Výživa a relaxačné wellness masáže - Centre de Santé

Center de Santé

Zdravotní tréneri

Diéta a relaxačné wellness masáže

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO A MASÁŽE

Schudnite zmenou stravovania
Existuje nespočetné množstvo zázračných diét, ktoré počítajú od kalórií, cez nízky obsah sacharidov a paleo až po nízky obsah tuku. Väčšinu z týchto sľubov nemožno dodržať kvôli známemu jojo efektu. Ak chcete byť dlhodobo zdraví a fit, nevyhnete sa zmene stravovania. Pretože strava nie je alternatívou.

Na odporúčaní o výživovej hodnote od Centre de Santé sa dozviete, ako sa stravovať zdravo a ako môžete tieto kilá zhodiť v každodennom živote.

výživa

Relaxácia &

regenerácia

Chudnutie sa začína vo vašej hlave

(Životnej) zmene vždy predchádza silná vôľa. A to nielen pri cvičení, ale aj pri zmene stravovania. Ak chcete úspešne schudnúť, uvedomte si, že toto sa najskôr začína vo vašej hlave: Nestrácate nič, priberáte - najmä čo sa týka kvality života a zdravia do vysokého veku. Od nás môžete dostať všetko, čo potrebujete.

Zdravé a chutné - váš osobný plán výživy od odborníkov

Naši zdravotní tréneri z Centre de Santé Berlin nastavia váš plán výživy tak, aby ste nielen dosiahli požadovanú váhu vrátane vysnívanej postavy a udržali si ju dlhodobo, ale aj aby ste sa stravovali pestro a vyvážene. Nemusíte ísť bez všetkého, pretože ľudské telo potrebuje kalórie, aby mohlo fungovať. Ako odborník na výživu vám ukážeme, ktoré kalórie sú zdravé a ktorým potravinám by ste sa mali vyhnúť.

70% výživa, 30% pohyb

Ak chcete úspešne schudnúť, musíte sa stravovať striedmo a zdravo. 70% tvorí výživu a 30% športovú činnosť. Po niekoľkých týždňoch sa naše plány výživy opakovane prispôsobujú požiadavkám a školeniu. Takto zabezpečujeme, aby sme dosiahli potreby a ciele našich klientov.

Rozhodli ste sa schudnúť, ale potrebujete podporu pri jeho realizácii? Dohodnite si termín prvej úvodnej hodiny zadarmo.

výživa

CELÁ MASÁŽ TELA

Relaxačné masáže

Naše relaxačné masáže po každej tréningovej jednotke slúžia na mechanické ovplyvnenie pokožky, spojivového tkaniva a svalov pomocou naťahovacích, ťahových a tlakových stimulov. Účinok masáže sa rozširuje z ošetrenej oblasti tela na celý organizmus a zahŕňa aj psychiku.

Veríme, že masáž urobí po intenzívnom cvičení zázraky. Rôzne masážne techniky vám dodajú pokoj a vyrovnanosť. Jemné pohyby vám dávajú pocit ľahkosti a beztiaže.