Vyzerám na tvári príliš tučne (váha, strava)
V poslednej dobe som veľmi schudla z diéty, preto som sa chcela opýtať, či mám takú veľkú tvár alebo je to stále príliš veľa?
PS: Profilová fotografia v pravom hornom rohu mňa ukazovala, že mám asi o 5 - 7 kíl viac telesnej hmotnosti ako na aktuálnom obrázku otázky
5 odpovedí
Žiadna strava nemení základný tvar vašej tváre. Zoznámte sa so svojou rodinou a blízkymi príbuznými a nájdete podobné. Samozrejme - ak máte výraznú nadváhu, prejaví sa to aj na tvári, najmä v dolnej oblasti (napr. Dvojitá brada). Ale u vás to tak nie je.
Aby ste určili svoju ideálnu váhu, mali by ste si určiť BMI. Internet ponúka rôzne možnosti. A ak je v poriadku už by si sa tým nemal trápiť. „Rozumný prídel“ pohybu, umiernené budovanie svalov a dobre zostavená strava s vysokým podielom zeleniny, radosťou zo života a uspokojivým a uspokojujúcim voľným časom. Šťastní a odkázaní ľudia vysielajú pozitívne signály svojim blížnym, ktoré sa vám tiež pozitívnym spôsobom vracajú.
Tiež mám dojem, že si ešte stále mladý muž. Charakterová tvár sa formuje iba s pribúdajúcim vekom. Momentálne by som povedal: mladý a bystrý!
Asi pred 12 mesiacmi som stále vážil 115 kíl (podľa BMI som obézny). Za jeden rok som to s veľkou silou vôle zvládol na 75 kíl (nižší normálny rozsah podľa BMI). Cítila som sa tak nepríjemne, že som sa už nemohla pozerať na seba do zrkadla. Moja tvár vyzerala ako futbalová lopta. Prvýkrát po roku sa rada znovu pozriem do zrkadla a znova si urobím selfie =). Preto tu otázka ^ ^.
Obrázok som hľadal veky, tu je kanec, keď som stále vážil viac ako 100 kíl: http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=266ce8-1535309139.jpg
Nevyzeralo to pekne. V najhoršom čase som bol na tvári ešte tučnejší.
Naozaj chcete, aby vás uznali susedia, kolegovia atď.?
Museli by ste fotiť spredu!
Ale nevyzerá to tak !
Za mňa to niekedy platí, keď jem alebo pijem príliš veľa laktózy