Výživa čakier - Ktoré jedlo podporuje vaše čakry
Čo má jedlo spoločné s tvojimi čakrami? Už ste niekedy počuli, že svoje energetické centrá môžete oživiť čakrovou výživou?
Vaše čakry sa neustále menia. Možno nebudete mať čas ich zoradiť alebo im venovať plnú pozornosť každý deň. Preto im môžete pomôcť otvoriť sa tým, že budete robiť tie najbežnejšie a najprirodzenejšie veci - jesť a piť.
S jedlom a tekutinami, ktoré pridávate do tela, môžete aspoň do istej miery pozitívne ovplyvniť svoje čakry.
Existuje široká škála teórií a prístupov. Niektorí veria, že farba jedla je rozhodujúca, ktorú čakru otvoríte. Napríklad sa hovorí, že červené potraviny podporujú otvorenie koreňovej čakry. Na druhej strane existuje možnosť vyváženia určitých čakier pôstom.
Zozbierali sme teda nejaké informácie a našli sme pre nás vhodný návod na výživu. Toto vám samozrejme nechceme zadržať.
Koreňová čakra - výživa čakier
Koreňovú čakru môžete posilniť pomocou uzemnenia zeleniny a semien.
Tu je niekoľko príkladov:
Zemská zelenina
Mrkva, kaleráb, červená repa, zemiaky, reďkovka, paštrnák, reďkovka, korene petržlenu, cvikla, cibuľa a oveľa viac.
Veľmi užitočné sú tekvicové semená, sezamové semiačka, píniové oriešky, slnečnicové semená, najmä oleje z týchto semien
Strukoviny, orechy, mliečne výrobky, sójové výrobky atď.
Sakrálna čakra - výživa čakier
Pre sakrálnu čakru sú nasledujúce jedlá ľahké uviesť do každodenného života. Obzvlášť druhy ovocia sú medzi tým úžasne chrumkavé.
Očistné ovocie
Jablko, mango, melón, hruška, ananás, granátové jablko, hrozno, jahody, čučoriedky
Zelenina/šaláty - dehydratácia
Rukola, uhorka, paradajka, žerucha, žihľava, zelené šaláty
Voda a čaj napríklad zo žihľavy, malinových listov
Pupočníková čakra - čakrová diéta
Pupočná čakra potrebuje teplo a jedlo podporujúce metabolizmus. Môžete to urobiť korením a horúcimi nápojmi.
Hrejivé nápoje
Čaj z čerstvých bylín alebo listov zmiešaných so zázvorom alebo korením, horúcim citrónom alebo tí, ktorí sa nezaobídu bez cukru ako my, si môžu dopriať horúce kakao.
Pikantné korenie
Paprika, zázvor, klinčeky, aníz, škorica
Teplé jedlo
Pár skvelých gulášov sa dá vykúzliť z druhov kapusty a hrášku, fazule, šošovice atď.
Srdcová čakra - výživa čakier
Je dobre známe, že láska ide cez žalúdok, ale naše jedlo môže potešiť aj srdce a otvoriť nám ho. Jedlá pripravené s láskou, naše srdce bije rýchlejšie a cítime sa vďační za to, že si môžeme vychutnať také skvelé jedlo.
Kvetinová mágia
Jedlé kvety ako sedmokrásky, nasturtia, kvety brutnáku lekárskeho a bazové kvety nielen skrášľujú šaláty, kvetinový čaj aj vonia a chutí.
Zelené bylinky
Bazalka, petržlen, majoránka, oregano, tymian, rozmarín žiaria vo farbách srdcovej čakry
Ľahké jedlá
Šaláty, ovocie, choroboplodné zárodky alebo len zelenina v pare vám to uľahčia
Krčná čakra - čakrová diéta
Otvorená čakra v krku vám umožňuje ľahkú a bezstarostnú komunikáciu s okolím. Nasledujúce jedlá by vám preto mali pomôcť s ľahkosťou a šírením informácií.
Bezstarostné jedlo
Očistenie ovocia a semien
Prírodná sladkosť
Med, sirup z agáve, jablkový sirup a pre frakciu bez cukru aj sladké ovocie
Čarovné semená
Blchy, ľanové semienko, šípky a semiačka chia prečistia vašu hrdelnú čakru
Čakra tretieho oka - výživa čakier
Pokiaľ ide o čakru tretieho oka, názory sa rôznia. Na jednej strane by ste mali praktizovať určité pôstne rituály, na druhej strane jesť iba modrú zeleninu alebo ovocie. Modré jedlo (čučoriedky, tmavé hrozno) sa v prírode bohužiaľ veľmi často nenachádza. Preto sa pri tejto čakre obmedzujeme na liečivé byliny a koreniny.
Liečivé byliny
Smrek, ľubovník bodkovaný, svetelný lúč
Korunná čakra - výživa čakier
Jedlo pre korunnú čakru, rovnako ako hrdelná čakra, sa vyznačuje ľahkým, nestresujúcim jedlom.
Zmierte sa s jedlom
Šaláty, ovocie, čaje, orechy - čisto rastlinné, vegánske jedlo (pozor: vyhýbajte sa vegánskym náhradám klobásy atď., Býva v nich veľa prísad, konzervačných látok a chemických látok)