Vyvarujte sa bezplatnému metabolickému poškodeniu v kulturistike a fitnes od Markusa Kellera

Hormóny štítnej žľazy ako kritické faktory pri strate telesného tuku

Ambiciózne figúrkové programy môžu trvale poškodiť energetickú bilanciu. Ženy čelia väčšiemu nebezpečenstvu ako muži. Ako to ovplyvňuje telo a myseľ? Aké sú príčiny? Ako sa tomu dá vyhnúť? Prvýkrát v nemčine sa kniha venuje tejto téme a poskytuje odpovede najmä pre tých, ktorí sa aktívne venujú kulturistike a fitnes. Hovorí jazykom športovcov a zo stovky vedeckých zdrojov odvodzuje dôsledky na tréning, stravu a životný štýl. Markus Keller je autor viacerých kníh a tréner so skúsenosťami z populárneho a súťažného športu ... viac