Vytvorte štíhlu cibuľu (chudnutie, diéta)
Veľmi rada jem cibuľu, pripadajú mi naozaj sýte. Nejem ich teda rovno, ale nájdu sa takmer v každom jedle. Teraz by ma zaujímalo, či sa dajú kvôli ich sýtiacemu účinku použiť aj ako diétny produkt?
2 odpovede
Ahoj Eva11, že plnenie cibule by bolo pre mňa nové. Keby len kvôli obsahu vody, ale aj tak by ste museli zjesť kilogramy cibule. Takže pochybujem, že pomôžu ako diétna pomôcka kvôli ich „plniacemu“ účinku. Vedel by som si skôr predstaviť, že zvyšujú metabolizmus. S Pozdravom!
Takže pre mňa cibuľa (tiež ju rada konzumujem surovú na klobáse) spôsobuje ťažký plyn. Tiež mi to príde viac chutné. Povedalo by sa: nevhodné na chudnutie. S pozdravom, Leila8
podobné otázky
Rád by som schudol, už toľko športujem, takmer len jem ovocie a keď si doprajem občerstvenie, okamžite to vypľujem. Ale nič z toho vám nepomáha pri chudnutí? Ako som znechutený jedlom, aby som do seba nemohol nič dostať?
Sú čokoládové hrozienka lepšie ako jesť čokoládu rovno? Pretože obsahuje menej tukov a cukrov? A sušené ovocie je lepšie ako čokoláda?
Rada jem teplá, niekedy aj dvakrát denne. Niektorí moji priatelia hovoria, že práve kvôli tomu mám nadváhu. Môže to byť pravda? Robí teplé jedlo hustejšie, ak tak prečo?
Veľmi rada jem surovú cibuľu. Sotva mám jedlo bez cibule. Čo je však hlúpe, je to, že po jedle vždy cítim v ústach cibuľu. Existuje na to liek alebo domáci liek?
Dobrý deň, vždy som úplne hladný a nezmizne to bez ohľadu na to, koľko zjem:( Mám napríklad dve rožky a ovocie na raňajky, potom jem ďalší chlieb, pretože som hladný, na obed celú pizzu, potom musím o tretej. znovu jedz, lebo to nevydržím, potom večer jogurt s ovocím, šalátom a CELOU bagetou. a stále nie som sýty. To nie je normálne! Medzi jedlami jem veľa ovocia, ale aj chlieb, pretože často Cez deň trávim dlhý čas na univerzite. Som žena, 21 rokov, vysoká 1,68, 58 kg. Čo môžete robiť s nenásytným hladom?
Dobrý deň, už 2 týždne sa snažím schudnúť, čo proste funguje na nulu, dokonca som pribrala, snažím sa stravovať zdravo a s mierou a tiež prerušovaný pôst. Ale to jednoducho nejde a sú dni, keď sa vzdám a jem cukor a potom sa cítim previnilo, ale bojím sa tiež toho, že budem jesť príliš málo kvôli jojo efektu a niekedy skončím s jedlom, aj keď už nemôžem a som plná, cítim sa tak nepríjemné v mojom tele. Každý deň cvičím 10 minút abs a 10 minút tréningu nôh, milujem svoju hornú časť tela, ale stehná, ktoré ma totálne otravujú. Máte nejaké tipy alebo vysvetlenie, prečo namiesto chudnutia priberám . O dva dni mám 2 týždne dovolenky, pretože sa chcem pretiahnuť a dúfať v tipy, ktoré mi pomôžu
Veľmi rada jem čokoládu, bohužiaľ má veľa kalórií. Existujú čokoládové ruže. Je to dobrá alternatíva k čistej čokoláde? Zdravé má byť aj sušené ovocie.
Je ryža dobrá alebo zlá diéta? Je ryža vôbec plnka? Milujem jesť ryžu, ale skutočne ma nenasýti a má veľa kalórií. Ale preto má nízky obsah tuku. Môžete jesť ryžu v strave, alebo je to kontraproduktívne?
Ahoj! Kvôli poruche vyprázdňovania žalúdka momentálne nemôžem naozaj veľa jesť. Vždy by som mala jesť malé porcie, ale jesť niečo častejšie.
Kvôli príznakom vyprázdňovania a tiež kvôli vedľajším účinkom liekov (ktoré kvôli tejto vyprázdňovaniu dostávam) mi často býva nevoľno, mám bolesti žalúdka, nechutenstvo atď.
Vždy sa nútim medzi tým zahryznúť, aj keď nie som naozaj hladný. A keď niečo jem, po 2 sústach mám väčšinou pocit, že som úplne plný. Pocit plnosti sa rýchlo dostaví aj pri pití. Preto momentálne môžem jesť iba veľmi málo.
Teraz som za týždeň schudol takmer o 1,5 kg ďalej.:-( Veľmi by som chcela konečne opäť pribrať.
Teraz priateľ povedal, že keby som sústavne jedol tak málo, zmenšilo by sa aj moje brucho a potom by som už potom nemohol jesť toľko. Je to správne? Ak áno prečo?
Z dlhodobého hľadiska musím jesť viac (akokoľvek), pretože už mám veľkú podváhu a naozaj chcem pribrať, už sa cítim nepríjemne tak, ako je to teraz, neustále krívať atď.
Čo môžem urobiť (okrem jedla), aby sa mi nezmenšilo brucho?
Keďže som vegetarián, ale veľmi rád jem čokoládu a stále viac sa šíria zvesti, že čokoláda by mala obsahovať živočíšne zložky, zaujímalo by ma, čo je v čokoláde vlastne? A ako vegetarián (nie vegán) ich môžem bez váhania zjesť?
Mám črevnú hubu, ktorá je liečená nystatínom. Mal by som sa vyhýbať cukru a sacharidom. Nie je to také ľahké, pretože takmer všetko je pocukrované, šialenstvo. V každom prípade mi bolo odporúčané skonzumovať jogurt, syr, mlieko atď. Ale sú v ňom aj sacharidy? Prečo to potom môžeš jesť? Čo tak chrumkavý chlieb? Môžem si tam dať trochu jedla? Pre mňa je naozaj ťažké vyskladať slušné jedlo bez sacharidov. Ja vlastne jem veľa ryže, cestovín, zemiakov atď. Bez toho nebudem naozaj plný. Máte nejaké tipy?
V odporúčaniach sa hovorí buď päťkrát denne, alebo trikrát - ale nedávno sa ukázalo, že jem iba raz denne. Ráno si nič nedám, ale mám dlhú obednú prestávku a potom sa idem najesť, porcie sú štedré, ale vždy je so mnou šalát alebo zelenina. Najem sa dosýta v obedňajších hodinách a potom večer zvyčajne nepociťujem hlad, alebo keď ich zjem, jem len niečo veľmi malé, jablko alebo jogurt alebo niečo podobné. Je to veľmi nezdravé? Mám sa donútiť dať si ráno sústo? Vlastne sa z toho necítim zle.
Dobrý deň, kto to vie a aké je jej vysvetlenie? Keď som hladný, môžem jesť koláč, koľko chcem, nebudem ho plný. V skutočnosti ma po zjedení kúska koláča alebo niekoľkých sušienok pália záhy alebo je mi zle. Ale ak svoj hlad uspokojím normálnym výdatným jedlom (nemusí to byť ani mäso) a potom zjem kúsok koláča, nič sa nedeje.
Aký môže byť dôvod, že nemôžem tolerovať koláč v lačnom žalúdku alebo že potom môžem zjesť veľa koláča, ale nenaplním sa?
Rada jem indické. Viem, že sa tam používa zázvor, cesnak a chilli a že aj korenie je stimulujúce. Ale tieto koreniny jem aj dosť často. Ale až keď večer jedávam indickú, v noci sa budím, pretože mi je tak strašne teplo a skoro ma oblieva pot. Čím to je, že indické jedlo má na všetky veci taký vplyv?