Vyzerajte ako vojvodkyňa Meghan s týmto tipom, princ Harry pred svadbou schudol
Tí, ktorí sú každý deň v centre pozornosti, chcú prirodzene krájať peknú postavu. To platí aj pre vojvodkyňu Meghan a princa Harryho. Obaja pred svadbou rýchlo zhodili pár kíl. S veľmi jednoduchým trikom.
Diéty prichádzajú a odchádzajú. Kto iný by o tom mal vedieť? Ak chcete mať istotu, môžete sa spoľahnúť na radu skutočných odborníkov na výživu. V prípade princa Harryho (34) a vojvodkyne Meghan (38) to bola Gabriela Peacock (40). Prvý model má od roku 2011 v Londýne veľmi úspešnú prax v oblasti výživového poradenstva. Okrem Harryho a Meghan mala napríklad pred svadbou štíhlu napríklad aj princeznú Eugenie (29).
Čo Gabriele Peacock poradila Meghan
Vojvodkyňa Meghan už poskytla tipy na zdravé stravovanie na svojom dnes už prerušenom blogu „The Tig“. Dnes sa spolieha na tipy Gabriely Peacockovej, ktorá neverí v dogmatické, príliš prísne pravidlá. Jej tip na stravu pred svadbou bol veľmi jednoduchý: Pred každým jedlom zjedzte veľkú lyžicu čistého jogurtu! „Začatím jedla namiesto bielkovín namiesto bielkovín znižujete špičky inzulínu a cukru v krvi, ktoré sú spôsobené uvoľňovaním sacharidov do krvi,“ vysvetľuje na mirror.co.uk. Ak nemáte radi jogurt, môžete si vziať aj kúsok syra.
Takže zelený čaj pomáha proti láske k žalúdkom
Tipy týkajúce sa stravovania Gabriely Peacockovej
Okrem tohto jednoduchého, ale efektívneho triku odporúča odborník na výživu namiesto prísnych diét vyvážené jedlá. Namiesto zákazov sa zameriava na realistické ciele. Jedným z jej najdôležitejších tipov je dopriať si každý deň dostatok zeleniny a ovocia. Zdravé tuky, ako napríklad poradkyňa, dopĺňajú zdravé tuky, ako sú napríklad avokádo, orechy, losos alebo tofu. Ale jeden z ich najdôležitejších tipov je: Vyvarujte sa spracovaným potravinám a hotovým výrobkom.
Vždy čerstvé
Čerstvo pripravené jedlá s množstvom zeleniny, bielkovín a celozrnných výrobkov obsahujú dostatok vlákniny, ktorá vás na dlhšiu dobu zasýti a pomôže vám tak schudnúť. Sú bohaté na vitamíny a uvoľňujú náš najdôležitejší detoxikačný orgán, pečeň. Čerstvo uvarené jedlá majú vysoký obsah fytonutrientov a antioxidantov, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa energickejšie, znížiť riziko chorôb a zlepšiť plodnosť. Pre všetkých, ktorí nestíhajú pravidelne variť alebo pre tých, ktorí chcú rýchlo zhodiť pár kíl, ponúka Gabriela Peacock celú škálu rôznych doplnkov výživy, ktoré vyvinula vo svojom obchode. Princezná Eugenie sa tiež údajne pred svadbou úspešne priblížila k malým pomocníkom.
Tipy Gabriely Peacockovej na zdravé stravovanie
Jedzte veľa zeleniny a ovocia
Dajte na celé zrná
Každé jedlo začnite lyžicou jogurtu
Integrujte dobré tuky z avokáda, lososa, orechov
Vojvodkyňa Meghan mala na svojej kráľovskej svadbe aj na krste malého Archieho okrúhle cvočkové náušnice v striebornej farbe. To je presne to, čo si teraz môžete kúpiť z pravého rýdzeho striebra bez kráľovského rozpočtu. V peknom štýle ich môžete získať za 19,95 EUR namiesto 59,95 EUR - ak ste ušetrili 40 EUR, dokonca by zasiahla aj Meghan, sme si istí!