Výživa črevného traktu Ako škodlivé rýchle občerstvenie a spol
Má ju každý druhý človek nad 50 rokov, ale málokto o nej vie: črevné divertikuly môžu byť príčinou bolesti brucha a zažívacích ťažkostí.
17. januára 2020 - 7:08, Michael Timm
Berlín Znova a znova bolesti brucha, plyn, problémy s vyprázdňovaním. A potom možno horúčka. "Čo mi je?" Spýtajte sa mnohých, ktorí trpia týmito častými príznakmi. Jedinou správnou vecou v tejto situácii je navštíviť lekára, najlepšie špecialistu na gastrointestinálny trakt. Pretože pomocou fyzického vyšetrenia, ultrazvuku a v prípade potreby aj kolonoskopie dokáže zistiť, čo je za príznakmi.
Pri bezbolestnom pohľade cez video endoskop gastroenterológ často objaví malé vydutia v črevnej stene. "Máte divertikuly," hovorí špecialista na črevá pacientovi, keď sa prebudí z krátkej anestézie za súmraku.
Odborníci na výživu Nie po 18:00! Večerný pôst môže byť užitočný
Diverticula - to sú v lekárskej terminológii názvy malých výčnelkov črevnej sliznice. „Divertikuly sú dnes najbežnejším nálezom v hrubom čreve,“ hovorí Siegbert Faiss, hlavný lekár Kliniky pre vnútorné lekárstvo I na klinike Sana v Lichtenbergu. "Skutočne rozšírená choroba." Ale sotva ich niekto pozná. Odhaduje sa, že takmer každý druhý Berlínčan má viac ako 50 takýchto vydutí. ““
Desať tipov proti divertikulom
V dôsledku toho: zápal v črevnom trakte
Vo veku nad 70 rokov je to takmer 70 percent. Dobrá správa: 80 percent postihnutých nemá žiadne alebo aspoň iba občasné a dočasné mierne príznaky. "Tieto neškodné nálezy často objavíme iba náhodou počas kolonoskopie, aby sme zabránili rakovine," hovorí Faiss. "Alebo si ich všimnú pri vyšetreniach počítačovou tomografiou, ktoré sa vykonávajú z iných dôvodov.".
K lekárovi predsa chodia iba tí pacienti, ktorí príznakmi trpia častejšie a závažnejšie. “To je tiež vhodné. Pretože v malých výčnelkoch črevnej steny, ktoré zvyčajne nie sú väčšie ako jeden centimeter, sa môže hromadiť tvrdá stolica, najmä pri strave s nízkym obsahom vlákniny. To potom dráždi črevnú sliznicu.
Výsledok: dôjde k zápalu. V najhoršom prípade to môže viesť k krvácaniu, zúženiu čreva alebo dokonca k črevnej perforácii. Potom musíte dokonca operovať. Okrem vrodenej predispozície sú hlavnými príčinami divertikulov aj nesprávna výživa a nedostatok tekutín. Na vine je často naše moderné rýchle občerstvenie. "Mnoho ľudí jednoducho zabudlo, ako sa správne stravovať," hovorí Siegbert Faiss. "Zabudli ste, že črevá chcú hlavne vlákninu a vlákninu z potravy.".
Nočný odpočinok Dostatok spánku môže znížiť riziko chorôb
Správna výživa ako preventívne opatrenie
Tie sú obsiahnuté v rastlinách. Preto by črevo chcelo každý deň jesť ovocie, zeleninu a šalát. Nemusíte sa zaobísť bez mäsa a iných jedál. Ale vláknina a dostatok vody sú ideálnym plnidlom pre naše črevá. “Potrebuje ich tiež. Pretože iba vtedy, keď je črevo dobre naplnené, má jeho citlivá stena správne napätie, ktoré je nevyhnutné pre dobré trávenie.
„Črevo, ktoré je slabo naplnené rýchlym občerstvením s nízkym obsahom vlákniny, si môže ľahšie vytlačiť cestu von,“ hovorí hlavný lekár na Klinike vnútorného lekárstva I na klinike Sana v Lichtenbergu. "Toto sa často stáva v ľavom dolnom čreve." To je miesto, kde sú slabé miesta, kde vznikajú divertikuly. Typická bolesť brucha, ktorá sa môže vyskytnúť, je, akoby sa nakazilo slepé črevo na ľavej strane. ““
Ak sa v divertikuloch skutočne vyskytnú zápaly, môžu sa v týchto tenkých oblastiach ľahko rozšíriť do okolitého tkaniva a do brušnej dutiny. Ak je to tak, okrem krvných hodnôt bude počítačová tomografia vykazovať príznaky ako horúčka. Lekár tento zápal lieči liekmi. Samotné divertikuly však neustupujú.
Odborníci odporúčajú veľa piť a žuť
Siegbert Faiss odporúča stravu bohatú na vlákninu a najmenej dva litre vody denne, aby neškodné divertikuly nespôsobovali žiadne príznaky a pokiaľ je to možné, ani komplikácie. Takto je zaistená mäkká stolica, ktorá sa nemôže zaseknúť vo výčnelkoch. Je tiež dôležité dobre a dlho žuť jedlo.
Ak sa však zápal vyskytuje častejšie, je zvlášť výrazný a pretrváva dlhší čas, chirurg môže postihnutú časť čreva odstrániť. V prípade črevných prienikov, zúženia čreva alebo črevnej obštrukcie je dokonca potrebné vykonať operáciu. Vďaka modernému chirurgickému zákroku na kľúčovú dierku sa však tento zákrok teraz dá vykonať tak jemne, že pacientom je dovolené večer a večer po zákroku opäť jesť a piť a na klinike musia zostať iba niekoľko dní.
Tu v Lichtenbergu sa často používa „technológia jedného portu“. Pri tomto novom zákroku chirurg operuje iba jediným rezom od dvoch do troch centimetrov namiesto predchádzajúcich troch až štyroch malých rezov. Odborníci odhadujú, že na berlínskych klinikách sa každý rok uskutoční zhruba tisíc operácií s divertikulom.