Vyvážená strava
Vyvážená strava
- Vyžiadajte si odkaz
- Ostatné aplikácie
Udržiavanie zdravia si vyžaduje a vyvážená strava. Ľudská strava sa vyrába z rastlinných a živočíšnych produktov. Zdravé stravovanie zahŕňa každodennú konzumáciu potravín, ktoré spadajú do týchto kategórií.
Zdravá strava sa nazýva strava. Vyvážená strava sa odporúča na udržanie dobrého zdravia, na udržanie určitého telesného jedla. V ľudskej strave by nemala chýbať zelenina, ovocie, mliečne výrobky, mäsové výrobky, vajcia. Nedodržiavanie vyváženej stravy oslabuje organizmus a dokonca ho robí chorým.
Pravidelné hodnotenie zdravia a prezentácia lekárovi v prípade zmien funkcie tela prispieva k udržaniu zdravia.
Aplikácie:
1. Pozorujte a rozoznávajte na prvom obrázku potraviny v každej skupine.
2. Vymenujte skupiny, do ktorých tieto potraviny patria, ktoré prispievajú k udržaniu dobrého zdravia.
3. Vysvetlite, prečo by sa niektoré jedlá mali konzumovať v menšom množstve.
4. Mala by byť voda súčasťou vašej každodennej stravy? Akú rolu hrá v tele? argumenty!