú zdravie srdca.
Jedným z kľúčových ukazovateľov zdravého srdca je zdravý krvný tlak
Krvný tlak sa meria v dvoch číslach: vyššie číslo predstavuje systolický krvný tlak (sila, keď sa srdce stiahne). Nižšie číslo predstavuje diastolický krvný tlak (sila, keď srdce stojí). Hodnoty pod 120/80 mmHg sa považujú za zdravé. Je známe, že systolický krvný tlak sa zvyšuje počas cvičenia. To nie je problém, ak sa zvýšené nároky vyskytujú iba občas, napríklad pri intenzívnom tréningu. Ak však krvný tlak v priebehu rokov stúpa pomaly až k rozsahu prehypertenzie, je dôležitý orgán mimoriadne namáhaný. V troch klinických štúdiách na ľuďoch sa ukázalo, že extrakty z hroznových semien OPC pomáhajú udržiavať krvný tlak v normálnom rozmedzí.
Záver
Výťažky z hroznových jadierok OPC pre športovcov ponúkajú množstvo výhod pre výkon i zdravie. V kombinácii s vitamínmi sa ich účinnosť predlžuje. Výťažky z hroznových jadierok zároveň pomáhajú udržiavať zdravý krvný tlak, a to aj pri vysokej fyzickej aktivite.