Výživa, cvičenie, starostlivosť zabíjajúca vrásky - FIT FOR FUN

Neexistujú žiadne zázračné lieky, ale: Zdravá výživa, pohyb a samozrejme primeraná starostlivosť dokážu niekedy zázraky.

výživa

Naše bunky sú obzvlášť aktívne v noci, keď spíme. Bojujú proti voľným radikálom a opravujú poškodenie buniek. Toto by malo byť podporené produktmi proti starnutiu - krémami na denné i nočné použitie, ktoré šikovne pôsobia proti starnutiu pokožky a dodávajú jej výživné látky a stimulujú procesy obnovy. V tejto súvislosti sú dôležité zložky, ktoré stimulujú syntézu kolagénu a deklarujú vojnu proti voľným radikálom poškodzujúcim bunky. „Účinné látky ako olivový alebo slnečnicový olej sú známe svojou intenzívnou starostlivosťou. Zvlhčovače, ako je glycerín a lipidová fáza, optimálne podporujú pokožku pri obnove buniek. Účinná látka AHA odstraňuje odumreté bunky pokožky a podporuje ich obnovu, “hovorí profesor Dr. Jean Krutmann.

Pozitívne myslenie vás robí krásnou

Vitamíny C a E, retinol, kolagén, koenzým Q10, kyselina hyalurónová a kyselina listová tiež fungujú tak, že človek navonok zostáva veľmi mladý. Rovnako dôležitý je ale aj vnútorný pozitívny prístup. „Ak sa 29-ročná žena bojí dovŕšiť 30 rokov a je celý život strnulá strachom, potom je v 60 rokoch prázdna a už nemá silu žiť v tomto veku,“ hovorí o postoji k starobe Hannelore Elsnerová. . A vidíš, aká má pravdu vo svojich 64 rokoch. Krásna a silná žena s veľkou charizmou, ideálom krásy aj v starobe.